功能性訓(xùn)練起源于20世紀(jì)末,最早出現(xiàn)在物理治療以及康復(fù)領(lǐng)域,由于它在運(yùn)動損傷康復(fù)治療中的表現(xiàn)優(yōu)異,隨后被應(yīng)用到競技體育的訓(xùn)練當(dāng)中,并取得了不錯的成績。隨著人們對功能性訓(xùn)練認(rèn)識的不斷加深,功能性訓(xùn)練在提高運(yùn)動員運(yùn)動能力、運(yùn)動效率以及改善身體素質(zhì)方面的作用逐漸被發(fā)掘出來,這也使得功能性訓(xùn)練迅速走紅,隨之席卷了體育界,成為了體育界的研究熱點(diǎn)。近幾年功能性訓(xùn)練手段逐漸被應(yīng)用到了體育教學(xué)中,并且取得了不錯的成績。本研究通過將功能性訓(xùn)練應(yīng)用到體育教育專業(yè)學(xué)生的挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)中,期望通過整合學(xué)生的各項身體機(jī)能來提高挺身式跳遠(yuǎn)的教學(xué)效果以及學(xué)生對基本知識、基本技術(shù)、運(yùn)動能力的掌握,同時為體育專業(yè)的跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)提供一些參考價值。本文采用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、教學(xué)實驗法以及數(shù)理統(tǒng)計法。以功能動作訓(xùn)練對挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)效果的影響為研究對象。選取山東師范大學(xué)體育學(xué)院2018級田徑普修授課班級中的兩小班作為實驗對象（兩班分為實驗組和對照組,每個班均為20人且均為男生）。實驗前對兩個班的同學(xué)進(jìn)行身體形態(tài)指標(biāo)、專項素質(zhì)以及功能性動作篩查的測試,以此確保兩個班學(xué)生的各項指標(biāo)不存在顯著性差異,并根... 

【文章來源】：山東師范大學(xué)山東省

【文章頁數(shù)】：86 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

實驗前實驗組和對照組FMS各項指標(biāo)得分人數(shù)及總分對比分析

山東師范大學(xué)碩士學(xué)位論文324.6實驗過程安排4.6.1實驗設(shè)計流程安排圖2實驗設(shè)計流程圖整個實驗分為預(yù)實驗和正式實驗兩個部分。實驗流程如圖2所示，先進(jìn)行為期兩周的預(yù)實驗，之后進(jìn)行前測，預(yù)實驗結(jié)束進(jìn)入正式實驗階段，正式實驗結(jié)束后進(jìn)行后測，最后進(jìn)行實驗數(shù)據(jù)的收集、處理以及數(shù)據(jù)的分析比較。以下從實驗前（預(yù)實驗）和實驗階段兩個部分來介紹具體事項的安排。4.6.2實驗前安排為了確保實驗的可行性，需在正式實驗前進(jìn)行預(yù)實驗。對實驗組和對照組學(xué)生的專項素質(zhì)進(jìn)行測試，測試內(nèi)容包括30米加速跑、立定跳遠(yuǎn)、原地后拋鉛球，并對測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析和對比，確保實驗不存在統(tǒng)計學(xué)差異。對實驗組和對照組學(xué)生進(jìn)行FMS指標(biāo)測試，測試內(nèi)容包括過頂深蹲動作模式測試、跨欄上步動作模式測試、直線箭步蹲動作模式測試、肩部靈活性動作測試、主動直膝抬腿動作模式測試、軀干穩(wěn)定性俯臥撐動作模式測試、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動作模式測試。并對測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析和對比，確保實驗不存在統(tǒng)計學(xué)差異。4.6.3正式實驗安排在正式實驗中將功能性訓(xùn)練手段引入到實驗組學(xué)生的跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)當(dāng)中，對照組采用傳統(tǒng)的跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)方法。實驗期為12周。在整個教學(xué)過程中由兩名非實驗相關(guān)的人員對兩個組學(xué)生的上課情況進(jìn)行統(tǒng)計。實驗結(jié)束后，對兩個組學(xué)生進(jìn)行專項素質(zhì)測試、FMS指標(biāo)測試以及挺身式跳遠(yuǎn)的技評成績和達(dá)標(biāo)成績的測

山東師范大學(xué)碩士學(xué)位論文34專業(yè)的非實驗相關(guān)教師按學(xué)號順序?qū)W(xué)生進(jìn)行打分。5結(jié)果與分析5.1功能性訓(xùn)練對學(xué)生身體功能的影響功能性訓(xùn)練是根據(jù)實驗組學(xué)生功能性動作篩查的結(jié)果，結(jié)合跳遠(yuǎn)技術(shù)專項特征而設(shè)計的練習(xí)手段。目的是改善身體各個關(guān)節(jié)的靈活性、穩(wěn)定性和身體平衡能力，降低運(yùn)動損傷風(fēng)險，提高學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)。實驗開始前，實驗組、對照組學(xué)生各項測試指標(biāo)均無顯著性差異。圖3實驗前實驗組、對照組FMS測試結(jié)果對比圖如圖3所示，實驗組的跨欄上步、直膝箭步蹲、肩部靈活性測試成績均優(yōu)于對照組，而深蹲、主動直膝抬腿、軀干穩(wěn)定性俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性的測試成績均比實驗組差。5.1.1實驗后實驗組和對照組FMS測試結(jié)果分析由表16可以看出在所測的七項指標(biāo)中，實驗組有五項優(yōu)于對照組，包括：深蹲、跨欄上步、直線箭步蹲、肩部靈活性、主動直膝抬腿，其中跨欄上步和直線箭步蹲的成績具有顯著性差異。實驗組軀干穩(wěn)定性俯臥撐的成績低于對照組，旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性的成績實驗組與對照組相同。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[6]新形勢下體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)模式的構(gòu)建與創(chuàng)新——評《體育教師職業(yè)技能》[J]. 徐明偉.  中國教育學(xué)刊. 2017(01)
[7]人體運(yùn)動鏈視角下的身體功能性訓(xùn)練研究[J]. 牛永剛,趙煥彬.  山東體育科技. 2016(04)
[8]功能性訓(xùn)練與人體功能鏈的若干訓(xùn)練學(xué)問題研究述評[J]. 姜宏斌.  體育學(xué)刊. 2013(06)
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碩士論文
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[2]下肢爆發(fā)力練習(xí)對高校體育教育專業(yè)學(xué)生跳躍項目教學(xué)效果的影響[D]. 呂歡歡.北京體育大學(xué) 2018
[3]功能動作訓(xùn)練對標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)效果影響的實驗研究[D]. 王雙.首都體育學(xué)院 2018
[4]功能性訓(xùn)練在跨欄跑教學(xué)中的實驗研究[D]. 劉楚.廣州體育學(xué)院 2017
[5]多媒體教學(xué)在中學(xué)跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用[D]. 房華.北京體育大學(xué) 2017
[6]快速伸縮復(fù)合練習(xí)對挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)效果的實驗研究[D]. 王芹.北京體育大學(xué) 2017
[7]欄架組合練習(xí)在體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究[D]. 貢滿紅.武漢體育學(xué)院 2017
[8]功能性訓(xùn)練對優(yōu)化網(wǎng)球運(yùn)動員發(fā)球動力鏈提高發(fā)球速度的實驗研究[D]. 王恒.天津體育學(xué)院 2015
[9]運(yùn)動功能訓(xùn)練理論與方法的研究[D]. 余榮芳.北京體育大學(xué) 2012
[10]功能性體能訓(xùn)練干預(yù)對提高背向滑步推鉛球技術(shù)教學(xué)效果的實驗研究[D]. 莊建財.首都體育學(xué)院 2012



本文編號：2999450