2016年里約奧運會我國兩名選手分別在男女10公里馬拉松游泳比賽中均以第四名的成績共同創(chuàng)造了中國馬拉松游泳運動員在奧運會上的最佳成績,這必定離不開訓練過程的科學與嚴謹,以及對馬拉松游泳運動訓練的深層次認識與主動探究。目前,我國的競技馬拉松游泳水上訓練還處于自我摸索階段,通過對以往相關文獻資料的查閱,發(fā)現對該領域的系統(tǒng)分析和理論研究較少。本文將以國家游泳隊馬拉松游泳組2015-2016年度水上訓練的計劃安排作為研究對象,主要運用文獻資料法、專家訪談法等五大研究方法,從年度比賽安排、分類與水上訓練周期的劃分、年度水上訓練時間安排與任務、年度水上訓練方法與手段及年度水上訓練負荷安排這四個方面進行分析研究,得出以下結論:1.年度比賽安排與水上訓練周期劃分表現出以下三個特點:（1）全年共兩個重大比賽任務（2）全年訓練采用雙周期安排（3）第二周期圍繞重點隊員進行個性化訓練。2.第一大周期水上訓練時間安排與任務表現出以下三個特點:（1）準備期訓練時間全年最長,重視公開水域與泳池的轉換訓練,夯實基礎。（2）比賽期相對于泳池內項目訓練時間較短,利用頻繁地公開水域訓練增強實戰(zhàn)能力。（3）恢復期依照重點隊員... 

【文章來源】：北京體育大學北京市 211工程院校

【文章頁數】：71 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

各時期總游量(單位:萬米)

在各階段總游量中，２５周的一般準備階段游量最大，為１６９．６萬米，占本??周期總游量的７８％；?１周的恢復期訓練游量最小，為３．?３萬米，占本周期總游??量的２％。此外，４周的專門準備期訓練總游量為２７．?７萬米，占本周期總游量??的１３％；?２周的賽前訓練總游量為１０．?６萬米，占本周期總游量的５％；?１周的??賽前調整總游量為５．?４萬米，占本周期總游量的２％。??（１）準備期水上訓練負荷量安排情況??８００００??５００００??４００ＤＤ??３００００??２００００??１００ＤＯ??０??７９１７

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【參考文獻】：
期刊論文
[1]從橫渡長江節(jié)活動看武漢市群眾公開水域游泳運動開展現狀及其對策分析[J]. 胡婷,袁麗丹,張鐵明,袁華亭,汪如鋒,金寧,李率文.  體育科技. 2015(05)
[2]對橫渡瓊州海峽游泳訓練的心理素質與營養(yǎng)補充研究[J]. 張楠楠.  當代體育科技. 2014(32)
[3]我國公開水域游泳現狀及影響因素研究[J]. 項立敏,翟豐.  中國體育科技. 2014(02)
[4]對公開水域游泳訓練的體會[J]. 呂森.  游泳. 2014(01)
[5]福建省馬拉松游泳項目的發(fā)展現狀與未來展望[J]. 任煒,張曉峰,王軼,陳志鈴.  當代體育科技. 2013(23)
[6]奧薩馬·梅洛里:“就像一個奇跡”[J]. 查克·比哈德吉.  游泳. 2012(06)
[7]公開水域游泳比賽展望[J]. 佩德羅.安德里戈.  游泳. 2011(04)
[8]關于馬拉松游泳訓練的實踐與探討[J]. 張楠楠.  中國科教創(chuàng)新導刊. 2010(16)
[9]世界頂尖女子公開水域游泳選手談訓練[J]. 王躍新.  游泳. 2010(03)
[10]最危險的體育運動:游泳馬拉松[J].   游泳. 2009(06)

博士論文
[1]中國公開水域游泳橫渡運動市場營銷研究[D]. 張健.北京體育大學 2006
[2]高水平游泳訓練的個性化需求與組織方略[D]. 溫宇紅.北京體育大學 2006

碩士論文
[1]我國競技公開水域游泳發(fā)展現狀與對策的研究[D]. 劉延杰.福建師范大學 2014



本文編號：3072784