【摘要】：發(fā)球作為網球基本技術之一,在比賽中扮演著至關重要的角色,它是雙方運動員進行對抗的開始,同時也是最具進攻性的得分手段。在評價運動員發(fā)球好壞時,發(fā)球速度往往是衡量發(fā)球技術質量的最重要指標,運動員的發(fā)球速度是影響比賽勝負和獲得比賽優(yōu)勢的重要因素。但是在我國男子網球運動員的發(fā)球速度與世界頂尖男子網球運動員相比還存在一定差距,尤其是一發(fā)平均速度上相較國外選手明顯過低,究其原因：除了身材條件和發(fā)球技術動作上的不足外,運動員的身體力量訓練方式方法也成為制約發(fā)球球速的影響因素。針對網球項目的特點,網球運動員的體能訓練一般包括力量訓練、速度訓練、耐力訓練、靈敏協(xié)調訓練以及平衡柔韌訓練等。其中力量訓練是其他訓練的基礎,是體能訓練的重中之重。近年來穩(wěn)定性力量訓練日益被人們重視,網球項目也逐漸加強這方面的鍛煉,肩帶穩(wěn)定性訓練就是其中之一。本論文采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法對肩帶穩(wěn)定性訓練對男子發(fā)球速度的影響進行了實驗研究和理論分析。以我校教育學院網球專項班16名男子網球運動員作為實驗對象,并將實驗對象分成實驗組和對照組。在實驗前后對實驗組和對照組的肩帶穩(wěn)定性數(shù)值和發(fā)球速度數(shù)值進行測試采集。從2014年9月開始到2014年12月結束,在為期8周,每周三次網球訓練課中引入肩帶穩(wěn)定性訓練和傳統(tǒng)肩部訓練并進行跟蹤研究,實驗組進行肩帶穩(wěn)定性訓練,對照組進行傳統(tǒng)肩部力量訓練,以實證的方式來檢驗肩帶穩(wěn)定性訓練在男子運動員網球發(fā)球速度上的影響和作用,為提高我國男子運動員發(fā)球速度提出建議。通過對實驗前后實驗組和對照組肩帶穩(wěn)定性數(shù)值和發(fā)球速度數(shù)值的統(tǒng)計分析,得出以下結論：1肩帶穩(wěn)定性訓練會顯著提高男子網球運動的肩帶穩(wěn)定性,傳統(tǒng)肩部力量訓練則對肩帶穩(wěn)定性的提高沒有顯著性作用,肩帶穩(wěn)定性訓練與傳統(tǒng)肩部力量訓練相比對于肩部穩(wěn)定性的增強有更為顯著的作用。2經過8周訓練,實驗組和對照組的發(fā)球速度都有所提高。所以肩帶穩(wěn)定性訓練對男子網球運動員的發(fā)球速度起到促進作用,可以提高發(fā)球速度。3采用傳統(tǒng)肩部力量訓練的對照組較之采用肩帶穩(wěn)定性訓練的實驗組在發(fā)球速度上有顯著提高。傳統(tǒng)肩部力量訓練對男子網球發(fā)球速度的影響更大。4肩帶穩(wěn)定性訓練是網球運動員力量訓練的重要組成部分,但它并不能代替?zhèn)鹘y(tǒng)肩部力量訓練,在訓練中要注意將肩帶穩(wěn)定性訓練與傳統(tǒng)訓練相結合。
【圖文】：

ＥｌｉｉｏｔｔＭ利用測力臺對發(fā)球時不同移動腳方式的運動員進行研究。并腿技術的逡逑擊球位置比分腿技術的擊球位置更高，且并腿技術的拍子運行軌跡更加向上和逡逑向外。分腿技術比并腿技術在下肢向上瞪伸階段具有較大的水平反作用為。因逡逑此，分腿式技術比并腿技術更有利于發(fā)球后的快速上網，而并腿技術則產生更好逡逑的擊球位置。逡逑ＲｅｉｄＭ等比較了平擊發(fā)球和側旋發(fā)球的特點。研究的實驗對象是Ｌ２名高逡逑水平網球運動員。實驗采集了送１２名運動員的平擊發(fā)球和側旋發(fā)球動作，對兩逡逑種發(fā)球動作的運動學數(shù)據進行分析，結果顯示：平擊發(fā)球能產生更快的發(fā)球速逡逑度，這樣的擊球水平速度和垂直速度也更大，而側旋發(fā)球的向側向移動速度則逡逑更高。并且平擊發(fā)球和側旋發(fā)球的軀干和下肢動作有差別，但是肩關節(jié)的運動逡逑相似。逡逑蔣川Ｗ對楊意民發(fā)球動作進行拍攝并阿加西發(fā)球技術動作的Ｈ維影像資料逡逑進行對比分析。結果發(fā)現(xiàn)：楊意民發(fā)球過程中＂搔背＂姿勢時間過長，切拍頭逡逑最低點富于身體重屯、高度，＂搔背＂動作不充分。楊意民的球拍速度Ｗ及拍頭速逡逑度低于阿加西對應數(shù)。逡逑

，知巧。見表３。逡逑表３訪談對象基本信息逡逑邐＾邐職稱或職務邐＾邐逡逑孫衛(wèi)星邐教授邐北京體育大學逡逑張強強邐副教授邐北京體替大學逡逑章潮悍邐副教授邐北京體育大學逡逑邐王安串ＩＪ邐§§邐北京體育大學逡逑３．邋２．邋３實驗法逡逑３．邋２．邋３．１實驗時間逡逑２０１４年９月一２０１４年１１月，共８周，每周進行３次訓練，，每次訓練時間逡逑為２０分鐘。逡逑３．邋２．邋３．邋２實驗地點逡逑北京體育大學新網球場逡逑３．邋２．邋３．邋３實驗器材逡逑
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G845

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本文編號：2569305