核心力量訓練作為一種新興的力量訓練手段,對于核心力量的研究最早在西方被運用于運動康復領域,后來隨著研究的不斷深入,核心力量在運動訓練領域得到了廣泛的應用,核心力量訓練在傳入我國后被迅速應用于各個運動項目的訓練中,并且都取得了顯著的訓練效果。網球運動作為一個全身性的運動項目,對核心力量有較高的要求,特別是正手擊球動作,核心部位起到了傳遞上下肢力量的作用,核心力量的強弱是整個擊球過程中的關鍵之關鍵。因此,為了更深入的研究核心力量訓練在網球運動項目中的應用,本文擬在對核心力量訓練研究的基礎之上,通過查閱相關文獻資料,訪談相關領域的專家,運用實驗法以山東省內20名男子網球二級運動員為實驗對象將核心力量訓練運用于實驗組中,并選取核心穩(wěn)定性、身體協調性、正手擊球能力三項指標,通過與對照組運動員傳統力量訓練結果進行對比分發(fā)現,核心力量訓練可以顯著提高網球運動員的身體協調性、核心穩(wěn)定性和正手擊球能力。不僅如此,在核心穩(wěn)定性和身體協調性提高的同時進一步對運動員的正手擊球能力產生一個積極的影響。研究結論:(1)運動員的穩(wěn)定性和后天的訓練產生一定的影響具有相關性,如通過8周核心力量的科學手段與方法的訓練,結... 

【文章來源】：山東體育學院山東省

【文章頁數】：52 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

測試現場圖

核心力量訓練對正手擊球能力影心穩(wěn)定性提高對正手生力量，并將力量順利傳遞成部分，對人體核心區(qū)的穩(wěn)所有運動中運動員身體的穩(wěn)定的前提下才能更好的完成如體操運動員在完成各種高完成效果，最終影響著比賽的核心穩(wěn)定性作為手段來獲動具有移動快、球速快、反程中，往往是在移動過程中戰(zhàn)機，爭取場上的主動權。

【參考文獻】：
期刊論文
[1]核心力量訓練在青少年游泳訓練中的應用[J]. 程丞之.  體育世界(學術版). 2019(01)
[2]核心力量訓練在高�；@球中的應用分析[J]. 陳鵬.  才智. 2019(04)
[3]核心力量對提高高校男籃競技能力的實證性研究[J]. 王鵬,蘇笑朋.  體育科技. 2018(04)
[4]網球正手擊球過程中觸球動作的生物力學研究[J]. 楊彬,王乾.  內蒙古師范大學學報(自然科學漢文版). 2018(01)
[5]冰壺項目中核心肌群的作用及訓練方法探究[J]. 桑蔚強.  當代體育科技. 2017(28)
[6]核心力量訓練在河南省田徑隊男子110m跨欄中的應用[J]. 李佳穎.  當代體育科技. 2017(25)
[7]對職業(yè)網球運動員體能訓練的幾點認識[J]. 楊佳熹.  中國體育教練員. 2016(04)
[8]核心力量訓練在拉丁舞教學中的應用分析[J]. 張葉.  亞太教育. 2016(19)
[9]核心力量對高中競技健美操訓練協調性的影響[J]. 方海黎.  運動. 2015(22)
[10]功能性訓練對網球正手擊球動作影響的理論分析[J]. 田小健.  哈爾濱體育學院學報. 2015(01)

博士論文
[1]核心力量訓練對網球主要技術運動鏈的影響研究[D]. 趙曉雯.北京體育大學 2013

碩士論文
[1]核心力量訓練對少兒網球初學者移動能力的影響研究[D]. 張園園.蘇州大學 2018
[2]核心力量訓練對陜西省高水平男子太極拳運動員影響的實驗研究[D]. 崔營.西安體育學院 2017
[3]核心力量對7-9歲兒童學習短式網球正反手擊球技術的實驗研究[D]. 霍亞卓.陜西師范大學 2017
[4]核心力量訓練對青少年網球運動員專項運動能力影響的實驗研究[D]. 李源.吉林體育學院 2016
[5]青少年男子網球運動員核心力量訓練方法研究[D]. 李貴鵬.西安體育學院 2014
[6]核心力量訓練對河北省青少年男子網球運動員技戰(zhàn)術水平的影響[D]. 謝洪英.北京體育大學 2012
[7]核心力量訓練對體育系男子網球運動員發(fā)球成功率影響的實驗性研究[D]. 潘顯蘇.華東交通大學 2010



本文編號：2928190