【摘要】：蛙跳、蹲跳與跳深是發(fā)展下肢肌肉快速力量的常用練習。研究排球運動員下肢肌肉的生物力學特征,無論是在豐富力量訓練的理論體系上,還是在滿足力量訓練的實際需求上,都具有重要意義。通過對運動員8周訓練干預后的運動學、動力學和下肢8塊肌肉EMG的測試結果分析及討論,建立起運動員跳深時下肢肌肉的生物力學特征框架結構,為運動訓練實踐提供有價值的理論參考。本研究的主要方法為是實驗法、訪談法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法等。通過對專家訪談的形式確定實驗的指標,并選用Kistler三維測力臺和便攜式無線遙測表面肌電測試系統(tǒng)進行了測試。研究結果:1、通過實驗數(shù)據(jù)分析得出蛙跳組、蹲跳組、跳深組在縱跳著地時間變化量存在差異。蛙跳組訓練前后的變化量為0.01s,蹲跳組前后變化量為0.02s,跳深組運動員著地提高的時間是最多,變化量位為0.03s。2、緩沖階段蛙跳組訓練緩沖時間的提升了0.01s,蹲跳組訓練緩沖時間提升了0.01s,跳深組訓練前后變化量提高了0.02s,跳深訓練對運動員肌肉的緩沖動作起到明顯的提升效果。3、在蹬伸期中,蛙跳訓練前后時間變化量為0,蹲跳組運動員時間增加了0.01s,跳深組則減少了0.02s。4、三組訓練前后iEMG值中,蛙跳組股二頭肌在相同時間內,肌電值變化最多。蹲跳訓練后,股內側肌的增加量最多,跳深組下肢肌肉中,股外側肌的積分肌電值在相同時間內肌電值變化最多。5、三組訓練前后RMS值中,蛙跳組中訓練前后變化量最大的是股內側肌,其次是股直肌,蹲跳組中對股內側肌和股直肌的刺激最大,跳深組中對股內側肌、股直肌、股外側肌均有較大的刺激。6、在騰空時間來看,蛙跳組和蹬伸組的增長量都是0.01s,而跳深組增長量則是0.02s;在起跳速度來看,蛙跳組增長量0.02m/s,蹲跳組的增長量為0.01m/s,而跳深組的增長量是0.03m/s。在落地瞬時最大力值方面看,蛙跳組增長59.83N,蹲跳組增長63.54N,跳深組增長71.438N。研究結論:1.在跳躍動作中,下肢肌肉著地時的蹬伸期大于緩沖期,即離心收縮所需時間大于向心收縮所需時間。2.對比蛙跳組、蹲跳組和跳深組的訓練數(shù)值變化量,其中在下肢肌肉的緩沖時間和蹬伸時間的減少量方面,跳深組訓練前后最為顯著的減少肌肉離心收縮和向心收縮所用時間。3.在下肢肌肉積分肌電方面,蛙跳組中,股二頭肌的積分肌電增長值最大,在蹲跳組中,股內側肌的積分肌電增長值最大,在跳深組中,股外側肌的積分肌電變化量最大。對比三種訓練組中,同一種肌肉在不同組的積分肌電增長量是不同的,絕大多數(shù)肌肉的增長量在跳深組中最為顯著。4.蛙跳組、蹲跳組和跳深組的下肢肌肉的緩沖期和蹬伸期的RMS值均有所變化,同一種肌肉的緩沖期RMS值大于蹬伸期的RMS值。絕大多數(shù)同種肌肉的RMS值在不同的訓練方式下變化量最大的是跳深訓練。5.訓練前后騰空時間增長量排序是跳深組蹲跳組蛙跳組;起跳速度增長量的排序是跳深組蛙跳組蹲跳組;著地階段最大力值增長量排序是跳深組蹲跳組蛙跳組。
【學位授予單位】：吉林大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G804.6

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本文編號：2592081