在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正手擊球的應(yīng)用比率大于70%,而其他的回球方式例如削球、單反、雙反所占比例不足30%,網(wǎng)球正手擊球具有速度快、控制能力強(qiáng)等特點(diǎn),因此青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員更加適合使用正手擊球技術(shù)以增大擊球的威脅性。青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正處于身體發(fā)育階段,該階段的顯著特征為身體力量和穩(wěn)定性較差,力量素質(zhì)和身體穩(wěn)定性是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中不可缺少的因素,力量素質(zhì)可以加強(qiáng)正手擊球球速,身體穩(wěn)定性可以增加網(wǎng)球正手擊球的控制能力。核心力量訓(xùn)練是對身體軀干部位大小肌群進(jìn)行力量訓(xùn)練的一種方式,軀干部位核心力量的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體力量素質(zhì),提高身體核心區(qū)域穩(wěn)定性,增加正手擊球效果,因此對青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行核心力量訓(xùn)練是有必要的。研究初期采用文獻(xiàn)資料法整理相關(guān)資料,針對專家的訪談法確定實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練方法與實(shí)驗(yàn)測試項(xiàng)目,實(shí)驗(yàn)法對指定人員進(jìn)行干預(yù)和驗(yàn)證,用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,以此數(shù)據(jù)作為本次研究的依據(jù)。本次實(shí)驗(yàn)將24名青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員分為兩組,作為實(shí)驗(yàn)組與對照組,實(shí)驗(yàn)人員的測試包括青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)、核心穩(wěn)定性、正手擊球球速、正手擊球控制能力等幾個(gè)方面。實(shí)驗(yàn)組與對照組在本次實(shí)驗(yàn)人員選取上符... 

【文章來源】：河北師范大學(xué)河北省

【文章頁數(shù)】：64 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

星形偏移平衡系統(tǒng)

平衡測試法是測試運(yùn)動(dòng)員動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性能力最常用的一種測試方法。受試時(shí)，應(yīng)該嚴(yán)格按照測試方法進(jìn)行，具體操作步驟如下：用膠帶在地次試驗(yàn)所需要的星形偏移平衡系統(tǒng)（圖 1）。圖 1 星形偏移平衡系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)者單腳站于星形平衡系統(tǒng)中點(diǎn)位置作為支撐腿保持身體平衡，另接觸地面的基礎(chǔ)上沿星形軌跡進(jìn)行前伸，直至最遠(yuǎn)距離，記錄此數(shù)據(jù)體平衡的基礎(chǔ)上，將伸出腳收回，此時(shí)為完成一個(gè)方向測試動(dòng)作，受成 8 個(gè)方向的測試動(dòng)作，并進(jìn)行數(shù)據(jù)記錄（圖 2）。

組在實(shí)驗(yàn)前均值相近；標(biāo)準(zhǔn)差分別為 5.85km/h 和 5.06km/h，上下浮動(dòng)的范相近。說明實(shí)驗(yàn)前兩組運(yùn)動(dòng)員球速基本處于同一水平，對得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行 t驗(yàn)，得到 p=0.380，數(shù)據(jù)無顯著性差異，符合本次實(shí)驗(yàn)的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。（5）青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正手擊球的網(wǎng)球落點(diǎn)控制能力測試操作方法：①根據(jù) ITN 國際網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)球等級測試系統(tǒng)的要求[59]，將網(wǎng)球場進(jìn)域劃分（一分區(qū)、二分區(qū)、三分區(qū)、加一分獎(jiǎng)勵(lì)區(qū)、雙倍得分獎(jiǎng)勵(lì)區(qū)），青網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員將網(wǎng)球擊打至固定區(qū)域后可獲得相應(yīng)得分。若第二落點(diǎn)位置為底內(nèi)則該實(shí)驗(yàn)人員的精準(zhǔn)度得分仍為第一落點(diǎn)得分，若第二落點(diǎn)位置為加一分區(qū)則該實(shí)驗(yàn)人員的準(zhǔn)確度得分應(yīng)在第一落點(diǎn)得分的基礎(chǔ)上增加一分，若第二位置為雙倍得分獎(jiǎng)勵(lì)區(qū)或超出，則該實(shí)驗(yàn)人員的精準(zhǔn)度得分應(yīng)第一落點(diǎn)得分礎(chǔ)上翻倍。②實(shí)驗(yàn)人員需要完成正手直線和斜線共計(jì) 6 顆球，兩條擊球路線 顆球，以 6 顆球的落點(diǎn)得分作為青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員落點(diǎn)控制能力的評測標(biāo)準(zhǔn)分越高者，說明其正手擊球落點(diǎn)控制能力越優(yōu)秀。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
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本文編號：3120863