體適能是在健康的理念上衍生出來的,其所涵蓋的范圍更加廣泛,且能夠準確地對人的體能、生理以及形體等多個方面的健康發(fā)展情況進行評價。在大學階段,學生的身體機能在不斷完善,且在素質教育的要求下,學生的健康體適能也受到了更多的關注。網球作為一種熱門的運動方式,對大學生健康體適能有著一定的影響。本文將簡單分析網球運動對大學生體適能的影響,旨在合理發(fā)揮網球運動的優(yōu)勢,為大學生身體素質的提升奠定良好基礎。 

【文章來源】：體育風尚. 2020,(09)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
一、網球運動提升大學生健康體適能的背景
二、健康體適能的組成
三、網球運動對大學生健康體適能的影響分析
    （一）網球運動對心肺功能的影響
        1.對安靜心率的影響
        2.對肺活量的影響
        3.對最大攝氧量的影響
    （二）網球運動對身體成分的影響
        1.對身體形態(tài)的影響
        2.對身體成分的影響
    （三）網球運動對肌肉適能的影響
    （四）網球運動對柔韌適能的影響
四、結束語


【參考文獻】：
期刊論文
[1]健身運動處方對大學生健康體適能的影響與改善[J]. 宋文波,袁艷朝.  體育科技文獻通報. 2020(02)
[2]運動干預對大學生健康體適能的影響[J]. 盧桂兵.  牡丹江師范學院學報(自然科學版). 2018(02)
[3]網球運動對高中生身心健康影響的實證研究[J]. 劉曉虎,童建民.  長春師范大學學報. 2018(04)
[4]不同運動項目對男大學生健康體適能的影響——以網球和羽毛球為例[J]. 鈕薇.  智庫時代. 2017(10)
[5]和諧校園視角下網球運動對大學生身心健康影響的價值研究[J]. 楊文禮,高艷敏.  體育科技. 2016(04)

碩士論文
[1]網球運動對大學生健康體適能影響的研究[D]. 孫蘭蘭.山東體育學院 2018
[2]網球運動對大學生身體形態(tài)及健康體適能的影響[D]. 姜奉奇.吉林大學 2015



本文編號：2985107