身體功能性訓(xùn)練起源于康復(fù)領(lǐng)域,主要是醫(yī)生針對手術(shù)后身體虛弱的病人設(shè)計(jì)專門的身體恢復(fù)計(jì)劃,通過訓(xùn)練有利于較快恢復(fù)身體機(jī)能,縮短了病人康復(fù)的時間。由于身體功能性訓(xùn)練在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的良好作用,競技體育領(lǐng)域和健身體育領(lǐng)域已經(jīng)引入,并同樣取得了積極成果。在“健康第一”思想的指引下體育教學(xué)也在進(jìn)行多方面的改革,改革從多方面展開,這其中對有效的、新穎的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式的改革是重要方面。本研究基于提高身體功能訓(xùn)練在體育教學(xué)中應(yīng)用的科學(xué)性這一目的,通過文獻(xiàn)法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對身體功能訓(xùn)練提高初中學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行了分析。根據(jù)身體功能訓(xùn)練理論,同時參考專家的意見,形成了本研究的身體功能訓(xùn)練計(jì)劃,并針對實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行實(shí)施。在對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行訓(xùn)練干預(yù)的同時,所選定的對照組進(jìn)行傳統(tǒng)方式訓(xùn)練。在12周訓(xùn)練后對實(shí)驗(yàn)組和對照組速度指標(biāo)(50米跑、折返跑)和力量指標(biāo)(立定跳遠(yuǎn)、前拋實(shí)心球)進(jìn)行測試。測試結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組通過身體功能訓(xùn)練速度素質(zhì)和力量素質(zhì)提高幅度均優(yōu)于對照組,尤其是力量素質(zhì)。通過分析本研究得出以下結(jié)論:1身體功能訓(xùn)練對初中學(xué)生上肢力量、下肢力量以及軀干力量的提高明顯優(yōu)于傳統(tǒng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方式。身體功能訓(xùn)練方式對力量的提升更符合力量在專項(xiàng)中的表現(xiàn)形式。2身體功能訓(xùn)練對速度素質(zhì)提高的效果優(yōu)于傳統(tǒng)訓(xùn)練方式。身體功能訓(xùn)練對于提高肌肉的整體力量、神經(jīng)靈活性、肌肉協(xié)調(diào)性等因素有明顯優(yōu)勢。3從訓(xùn)練性質(zhì)上來看,傳統(tǒng)訓(xùn)練方式和身體功能訓(xùn)練方式各有特點(diǎn),并且均提高了學(xué)生的速度和力量素質(zhì)。將兩者結(jié)合可以發(fā)揮優(yōu)勢互補(bǔ)的作用,進(jìn)一步提高學(xué)生身體素質(zhì)。
【學(xué)位單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G808.1;G633.96

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