【摘要】：研究目的:本研究旨在通過目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練并結(jié)合長期連續(xù)的反饋跟蹤對上海市體育運(yùn)動學(xué)校專業(yè)青少年女排運(yùn)動員的專項(xiàng)技術(shù)、身體素質(zhì)以及心理健康方面進(jìn)行干預(yù),探索目標(biāo)設(shè)置理論在上述幾個方面對青少年女排運(yùn)動員產(chǎn)生的影響,為其今后科學(xué)訓(xùn)練,進(jìn)一步提高運(yùn)動成績提供多樣化道路。研究方法:本試驗(yàn)整體抽取上海市體育運(yùn)動學(xué)校青少年女子組排球隊(duì)運(yùn)動員12人參與本課題相關(guān)干預(yù),該人群均在進(jìn)行著規(guī)律的排球訓(xùn)練過程,訓(xùn)練時間為周一到周六13:00-17:00,訓(xùn)練內(nèi)容為專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練。隨后分別將受試者隨機(jī)分為干預(yù)組(目標(biāo)設(shè)置組)和對照組(保持原有訓(xùn)練方式不變),每組6人,對目標(biāo)設(shè)置的整個干預(yù)過程進(jìn)行跟蹤,每天下午由至少2-4名課題組成員跟隊(duì)進(jìn)行記錄,全面記錄兩組運(yùn)動員日常訓(xùn)練中運(yùn)動技術(shù)水平和體能訓(xùn)練的表現(xiàn),跟蹤時間為9個月即一學(xué)年。此外在干預(yù)開始及結(jié)束時分別測試其相關(guān)體質(zhì)指標(biāo)并采用《運(yùn)動特質(zhì)自信量表》與《自尊調(diào)查表(學(xué)校版)》施測以便衡量有關(guān)指標(biāo)的變化情況。兩組被試除目標(biāo)設(shè)置(目標(biāo)的設(shè)置與運(yùn)動員進(jìn)行協(xié)商,初步確定以每項(xiàng)指標(biāo)提升20%作為長期目標(biāo),少數(shù)技術(shù)短板項(xiàng)目提升10%為目標(biāo),每個月提升約2.5%為短期目標(biāo)。同時進(jìn)行反饋教學(xué),即在每隔15天為隊(duì)員提供訓(xùn)練技術(shù)的口頭反饋,1個月后對運(yùn)動員的表現(xiàn)以圖表的方式為實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動員進(jìn)行講解反饋)方法不同外,其他如訓(xùn)練場地、訓(xùn)練時間以及訓(xùn)練強(qiáng)度等條件均一致。研究結(jié)果:(1)經(jīng)過9個月的目標(biāo)設(shè)置干預(yù),目標(biāo)設(shè)置組在接發(fā)球、接扣球和強(qiáng)攻技術(shù)的成功率上與對照組相比較干預(yù)前都有了顯著性的提高(p0.001)。(2)目標(biāo)設(shè)置組干預(yù)后的一分鐘臥推(p=0.037)、一分鐘仰臥兩頭起(p=0.036)兩項(xiàng)測試的成績提高幅度較對照組較大。目標(biāo)設(shè)置組多項(xiàng)體質(zhì)測試指標(biāo)成績干預(yù)后與干預(yù)前相比均有顯著提高,主要為一分鐘臥推(p=0.027)、30秒快速挺舉(p=0.026)、30秒俯臥背起(p=0.027)、助跑摸高(p=0.028)、實(shí)心球擲遠(yuǎn)(p=0.027)、實(shí)心球后拋(p=0.028)、坐位體前屈(p=0.027)項(xiàng)目,但30米跑(p=0.027)、400米跑(p=0.028)與俯臥背伸(p=0.026)的成績卻略有下降;而對照組僅助跑摸高(p=0.028)與立定跳遠(yuǎn)(p=0.028)兩個項(xiàng)目成績有一定程度的提升,而其他各項(xiàng)測試成績較干預(yù)前未見顯著性提高。(3)目標(biāo)設(shè)置組與對照組受試者在干預(yù)前后心理問卷得分均有顯著性差異。這其中,目標(biāo)設(shè)置組干預(yù)后自尊水平得分與對照組相比較干預(yù)前發(fā)生了下降的情況(p=0.073),對照組得分略有提升(p=0.088),但兩組組內(nèi)比較則均未見顯著性差異;目標(biāo)設(shè)置組干預(yù)后運(yùn)動特質(zhì)自信水平得分與對照組相比較干預(yù)前有顯著性提升(p=0.010),對照組則與干預(yù)前得分持平(p=1.000)。研究結(jié)論:(1)目標(biāo)設(shè)置結(jié)合反饋信息可以有效提升青少年女排專業(yè)運(yùn)動員的接發(fā)球、接扣球以及強(qiáng)攻三項(xiàng)技術(shù)的綜合成功率。(2)目標(biāo)設(shè)置結(jié)合反饋信息對青少年女排運(yùn)動員的身體素質(zhì)有積極的作用。這其中,對上肢綜合力量和腰背力量有較大程度的提升作用。與此同時,目標(biāo)設(shè)置干預(yù)亦可對青少年女排運(yùn)動員的彈跳力、柔韌性以及腹部綜合力量素質(zhì)有一定程度的提升作用。(3)目標(biāo)設(shè)置結(jié)合反饋信息對青少年女排運(yùn)動員的運(yùn)動特質(zhì)自信水平有比較明顯的提升作用,但在自尊水平方面的提升作用不大,對其的積極作用有限。
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G842

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8 吳洪s，

本文編號：2550552