發(fā)布時(shí)間：2021-08-19 22:42

　　習(xí)總書記的"沒有全民健康,就沒有全面小康"的重要論述,贏得了全社會(huì)的強(qiáng)烈共鳴,彰顯了"健康第一"的教育理念,成為國(guó)家和人民的共識(shí)。全民健康是全面小康的基礎(chǔ)和保證,那什么是健康,又如何來提高公民的健康水平,本文就結(jié)合筆者多年的工作經(jīng)驗(yàn),對(duì)健康與心理、營(yíng)養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及科學(xué)鍛煉方法等方面的關(guān)系提出一些見解,為促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展,增強(qiáng)體質(zhì),提高自我鍛煉能力及健康水平奠定基礎(chǔ)。 

【文章來源】：當(dāng)代體育科技. 2020,10(12)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 健康的定義
2 增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)
3 樹立正確“三觀”,誠(chéng)實(shí)做人
    3.1 嚴(yán)格按規(guī)辦事,提高思想素質(zhì)
    3.2 開展心理訪談,改善不良心理
4 合理膳食是健康的基礎(chǔ)
    4.1 根據(jù)不同季節(jié),傳授養(yǎng)生保護(hù)常識(shí)
    4.2 引導(dǎo)學(xué)生改變不良飲食習(xí)慣
5 遵守作息、勞逸結(jié)合是健康的保障
6 遵循原則、科學(xué)鍛煉
    6.1 合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量
    6.2 選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]大學(xué)體育教學(xué)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的現(xiàn)實(shí)困境與改善途徑[J]. 張秀亮.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2019(11)
[2]關(guān)于大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容適應(yīng)性發(fā)展的思考[J]. 李海祥,胡蘇.  才智. 2019(30)
[3]試論大學(xué)體育教育對(duì)體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)的影響[J]. 閆鵬旗,張陽.  現(xiàn)代營(yíng)銷(信息版). 2019(11)



本文編號(hào)：3352268