功能動作篩查(Functional Movement Screen,簡稱FMS)是一種身體功能評價方法,是一種革新性的動作模式評價系統(tǒng),通過功能性動作和神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的控制的表現(xiàn)來觀察受試者身體功能在靈活性、對稱性和穩(wěn)定性方面不足的問題。目前對運動員的體能評價包括形態(tài)、機能和運動素質(zhì)的評價,基礎(chǔ)的動作模式與動作質(zhì)量是直接影響運動員的身體形態(tài)、機能和運動素質(zhì)發(fā)展,本文通過運用FMS功能動作篩查對青少年網(wǎng)球運動員的基礎(chǔ)動作模式和動作質(zhì)量進行分析評價,同時分析功能動作篩查與身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index,簡稱BMI)、年齡、性別、訓(xùn)練年限之間的關(guān)系。在體能訓(xùn)練時,科學(xué)合理地將FMS應(yīng)用于青少年網(wǎng)球運動員運動訓(xùn)練中,通過糾正策略進行干預(yù)訓(xùn)練,改善運動員的功能動作質(zhì)量和提高身體素質(zhì)。目的在于研究FMS在青少年網(wǎng)球運動員體能訓(xùn)練中的實踐價值和重要作用,進而擴充青少年網(wǎng)球運動員體能評價體系。以青少年網(wǎng)球運動員功能動作篩查與干預(yù)訓(xùn)練的實驗為主要研究內(nèi)容,運用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、專家訪談法、邏輯分析法、測試法、實驗法、等研究方法,以32名廣州開發(fā)區(qū)國際網(wǎng)球?qū)W校青少年網(wǎng)球運動員為研究對象,通過FMS測試分析運動員功能動作狀況和原因分析,根據(jù)存在的問題給以科學(xué)的糾正策略進行為期12周干預(yù)訓(xùn)練。得出結(jié)論:1 FMS篩查有超過四分之三的受試者在14分以上達到參加運動訓(xùn)練的要求,不到四分之一的受試者在14分以下不建議參加運動訓(xùn)練,存在身體功能上的靈活性、穩(wěn)定性和對稱性的不足;2 BMI與FMS之間的關(guān)系基本呈一個倒“U”型關(guān)系;年齡和訓(xùn)練年限與FMS不存在相關(guān)性;男生在軀干穩(wěn)定俯臥撐測試明顯高于女生,而女生主動直膝抬腿測試明顯高于男生;3低分動作的原因是身體左右側(cè)不對稱、肌肉與肌腱的延展性差、關(guān)節(jié)的靈活性差、肌肉緊張以及協(xié)同肌與對抗肌的不協(xié)調(diào)等因素;4通過干預(yù)實驗,受試者的功能動作篩查得分和動作模式質(zhì)量的到明顯的提高和改善;5通過干預(yù)實驗,受試者在立定跳遠、八級腹橋、扇形跑以及網(wǎng)球擲遠等各項身體素質(zhì)都得到了顯著提高。
【學(xué)位單位】：廣州體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G845
【部分圖文】：

BMI 是身體質(zhì)量指數(shù)，是評定一個人身體肥胖程度，BMI<18. 5 說明偏瘦MI 在 18.5-24.99 之間說明身體正常，BMI 在 25-28 之間身體過重，BMI 在 28個范圍內(nèi)說明身體肥胖，如果 BMI>32 則說明身體過于肥胖。通過分析 BMI能動作篩查 FMS 得分之間的關(guān)系，找出肥胖與 FMS 得分之間的相關(guān)性。表 5 BMI 指數(shù)與功能動作篩查結(jié)果BMI 人數(shù) 百分比 最大值 最小值 平均分15 3 9.4% 15 15 1517 3 9.4% 19 16 1718 8 25% 18 16 16.819 2 6.3% 19 17 1820 7 21.9% 17 15 16.121 1 3.1% 19 19 1922 3 9.4% 17 15 16.324 2 6.3% 14 13 13.525 1 3.1% 13 13 1327 2 6.3% 13 13 13

圖 2 年齡與功能動作篩查如表 7 所示，隨著年齡的增長功能動作篩查得分波動不大，可以看出年齡在9 到 15 歲之間時功能動作篩查維持在 14.5 到 16.5 之間波動不大，而功能動作平均得分最高的 18 分出現(xiàn)在 16 歲的年齡，由于這一年齡階段的樣本量比較少，并不能說明此后隨著年齡增長功能得分就越高。為了進步比較清晰的找出年齡與功能動作得分的相關(guān)性，本研究利用 SPSS23.0 進行相關(guān)性分析，結(jié)果如下：表 8 年齡與功能動作篩查結(jié)果的相關(guān)性分析age FMSage皮爾遜相關(guān)性 1 .272顯著性 .132個案數(shù) 32 32分析結(jié)果顯示出顯著性 P 值為 0.132>0.05，故青少年網(wǎng)球運動的年齡與功能動作得分之間不具有顯著性差異。

青少年網(wǎng)球運動員功能動作篩查與干預(yù)訓(xùn)練的實驗研究表 9 不同訓(xùn)練年限的青少年網(wǎng)球運動員功能動作篩查結(jié)果訓(xùn)練年限 人數(shù) 百分比 最大值 最小值 平均分1 2 6.3% 15 15 152 7 21.9% 17 13 15.13 11 34.4% 19 13 16.44 6 18.8% 18 13 165 5 15.6% 17 16 16.46 1 3.1% 19 19 19

【參考文獻】

相關(guān)期刊論文 前10條

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本文編號：2818018