【摘要】：自我效能感是指人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。體育鍛煉是指增進健康和增強體質為目的,個體運用運動負荷手段與身體練習的體育活動。在以往的研究中,從來不缺乏對體育鍛煉的研究,但在現(xiàn)有文獻資料中,對女大學生體育鍛煉與自我效能感關系的研究甚少。本研究探討上海市女大學生體育鍛煉與一般自我效能感的關系,分析什么樣的體育鍛煉能有效提高女大學生一般自我效能感水平等問題,并對當前調查現(xiàn)狀有準確的了解,幫助她們通過鍛煉緩解心理壓力,以及更有針對性地進行體育鍛煉。本研究以上海市部分在校女大學生為調查對象,采用文獻資料、問卷調查法與數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,走訪并發(fā)放了上海7所高校的在讀女大學生,體育鍛煉與一般自我效能感關系的調查問卷共560份,回收問卷有495份,有效問卷為410份,并運用SPSS18.0數(shù)理統(tǒng)計方法等,由此得出:1、女大學生參加體育鍛煉動機以增強體質為主;鍛煉項目以跑步與羽毛球等項目居多;鍛煉形式大多以結伴而行;影響女大學生體育鍛煉的主觀因素是參與鍛煉的自身惰性太強,客觀因素是沒有時間。體育鍛煉強度以小強度不緊張為主,鍛煉頻率以每周1-2次最多,鍛煉時間集中在20-59分鐘之間,以小鍛煉量為主。2、女大學生一般自我效能感總體處于中等水平。在總體一般自我效能感與專業(yè)、年級上有極顯著性差異,且(p0.01)。而在總體一般自我效能感與生源地、是否獨生女之間均不具有顯著性差異,且(p0.05)。在專業(yè)上,體育類一般自我效能感比理工類、文史類和藝術類都要高,且(p0.01);在年級上,大一和大四的自我效能感都要比大二和大三的高,且(p0.05)。3、體育鍛煉強度在中等偏上、鍛煉頻率在每周3-5次、鍛煉時間在60分鐘以上與中等鍛煉量時一般自我效能感水平最好。利用Spearman相關性分析得出體育鍛煉強度、時間、頻率均與一般自我效能感總體呈正相關關系。4、通過多元線性回歸分析得出,體育鍛煉與一般自我效能感的關系呈正相關,且相關系數(shù)顯著,具有一定線性關系。
【學位授予單位】：上海師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G804.8

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