我國(guó)青少年體質(zhì)健康存在的主要問(wèn)題是肥胖和近視問(wèn)題,分析認(rèn)為影響體質(zhì)健康的主要因素有膳食結(jié)構(gòu)不合理、靜態(tài)化的生活方式、"屏幕時(shí)間"過(guò)長(zhǎng)以及學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重等,提出"普及膳食知識(shí),合理膳食""培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,增加每日運(yùn)動(dòng)量""限制屏幕時(shí)間,增加戶外活動(dòng)時(shí)間"的對(duì)策,旨在為增強(qiáng)我國(guó)青少年體質(zhì)提供參考。 

【文章來(lái)源】：運(yùn)動(dòng)精品. 2020,39(03)

【文章頁(yè)數(shù)】：3 頁(yè)

【文章目錄】：
1 我國(guó)青少年體質(zhì)健康存在的主要問(wèn)題
    1.1 肥胖問(wèn)題
    1.2 近視問(wèn)題
2 影響我國(guó)青少年體質(zhì)健康的主要因素
    2.1 青少年肥胖問(wèn)題的主要因素
        2.1.1 膳食結(jié)構(gòu)不合理
        2.1.2 靜態(tài)化生活方式
    2.2 青少年近視問(wèn)題的主要因素
        2.2.1“屏幕時(shí)間”過(guò)長(zhǎng)
        2.2.2 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重
3 應(yīng)對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康問(wèn)題的對(duì)策
    3.1 普及膳食知識(shí)，合理膳食
    3.2 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增加每日運(yùn)動(dòng)量
    3.3 限制“屏幕時(shí)間”，增加戶外活動(dòng)時(shí)間



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