【摘要】：研究目的:通過(guò)心率監(jiān)控,控制網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)的不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度區(qū)間,在不同強(qiáng)度情況下對(duì)呼吸頻率和節(jié)奏進(jìn)行干預(yù),找出其在比賽中最有效的呼吸方法,總結(jié)出網(wǎng)球比賽呼吸的特點(diǎn)和規(guī)律從而更好的指導(dǎo)訓(xùn)練實(shí)踐,進(jìn)而對(duì)高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中呼吸節(jié)奏的調(diào)整提供實(shí)踐依據(jù)。研究方法:通過(guò)采用polar pro綜合監(jiān)測(cè)儀器和stalker pro II ka波段體育測(cè)速雷達(dá),測(cè)量12名網(wǎng)球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的心率和球速變化情況。利用米子跑、折返跑等手段,在實(shí)驗(yàn)室條件下控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和分與分之間20s的間歇時(shí)間。分別測(cè)試在不干預(yù),4秒/次深呼吸和8秒/次深呼吸干預(yù)的情況下,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在ITN發(fā)球水平測(cè)試中的得分和球速變化情況。研究結(jié)果:1、在實(shí)驗(yàn)室條件下控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,模擬比賽過(guò)程中分與分之間20秒間歇時(shí)間,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在最大心率區(qū)間(大于180),不干預(yù)的情況下發(fā)球得分為47.42分,做4秒/次深呼吸調(diào)整后發(fā)球得分為55.83分,做8秒/次深呼吸調(diào)整后得分為65.83分。4秒/次深呼吸調(diào)整后發(fā)球得分要高于不干預(yù),8秒/次的深呼吸調(diào)整后得分要高于不干預(yù)和4秒/次。心率區(qū)間(160-179),發(fā)球得分為56.42分,做4秒/次深呼吸調(diào)整后發(fā)球得分為68.50分,做8秒/次深呼吸調(diào)整后得分為71.92分。4秒/次深呼吸調(diào)整后發(fā)球得分要高于不干預(yù),8秒/次的深呼吸調(diào)整后得分要高于不干預(yù)和4秒/次。2、在低心率區(qū)間(小于120),發(fā)球得分為64.00分,做4秒/次深呼吸調(diào)整后發(fā)球得分為64.67分,做8秒/次深呼吸調(diào)整后得分為58.00分。4秒/次深呼吸調(diào)整后發(fā)球得分要稍微高于不干預(yù),8秒/次的深呼吸調(diào)整后得分降低,低于不干預(yù)和4s/次。3、在心率區(qū)間(120-139)、(160-179)、(大于180),4秒/次、8秒/次深呼吸調(diào)整時(shí)球速提高,做8秒/次深呼吸調(diào)整后球速提高更明顯;在心率區(qū)間小于120時(shí),8秒/次使球速降低。研究結(jié)論:1、心率大于160次/分時(shí)8秒/次深呼吸調(diào)整發(fā)球得分要高于4秒/次和不調(diào)整,即高強(qiáng)度情況下應(yīng)加強(qiáng)呼吸的深度。2、心率區(qū)間小于120次/分時(shí)4秒/次深呼吸對(duì)得分和球速?zèng)]有顯著性影響,8秒/次的深呼吸調(diào)整反而降低了得分和球速,即心率小于120次/分時(shí)不需要進(jìn)行深呼吸調(diào)整。3、在心率區(qū)間在大于120次/分時(shí)8秒/次的深呼吸調(diào)整對(duì)發(fā)球球速有提高,即在此區(qū)間應(yīng)該做8秒/次的深呼吸。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類(lèi)號(hào)】：G845

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本文編號(hào)：2543428