【摘要】：這次研究是以重新發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)太極拳代表“華山太極劍術(shù)體系”以及嘗試收集和分類其現(xiàn)存的知識(shí)為基礎(chǔ),為其將來(lái)的發(fā)展與保護(hù)正在遺失的傳承開(kāi)拓新的道路。華山太極拳是以人體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律為基礎(chǔ)的古老又意義深遠(yuǎn)的養(yǎng)生法,它包含一套以中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué),武術(shù),中醫(yī)等等理論為基礎(chǔ)的修煉體系,對(duì)身心健康有潛在隱性利益。本文首先從華山派的歷史介紹及其起源入手,探討了華山太極劍法在國(guó)內(nèi)外的發(fā)展以及華山太極劍的不同推廣途徑。其次,探討了華山太極劍獨(dú)特風(fēng)格的特點(diǎn)及其技術(shù)劍法體系,進(jìn)行了梳理分類,并給出了理論定義。本研究主要采用個(gè)人體會(huì)和邏輯分析,以及文獻(xiàn)分析、專家訪談、觀察等研究方法。通過(guò)研究得出以下結(jié)論:1.華山太極拳和其劍術(shù)是古老且在自然科學(xué)的人體動(dòng)作上有完善設(shè)計(jì)系統(tǒng)的。2.華山太極劍法作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的代表之一,具有豐富的文化內(nèi)涵和悠久的傳統(tǒng)歷史,并且以其獨(dú)一無(wú)二的風(fēng)格和表現(xiàn)武術(shù)美的特殊方式,成為了一種中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華。應(yīng)進(jìn)一步發(fā)展,使其成為世界文化遺產(chǎn)的代表之一。3.華山太極劍術(shù)也是一種很好的保持身材和健康的手段。他養(yǎng)生修煉法對(duì)健康有好處,而且還是一種有助于改善人的身心健康的鍛煉方法。開(kāi)展了此項(xiàng)研究,為促進(jìn)華山太極劍的發(fā)展和保護(hù),弘揚(yáng)以及傳播中華傳統(tǒng)文化。
【圖文】：

圖 1 學(xué)習(xí)華山太極應(yīng)守誓約（華山派真正道土張禮安撰）華山太極劍有一種武術(shù)的審美觀，劍套路招式中的所韻味都是技擊含義與內(nèi)勁一起來(lái)的現(xiàn)象，，創(chuàng)造特殊的美感，一種具有內(nèi)涵精神上的高尚美而不是各個(gè)動(dòng)作的外形表法靈活，動(dòng)作敏捷，姿勢(shì)優(yōu)美，充滿精神。2 華山太極劍技術(shù)體系梳理華山太極有完整而獨(dú)特修煉體系，在達(dá)到學(xué)習(xí)劍術(shù)要求之前，首先要進(jìn)入華山太極門功法以及拳套路。華山太極劍術(shù)體系由乾坤劍，七星劍，雙劍而組成，掌握好華山真諦和劍法特點(diǎn)必須從修煉華山太極拳的入門功法“太極三節(jié)九式小九天”開(kāi)始。華的入門功法 “太極三節(jié)九式小九天”是拳劍術(shù)的基礎(chǔ)，而且在達(dá)到一定的程度下能深入地理解自身自然移動(dòng)規(guī)律以及勁力的特點(diǎn)與其變化。太極三節(jié)九式小九天是傳統(tǒng)法，調(diào)和陰陽(yáng)平衡回歸嬰兒狀態(tài)，要求在“順應(yīng)自然，忘卻情感，不為外物所滯”。由無(wú)極到太極 “靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜”，靜、動(dòng)、陰陽(yáng)、四象、八卦再回于靜。華山太體系組成于太極先天法 “三節(jié)九式小九天”為入門功法、再演練拳套路的陰陽(yáng)掌、的太極長(zhǎng)拳、短器械的太極劍、雙劍，太極扇，太極十三式刀，太極雙鉤、既長(zhǎng)器械棍槍等等，及太極后天法的護(hù)身肘、太極十三勢(shì)、太極推手、再學(xué)太極點(diǎn)穴式了解自

14圖 2：華山太極體系修煉過(guò)程4.2.1 華山太極拳劍入門功法：太極先天法“小九天”華山太極門的最基礎(chǔ)也就是入門的第一個(gè)必練功法，叫太極先天法“三節(jié)九式小九這個(gè)功法是華山太極門練拳劍不離之功，此功練成之后會(huì)有意想不到的收獲。目前自然突飛猛進(jìn)，許多古老的知識(shí)過(guò)去不能理解，現(xiàn)在卻變成可以理解的了。關(guān)于養(yǎng)生修練法所謂一般人不能具有的能力，不要把它看得過(guò)分高遠(yuǎn)神秘，而是任何人只要肯下功夫把具備的自然本能養(yǎng)出來(lái)都能做到的。“小九天” 通過(guò)“內(nèi)外合一”把太極拳柔中有剛、剛中有柔、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)表練內(nèi)壯與外壯：內(nèi)狀氣功，內(nèi)在堅(jiān)實(shí)，精力充沛，身體無(wú)病、外壯強(qiáng)力，神氣外露。“小九天” 練到一定程度，既元?dú)獬錆M以后，人就會(huì)身強(qiáng)力壯，具有抵抗一切疾能力，而且可以進(jìn)入更高武術(shù)技擊的修煉階段。
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：G852.11

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本文編號(hào)：2647018