我國在21世紀初期通過小學生體質(zhì)進行檢測之后,發(fā)現(xiàn)他們的身體素質(zhì)在近十年間呈現(xiàn)出下降的趨勢。5-6年級的小學生正處在身體快速成長的一個重要的階段,對其未來的學習、生活及工作質(zhì)量都有一定的影響。本文采用了文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法和專家訪談法等多種研究方法,通過對西安市紅旗小學5-6年級學生進行12周的跳繩訓練,主要是想觀察跳繩對小學生體質(zhì)變化是否起到促進作用,同時也希望本次研究能夠為其他院校以及有氧運動訓練提供借鑒作用,得出的研究結(jié)論如下:（1）在身體形態(tài)方面:通過對紅旗小學5-6年級學生進行12周的訓練,在身體形態(tài)方面（身高、體重）有顯著影響。（2）在身體機能方面:跳繩可以有效提高小學生的肺活量,對男生的影響較女生更為明顯。（3）在身體素質(zhì)方面:跳繩對小學5-6年級學生的50米跑和1分鐘跳繩的成績提高作用顯著,由此可見跳繩對小學生速度素質(zhì)和肌肉快速力量的提高影響很大;跳繩對小學5-6年級學生的仰臥起坐成績提高作用顯著,由此可見,跳繩可以增加學生的腰腹部的肌肉力量;跳繩對小學5-6年級學生的50米×8往返跑的成績提高作用顯著,由此可見跳繩可以很好的發(fā)展學生的心肺功能以及身體無氧工作... 

【文章來源】：西安體育學院陜西省

【文章頁數(shù)】：40 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

是日本學者對青少年行動學習發(fā)展特點的分析

【參考文獻】：
期刊論文
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[6]芻議一年級小學生初學跳繩的門徑[J]. 吳虹,王海源.  考試周刊. 2017(39)
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[8]花樣跳繩運動對小學生身體素質(zhì)影響研究[J]. 劉冬奧.  當代體育科技. 2016(34)
[9]《標準》背景下新生一年級跳繩教學內(nèi)容的有效實施[J]. 劉春輝.  運動. 2016(20)
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碩士論文
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[2]北京市懷柔區(qū)4所小學花樣跳繩特色項目建設(shè)研究[D]. 王艷濤.首都體育學院 2017
[3]12周花樣跳繩運動對小學生體質(zhì)及日常體力活動量的影響[D]. 焦佳欣.上海體育學院 2016
[4]花樣跳繩運動在北京市中小學參賽校中開展現(xiàn)狀與對策研究[D]. 劉杰.首都體育學院 2015
[5]跳繩運動對青少年心肺功能影響的實驗研究[D]. 張永茂.成都體育學院 2014



本文編號：3379733