400米跑是一項屬于體能類、極限強度的周期性運動,也是體育徑賽中公認最難練的項目,因此對于一名優(yōu)秀的400米跑運動員而言,完善的技術(shù)能力是400米跑必不可少的素質(zhì)之一。目前我國女子400米跑運動員與世界優(yōu)秀女子400米運動員水平還有一定的差距,形成這一差距有肌肉類型的原因,也有其它一些因素。本通過文獻資料法、錄像分析法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法對第十三屆全運會女子400米決賽前三名運動員的起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑技術(shù)進行分析,研究結(jié)果表明:1.起跑階段,程沖和童曾歡采用“普通式”的起跑器安裝方式,楊會珍則采用了“接近式”的安裝方式。起跑姿勢楊會珍和程沖采用的是雙臂微屈,雙手間距大于肩寬,而童曾歡采用直臂支撐,兩手肩距略比肩寬。起跑反應(yīng)時方面楊會珍最快,童曾歡最慢,并與最終比賽成績呈正相關(guān)關(guān)系。2.加速跑階段,楊會珍與程沖軀干壓得相對較低,上體前傾角度大,重心起伏較小。童曾歡在蹬離起跑器時重心上升較快,支撐點處在身體重心投影點之后,限制了其加速能力。3.途中跑階段,楊會珍表現(xiàn)為下壓扒地積極,后蹬快速有力,但騰空時間較大,程沖相對于楊會珍單步步長較小,騰空時間相對較短,而童曾... 

【文章來源】：武漢體育學院湖北省

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

第十三屆全運會女子400米跑前三名運動員分段速度曲線圖

段運動員進行最后的沖刺，但是由于體能的消耗，100 米全程速述，三名運動員都是第一階段和第二階段的所用的時間最短。用的時間較第一階段和第二階段相對較長，這種現(xiàn)象是由 400 米定的，第一階段和第二階段，需要運動員以較高的速度進行沖刺要運動員進行途中跑，在保證不落后的情況下把握好自身體能分段，需要運動員進行全力的沖刺，但由于體能方面所表現(xiàn)出來的下降。表 4 第十三屆全運會 400 米前三名運動員半程成績統(tǒng)計表姓名 0-200(s) 200-400(s) 速度差(m/s) 時間會珍 24.38 27.42 0.91 3程沖 24.78 27.67 0.84 2曾歡 24.99 27.77 0.80 2

且肩部投影超前于起跑線，形成具有向前運動勢能的起跑姿勢，為起快速反應(yīng)奠定。童曾歡采用直臂支撐的起跑姿勢，肩部的投影超前于起跑線的情況較不明顯，支起跑線重合，并且臀部抬起相對較高。綜上所述，楊會珍、程沖在起跑階段，起跑相對較為規(guī)范，童曾歡還存在一定的規(guī)范空間。4.2.3 起跑反應(yīng)時參數(shù)分析表 6 第十三屆全運會 400 米跑項目前三名運動員起跑反應(yīng)時統(tǒng)計表姓名 起跑反應(yīng)時(S) 總成績(s)楊會珍 0.171 51.80程沖 0.236 52.45童曾歡 0.271 52.76

【參考文獻】：
期刊論文
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碩士論文
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本文編號：2966509