太極拳是中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的結(jié)晶,是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)民族文化的縮影,也是中華民族對(duì)世界文化多樣性的貢獻(xiàn),以太極拳為代表的中國武術(shù)包含著豐富的中國文化內(nèi)涵,太極拳文化的深邃魅力已在國際傳播中受到重視,在這個(gè)高舉中國夢(mèng)旗幟、致力民族復(fù)興、倡導(dǎo)全民健康的新時(shí)期,太極拳不僅要在傳統(tǒng)文化中發(fā)揮積極作用,更要在全民健康中實(shí)現(xiàn)價(jià)值。老年人對(duì)于家庭、國家、社會(huì)而言都是彌足珍貴的財(cái)富,是家庭美好生活的奠基者。在維持老年人良好物質(zhì)生活的基礎(chǔ)上,大力改善老年人的身心健康不止是老年人關(guān)注的問題,更是社會(huì)發(fā)展所必須要解決的問題。本文主要從太極拳運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出強(qiáng)身健體的功能展開,研究太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人的生活調(diào)試和睡眠質(zhì)量、心理健康和積極心理資本以及社會(huì)互動(dòng)和共情能力的影響,并探討太極拳運(yùn)動(dòng)與老年人積極老齡化的關(guān)系。本文在研究過程中以實(shí)驗(yàn)法為主,以60-70周歲的老年人為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,選取能夠自主參與體育活動(dòng)并且不曾參與規(guī)律體育鍛煉的60名老年人隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。對(duì)實(shí)驗(yàn)組老年人進(jìn)行16周的太極運(yùn)動(dòng)干預(yù),對(duì)照組不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)控制,按照原來的生活方式不改變。隨后對(duì)兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象的生活調(diào)試和睡眠質(zhì)量、心理健康和積極心理資本、社會(huì)... 

【文章來源】：鄭州大學(xué)河南省 211工程院校

【文章頁數(shù)】：57 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第一章 前言
    第一節(jié) 選題依據(jù)
        一 我國老齡化問題日益凸顯
        二 積極老齡化概念的提出
        三 體育鍛煉對(duì)老年人積極老齡化的促進(jìn)作用
    第二節(jié) 研究的目的、意義
        一 研究的目的
        二 研究的意義
    第三節(jié) 基本概念的界定
        一 太極拳運(yùn)動(dòng)
        二 積極老齡化
    第四節(jié) 文獻(xiàn)綜述
        一 體育鍛煉對(duì)老年人心理健康的影響
        二 體育鍛煉對(duì)老年人生活調(diào)適的影響
        三 體育鍛煉對(duì)老年人社會(huì)互動(dòng)的影響
        四 太極拳運(yùn)動(dòng)的心理效益
        五 小結(jié)
第二章 研究設(shè)計(jì)
    第一節(jié) 研究對(duì)象
    第二節(jié) 研究方法
        一 文獻(xiàn)資料法
        二 實(shí)驗(yàn)法
        三 問卷調(diào)查法
        四 訪談法
        五 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
    第三節(jié) 研究思路
    第四節(jié) 研究假設(shè)
第三章 研究結(jié)果與分析
    第一節(jié) 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前測(cè)情況
        一 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組研究對(duì)象的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量比較
        二 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組生活調(diào)試和睡眠質(zhì)量的比較
        三 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組心理健康和積極心理資本的比較
        四 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組社會(huì)互動(dòng)和共情能力的比較
    第二節(jié) 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組后測(cè)的基本情況
        一 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組生活調(diào)試和睡眠質(zhì)量的比較
        二 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組心理健康和積極心理資本的比較
        三 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組社會(huì)互動(dòng)和共情能力的比較
    第三節(jié) 實(shí)驗(yàn)前后組內(nèi)比較
        一 生活調(diào)試和睡眠質(zhì)量實(shí)驗(yàn)前后測(cè)組內(nèi)比較
        二 心理健康和積極心理資本實(shí)驗(yàn)前后測(cè)組內(nèi)比較
        三 社會(huì)互動(dòng)和共情能力實(shí)驗(yàn)前后測(cè)組內(nèi)比較
第四章 討論
    第一節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人生活調(diào)試和睡眠質(zhì)量的影響
    第二節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人心理健康和積極心理資本的影響
    第三節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人社會(huì)互動(dòng)和共情能力的影響
    第四節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人的積極老齡化的影響
第五章 結(jié)論與建議
    第一節(jié) 結(jié)論
    第二節(jié) 建議
第六章 研究局限和展望
    第一節(jié) 研究局限
    第二節(jié) 研究展望
參考文獻(xiàn)
附錄 太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人積極老齡化影響的問卷調(diào)查
個(gè)人簡(jiǎn)歷、在校期間發(fā)表論文及研究成果
致謝



本文編號(hào)：3083208