研究延長優(yōu)勢項目高齡運動員的運動壽命,保障其在大型比賽中表現(xiàn)出較好的競技狀態(tài)與賽出較好的成績,同時為備戰(zhàn)2021年東京奧運會和2022年北京冬奧會我國優(yōu)勢項目高齡運動員如何備戰(zhàn)提供理論參考。采用文獻研究、專家訪談、訓(xùn)練實踐和實驗測試等方法,對37歲的高齡運動員的訓(xùn)練及訓(xùn)練計劃進行探索,訓(xùn)練實踐中發(fā)現(xiàn),達到訓(xùn)練積極效果的訓(xùn)練方法、手段較多,但同一練習方法多次重復(fù),強度不容易評定,其可以借鑒的研究文獻又相對較少,通過個性化血液指標和個體化尿液指標,包括晨脈、血紅蛋白、血尿素、肌酸激酶、尿蛋白、尿ph值、尿比重等指標的系統(tǒng)比較分析發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練負荷施加的規(guī)律,通過對指標的科學(xué)調(diào)控,保障了高齡運動員在訓(xùn)練中不受運動性損傷的困擾,競技狀態(tài)穩(wěn)步恢復(fù)與保持,并在第十三屆全國運動會摔跤比賽中獲得第五名。 

【文章來源】：冰雪運動. 2020,42(03)

【文章頁數(shù)】：5 頁

【部分圖文】：

劉XX冬訓(xùn)晨脈變化與趨勢線

劉XX冬訓(xùn)血紅蛋白變化曲線圖

劉XX冬訓(xùn)血尿素變化曲線圖

【參考文獻】：
期刊論文
[1]高齡運動員競技狀態(tài)恢復(fù)與保持的訓(xùn)練探索研究——以第十三屆全國運動會為例[J]. 甄立軍.  冰雪運動. 2018(04)
[2]運動員賽前訓(xùn)練的原則與負荷控制[J]. 代瑞鋒.  冰雪運動. 2018(03)
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[6]高原訓(xùn)練對速滑運動員血常規(guī)指標變化的影響[J]. 郭洪海,邵中平,李雨.  冰雪運動. 2017(04)
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[8]速度滑冰運動員常用訓(xùn)練監(jiān)控指標的應(yīng)用[J]. 張藍予,梁珊珊,劉建軍.  冰雪運動. 2016(05)
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本文編號：3214537