選題背景與研究意義:目前,肥胖是很多慢性疾病的罪魁禍?zhǔn)准捌湎嚓P(guān)代謝疾病的潛在危險(xiǎn)因素,而科學(xué)合理的體育鍛煉配合飲食結(jié)構(gòu)的改善依然是最有效、最安全的減肥方式。運(yùn)動后恢復(fù)期內(nèi)超過安靜狀態(tài)下耗氧量水平的額外耗氧量即EPOC（Excess Post-exercise Oxygen Consumption,運(yùn)動后過量氧耗）,運(yùn)動后恢復(fù)期消耗主要是以脂肪的氧化供能為主。高強(qiáng)度間歇運(yùn)動（High-intensity Interval Training,HIIT）具有強(qiáng)度大、時(shí)間短、運(yùn)動有間歇等特點(diǎn),解決了肥胖人群因時(shí)間長、運(yùn)動方式單一等難以堅(jiān)持的問題。HIIT后會產(chǎn)生大量的EPOC,原因是在運(yùn)動后參與生熱作用的兒茶酚胺含量持續(xù)保持在較高水平,通過β受體使耗氧量增加而產(chǎn)熱,促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解。因此,能否通過增加HIIT的EPOC而使運(yùn)動總能耗量增加倍受關(guān)注。研究目的:通過觀察運(yùn)動能耗量相同（200KJ）強(qiáng)度時(shí)間不同的功率車運(yùn)動后,對EPOC的變化進(jìn)行分析,為科學(xué)制定減肥運(yùn)動處方提供理論依據(jù)和實(shí)踐方法。研究方法:以16名無訓(xùn)練經(jīng)歷、無運(yùn)動禁忌的肥胖青年女性為研究對象,年齡20.64±2.11（year）,... 

【文章來源】：河北師范大學(xué)河北省

【文章頁數(shù)】：66 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
縮略詞
摘要
Abstract
引言
1 文獻(xiàn)綜述
    1.1 EPOC概念的提出及其研究意義
    1.2 EPOC與脂代謝
    1.3 影響EPOC的因素
        1.3.1 不同強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間對EPOC的影響
        1.3.2 運(yùn)動形式對EPOC的影響
        1.3.3 體能水平對EPOC的影響
        1.3.4 內(nèi)分泌對EPOC的影響
        1.3.5 性別、飲食及體成分對EPOC的影響
        1.3.6 基礎(chǔ)代謝率、體溫等其它因素對EPOC的影響
    1.4 運(yùn)動防肥減肥與EPOC
    1.5 問題的提出及研究目的
        1.5.1 問題的提出
        1.5.2 研究目的及意義
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 測試指標(biāo)和測試方法
        2.2.1 形態(tài)學(xué)指標(biāo)
        2.2.2 生理指標(biāo)測定
    2.3 實(shí)驗(yàn)方案
        2.3.1 準(zhǔn)備階段
        2.3.2 基本指標(biāo)測試階段
        2.3.3 實(shí)驗(yàn)測試階段
        2.3.4 實(shí)驗(yàn)過程的條件控制
    2.4 主要實(shí)驗(yàn)儀器
    2.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理
3 研究結(jié)果
    3.1 不同運(yùn)動階段各項(xiàng)指標(biāo)的變化
        3.1.1 不同運(yùn)動階段HR變化的比較
        3.1.2 不同運(yùn)動階段RER變化的比較
        3.1.3 不同運(yùn)動階段VO2變化的比較
        3.1.4 不同運(yùn)動階段RPE變化的比較
        3.1.5 不同運(yùn)動階段體溫變化的比較
        3.1.6 不同運(yùn)動階段血壓變化的比較
    3.2 各組的EPOC及能耗量的變化
        3.2.1 各組EPOC的變化
        3.2.2 各組在運(yùn)動中及運(yùn)動后能量消耗的比較
    3.3 運(yùn)動后各指標(biāo)變化的動態(tài)圖
        3.3.1 運(yùn)動后HR的變化比較
        3.3.2 運(yùn)動后RER的變化比較
        3.3.3 運(yùn)動后VO2的變化比較
        3.3.4 運(yùn)動后體溫的變化比較
        3.3.5 運(yùn)動后血壓的變化比較
4 分析與討論
    4.1 總耗能相同強(qiáng)度不同的功率車運(yùn)動對EPOC的影響
        4.1.1 總耗能相同強(qiáng)度不同的功率車運(yùn)動對運(yùn)動后VO2的影響
        4.1.2 總耗能相同強(qiáng)度不同的功率車運(yùn)動對EPOC的影響
    4.2 總耗能相同強(qiáng)度不同的功率車運(yùn)動對運(yùn)動后耗能的影響
    4.3 總耗能相同強(qiáng)度不同的功率車運(yùn)動的耗能比例
        4.3.1 RER與運(yùn)動后過量能耗
        4.3.2 運(yùn)動后能量消耗計(jì)算的意義
    4.4 運(yùn)動對提高肥胖青年女性EPOC的意義
結(jié)論
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝
攻讀學(xué)位期間取得的科研成果清單


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]低溫環(huán)境不同強(qiáng)度運(yùn)動能量消耗特征的研究[J]. 于璦旗,王啟榮,封文平.  中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志. 2018(01)
[2]遞增負(fù)荷運(yùn)動后肌氧含量和血乳酸的恢復(fù)研究[J]. 沈友青,徐國棟.  中國體育科技. 2011(05)
[3]阻力運(yùn)動強(qiáng)度對運(yùn)動后過量氧耗的影響[J]. 艾爾肯·瓦依提.  甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2010(05)
[4]大麝鼩能量代謝和體溫調(diào)節(jié)特征[J]. 李晉哲,王子英,孫悅欣,楊明.  沈陽師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2010(02)
[5]肥胖患者體脂分布與腎臟損害的關(guān)系[J]. 陳慧梅,劉志紅,楊斌,蔡軍,陳燕,王慶文,黎磊石.  腎臟病與透析腎移植雜志. 2006(02)
[6]運(yùn)動試驗(yàn)與24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測對高血壓的預(yù)測價(jià)值[J]. 李蓬,肖青葉.  江蘇醫(yī)藥. 2005(05)
[7]運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間對運(yùn)動后過量氧耗的影響[J]. 王健,史烈,楊丹,朱祖祥.  應(yīng)用心理學(xué). 1999(01)
[8]人體成份的調(diào)查分析及減脂方法的研究[J]. 劉兆杰,劉文,寧桂芬,朱珂.  體育與科學(xué). 1996(02)
[9]體溫的自動調(diào)節(jié)原理及在體育運(yùn)動中的應(yīng)用[J]. 于作興,吉學(xué)文.  吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 1985(01)

碩士論文
[1]高強(qiáng)度間歇和中強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練對青年肥胖女性體脂分布的影響[D]. 韓涵.河北師范大學(xué) 2014
[2]運(yùn)動過程中人體皮膚溫度的變化探究[D]. 楊海蘭.蘇州大學(xué) 2014
[3]相同能耗量不同強(qiáng)度時(shí)間組合的功率車運(yùn)動對肥胖男青年EPOC的影響[D]. 梁杰.河北師范大學(xué) 2012
[4]運(yùn)動訓(xùn)練對肥胖青年男性有氧運(yùn)動后過量氧耗的影響[D]. 武劍.河北師范大學(xué) 2008
[5]肥胖對青年男性有氧運(yùn)動后EPOC的影響[D]. 謝永濤.河北師范大學(xué) 2005



本文編號：3167289