【摘要】：皮劃艇是奧運會單項金牌數(shù)較多的運動項目之一,共計16枚金牌。為在奧運會上取得更好的體育競賽成績,我們就得把握好皮劃艇這一水上項目,且目前我們在皮劃艇項目上的進步空間還很大。因此,加強青少年皮劃艇訓(xùn)練,已成為體育科研項目中的重要課題。本文查閱了大量皮劃艇項目方面的研究資料,探討了目前青少年皮劃艇核心穩(wěn)定性訓(xùn)練運用對運動成績的影響,目的是為青少年皮劃艇項目準確把握目前山東省優(yōu)秀青少年皮劃艇運動員力量訓(xùn)練現(xiàn)狀,豐富核心區(qū)域力量訓(xùn)練理論知識,為其他青少年皮劃艇運動員力量訓(xùn)練提供給借鑒,以期科學(xué)提高山東省皮劃艇運動員的競技能力和運動成績。以及為山東省青少年皮劃艇運動員核心穩(wěn)定性訓(xùn)練提供了一些訓(xùn)練手段,也給山東省青少年皮劃艇運動員的科學(xué)化訓(xùn)練的執(zhí)行指明方向。通過文獻資料法、專家訪談法等研究方法尋找提高皮劃艇運動中核心穩(wěn)定性的訓(xùn)練手段,采取實驗法驗證這些訓(xùn)練手段對提高運動成績的效果。確定實驗的自變量和因變量,即提高皮劃艇運動成績的訓(xùn)練手段指標。把16名運動員分為實驗組和對照組,保證實驗前兩組各項基本指標不具有顯著性對比,運用獨立樣本T檢驗和配對樣本T檢驗對兩組運動員身體的核心穩(wěn)定性指標等指標進行實驗前后數(shù)據(jù)對比性統(tǒng)計分析。通過對實驗結(jié)果進行分析與論證得出以下結(jié)論:1、通過實驗證明,實驗組選取的訓(xùn)練手段指標:膝肘收腹、轉(zhuǎn)體接球、左右擺腿、仰臥挺髖、健身球上背伸、坐球負重擺臂、平衡墊仰臥擺腿、瑞士球俯臥撐、平衡盤左右拋球、仰球推胸,是有效的。實驗中評價訓(xùn)練手段訓(xùn)練效果的指標是合理的。2、通過實驗組前、后的對比分析,得出實驗組的訓(xùn)練手段可以有效的提升皮劃艇運動員的核心穩(wěn)定性。3、通過對實驗前后的綜合分析,得出核心穩(wěn)定性訓(xùn)練能夠提高靜水狀態(tài)下單人500米皮劃艇的測試成績。
【學(xué)位授予單位】：山東體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G861.4

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本文編號：2598969