目的:探究八段錦對老年人平衡能力的相關(guān)影響機(jī)制,為老年人合理選擇體育運(yùn)動(dòng),提高身體平衡能力,降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)提供參考和建議。方法:本研究選取山東省濟(jì)南市65-79周歲的老年人60名,隨機(jī)分成八段錦鍛煉組20名（八段錦組）、健步走鍛煉組20名（健步走組）、不參與鍛煉組（對照組）老年人20人,并且每組女性各為10名,分別進(jìn)行16周運(yùn)動(dòng)鍛煉。采用意大利生產(chǎn)的FreeStep足底壓力測試儀對受試者進(jìn)行四個(gè)不同站立姿勢下的平衡能力測試;采用兩臺日本生產(chǎn)JVC高速攝像機(jī)對受試者的3種不同站立姿勢及八段錦第二式動(dòng)作進(jìn)行三維拍攝,并作運(yùn)動(dòng)學(xué)分析。結(jié)果:1.睜眼雙腿站立姿勢下:八段錦組COP結(jié)果值較為集中,身體晃動(dòng)速度,前后、左右位移顯著低于其他兩組。2.雙腳站立、單腳站立和一字步站立三種姿態(tài)站立時(shí),身體重心運(yùn)動(dòng)軌跡、身體晃動(dòng)橢圓面積、最大震動(dòng)參數(shù)顯著低于其他兩組。3.雙腳站立時(shí)三維身體重心測試:在Z方向的數(shù)據(jù)較大,其他X、Y方向的數(shù)據(jù)較小。在單腳站立和一字步站立時(shí),三維方向重心數(shù)據(jù)分布隨腳支撐面積的變化而變化。4.八段錦動(dòng)作第二式動(dòng)作力學(xué)特征顯示,含有大量屈膝、半蹲練習(xí),當(dāng)受試者兩腿成馬步半蹲時(shí),重心成上... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：49 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

FreeStep足底壓力測試儀

山東體育學(xué)院碩士學(xué)位論文八段錦對老年人下肢平衡穩(wěn)定性影響的研究12圖2閉眼時(shí)站立姿態(tài)測試表2足底壓力板測試姿勢測試姿勢測試方法睜眼雙腿站立受試者雙腳平行站立于足底壓力板中心線兩側(cè)，兩臂自然下垂，雙眼平視前方。閉眼雙腿站立受試者兩腳平行站立于足底壓力板中心線兩側(cè)，雙臂自然下垂，頭戴遮光眼罩，面部朝向正前方。睜眼單腿站立受試者雙腳平行站立于足底壓力板中心線兩側(cè)，使用慣用腿支撐，對側(cè)腿屈膝屈踝上抬，將足抬離板面至支撐腿踝關(guān)節(jié)高度，并保持平衡。雙臂自然下垂，雙眼平視前方。閉眼單腿站立受試者雙腳平行站立于足底壓力板中心線兩側(cè)，使用慣用腿支撐，對側(cè)腿屈膝屈踝上抬，將足抬離板面至支撐腿踝關(guān)節(jié)高度，并保持平衡。雙臂自然下垂，頭戴遮光眼罩，面部朝向正前方。睜眼一字步站立受試者左腳在前右腳在后成一字平行站立于足底壓力板中心線上，并保持平衡。雙臂自然下垂，雙眼平視前方。閉眼一字步站立受試者左腳在前右腳在后成一字平行站立于足底壓力板中心線上，

山東體育學(xué)院碩士學(xué)位論文八段錦對老年人下肢平衡穩(wěn)定性影響的研究13并保持平衡。雙臂自然下垂，頭戴遮光眼罩，面部朝向正前方。3.2.2.2.2雙腳站立靜態(tài)平衡力的測試應(yīng)用瑞士KISTILER公司的MARS靜態(tài)平衡測試系統(tǒng)（圖3），測試三組不同健身運(yùn)動(dòng)方式的老年人組，在靜止雙腳站立姿態(tài)下，人體晃動(dòng)速度參數(shù)、身體晃動(dòng)區(qū)域和軌跡，以及頻率，COP壓力軌跡中心曲線等參數(shù)。通過對以上參數(shù)分析，探討不同運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，對改善老年人靜態(tài)站立姿態(tài)平衡力的參數(shù)的影響。圖3雙腳站立靜態(tài)平衡測試3.2.2.2.3不同姿態(tài)站立姿態(tài)運(yùn)動(dòng)學(xué)測試采用三維錄像分析系統(tǒng)，對三組不同健身運(yùn)動(dòng)方式的老年人群，進(jìn)行不同站立姿態(tài)身體重心的測試，站立姿勢分別為：靜止雙腿站立、靜止單腿站立、靜止一字步站立。測試不同鍛煉方式，對身體平衡參數(shù)的影響和變化特征。3.2.2.2.4八段錦運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)采集測試現(xiàn)場采用2臺高速攝像機(jī)、三維標(biāo)定框架，以及同步燈。將兩臺攝像機(jī)分別安放在測試現(xiàn)場兩側(cè)，兩臺攝像機(jī)之間距為9.9米，機(jī)器高度為1.6米，兩臺攝像機(jī)之間主光軸夾角為90°。測試中心處距離攝像機(jī)為7米。測試機(jī)器的擺放見（圖4、圖6）。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
[1]健身氣功八段錦對女大學(xué)生體成分、等長肌力及平衡能力的影響[D]. 張世超.遼寧師范大學(xué) 2018
[2]八段錦第七式膝關(guān)節(jié)不同角度下肢運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析[D]. 畢玉祥.湖南師范大學(xué) 2018
[3]八段錦對老年人膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 孫利.河北師范大學(xué) 2018
[4]高強(qiáng)度間歇有氧運(yùn)動(dòng)與FATmax強(qiáng)度持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)對機(jī)體下肢肌肉適能及平衡能力的影響[D]. 劉福偉.浙江師范大學(xué) 2017
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[6]健身氣功八段錦與五禽戲?qū)夏耆讼轮�(wěn)定性影響的對比研究[D]. 侯晏紹.河北師范大學(xué) 2016
[7]健身氣功·八段錦對老年人平衡能力影響的研究[D]. 劉雙濤.上海體育學(xué)院 2015
[8]健步走與廣場舞鍛煉對中年婦女健身效果的比較研究[D]. 王超.西安體育學(xué)院 2015
[9]健身氣功八段錦下肢肌肉肌電特征分析[D]. 陳晶.武漢體育學(xué)院 2014
[10]八段錦鍛煉對預(yù)防老年人跌倒的研究[D]. 賈紅毅.河北師范大學(xué) 2013



本文編號：3333393