【摘要】：青少年是祖國的未來、民族的希望,擔(dān)負(fù)著復(fù)興中華民族的偉大的歷史重任。因此,增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長就成了關(guān)系我們國家和民族未來的大事。青少年時(shí)期是身體發(fā)育的高峰期,青少年的肌肉發(fā)展、骨骼發(fā)育、靈敏系統(tǒng)發(fā)展、韌帶柔韌性發(fā)展、力量的發(fā)展在這一個(gè)時(shí)期相當(dāng)?shù)幕钴S。這一時(shí)期關(guān)系到青少年實(shí)現(xiàn)未來體育生活化和體育終身化的目標(biāo),是青少年健身意識形成的重要時(shí)期和健身的關(guān)鍵階段。我國早期的體育鍛煉主要以掌握技能、技術(shù)為主,后來才向快樂體育、終身體育、健康第一過渡。然而大部分青少年學(xué)生對學(xué)校體育中的很多基本體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并不感興趣,參與度很低,這就使得他們的運(yùn)動(dòng)能力無法得到提升和發(fā)展。隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在2004年雅典奧運(yùn)會后風(fēng)靡全球,它受到了世界各地青少年的青睞。中國武術(shù)散打是一種特定的對抗型體育,在上世紀(jì)七十年代末期迅猛發(fā)展,現(xiàn)在已經(jīng)開始走進(jìn)普通高校的體育課堂。散打具有民族特色、實(shí)用性強(qiáng),所以,在高校中,受到了廣大學(xué)生的喜愛。筆者通過對青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)與散打的研究,以青少年實(shí)驗(yàn)對象的身體各指標(biāo)為依據(jù),研究兩種不同的技擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對訓(xùn)練者身體的不同影響,從而使得青少年能更好的選擇自己更為喜愛的某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。從而更好的培養(yǎng)終身體育者,推動(dòng)和提高我國群眾體育的整體水平。本研究采用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法,從心理學(xué)、教育學(xué)等方面尋求理論依據(jù)論證跆拳道和散打?qū)η嗌倌旮黜?xiàng)身體素質(zhì)的巨大影響。通過文獻(xiàn)資料法和問卷調(diào)查法對跆拳道和散打?qū)τ?xùn)練者們的心理素質(zhì)影響進(jìn)行了研究;根據(jù)本文研究的實(shí)際需要運(yùn)用問卷調(diào)查法,問卷設(shè)計(jì)采用了高級運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)測試樣表,具有權(quán)威性、全面性、科學(xué)性和代表性,開展了把郴州豪博訓(xùn)練基地跆拳道與散打全體訓(xùn)練者作為研究對象的問卷調(diào)查活動(dòng)。另外,為了更好的研究跆拳道和散打的文化背景特地設(shè)計(jì)了關(guān)于其傳播方式的調(diào)查問卷。同時(shí),采用實(shí)驗(yàn)研究法,抽取郴州市豪博訓(xùn)練基地跆拳道與散打?qū)I(yè)訓(xùn)練班選取身體素質(zhì)無明顯差異的男性訓(xùn)練新手各20位為實(shí)驗(yàn)對象,以力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、人性素質(zhì)和心理素質(zhì)為分析指標(biāo),采取多種方法對訓(xùn)練者實(shí)驗(yàn)前后的各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)予以測試并記錄。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2015年7月至2015年12月。通過實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)的對比分析,找出而這對各項(xiàng)身體素質(zhì)影響的不同點(diǎn),本文則主要側(cè)重于論述兩種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在以上素質(zhì)的影響力、訓(xùn)練方法及要求上存在的差異,以便為更多的青少年選擇適合自己的最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對實(shí)驗(yàn)對象各項(xiàng)指標(biāo)和調(diào)查問卷進(jìn)行分析研究后,得出以下結(jié)論:(1)作為中國傳統(tǒng)文化瑰寶之一的散打,在我國并未得到很好地重視和普及。跆拳道在中國的盛行度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于散打。因此,我們要提高人們對散打運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識。(2)無論是散打運(yùn)動(dòng)還是跆拳道運(yùn)動(dòng),對青少年心理素質(zhì)都有很大的促進(jìn)作用,因此,想要全面的提升自己的各項(xiàng)身體素質(zhì),選擇這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將大有裨益。(3)跆拳道和散打?qū)η嗌倌晟珞w素質(zhì)的各項(xiàng)指標(biāo)影響存在差異:跆拳道運(yùn)動(dòng)對耐力和靈敏素質(zhì)要求更高;散打?qū)αα�、速度、柔韌素質(zhì)要求高于跆拳道。同時(shí),二者對耐力素質(zhì)和速度素質(zhì)的影響沒有顯著差異。(4)該研究對想要通過某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提高自己身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員而言,具有很大的參考價(jià)值。
[Abstract]:The youth is the future of the motherland, the hope of the nation, and the great historical task of the revival of the Chinese nation. Therefore, to strengthen the young people's physique and to promote the healthy growth of the young people is a great deal to the future of our country and the nation. The period of the youth is the peak of physical development, the development of the muscle, the development of the bone, the development of the sensitive system and the development of the flexibility of the ligament, and the development of the strength is quite active in this period. The relationship between this period and the goal of the young people to realize the future physical and physical activity and the lifelong physical education is the key stage of the formation of the young people's body-building consciousness and the key stage of the body-building. The early physical exercise of our country is mainly to master the skills and technology, and then to the happy sports, the lifelong physical education, the health first transition. However, most of the young students are not interested in many of the basic sports programs in the school sports, and the participation is very low, which makes them unable to be promoted and developed. It has been popular among young people around the world in the wake of the popular race in the 2004 Athens Olympics. Chinese Wushu Sanda is a kind of special anti-sport sport. In the end of the 1970s, the rapid development of Chinese martial arts has begun to go into the physical education class of the university. Sanda has national characteristics and strong practicability, so it is popular among the students in colleges and universities. The author studies the different effects of two different kinds of skill training on the body of the trainer by the study of the movement and the scattering of the young people, so that the teenagers can better choose one of their more favorite sports. So as to promote and improve the overall level of the mass sports in our country. This study is based on the methods of literature and logic, from the aspects of psychology, pedagogy and so on, to demonstrate the great impact on the physical fitness of the young people. By means of the method of literature and the questionnaire, the influence of the psychological quality of the training persons is studied by means of the method of literature and the questionnaire. The questionnaire method is used to design the psychological quality of the high-level athletes according to the actual needs of the research. The questionnaire is authoritative and comprehensive. The scientific and representative work has carried out the questionnaire survey of the training base of the Hobobo Training Base of the State of China and the whole of the trainers as the research object. In addition, a questionnaire on the mode of communication is specially designed for the better study of the cultural background. At the same time, using the experimental research method,20 male training novices with no significant difference in physical fitness are selected from the training course of the Hobobo Training Base of the City of Chenzhou and the training courses, and the 20 positions are the experimental objects, and the power quality, the speed quality, the endurance quality and the sensitive quality are obtained. The quality of human nature and the psychological quality are the analysis indexes, and various methods are adopted to test and record the physical quality indexes before and after the training. The experimental time is from July 2015 to December 2015. Through the comparative analysis of the data before and after the experiment, this paper finds out the difference between the influence of the two sports items in the above-mentioned quality, and the difference between the training methods and the requirements. In order to select the best sport for more young people. After the analysis of various indexes and questionnaire of the experimental subjects, the following conclusions are drawn: (1) As one of the traditional cultural treasures of China, it has not been paid much attention and popularization in our country. China's popularity is far higher in China than in the fight. Therefore, we should improve people's understanding of the movement. (2) There is a great effect on the psychological quality of the young people, whether in the sport or in the boxing, so it will be of great benefit to improve the physical fitness of the young people in a comprehensive way. (3) There is a difference in the various indexes of the quality of the youth's social body by the boxing and the spanda: the demand for endurance and sensitive quality is higher for the movement of the boxing and boxing, and the demand for the strength, the speed and the flexibility is higher than that of the boxing ring. At the same time, there is no significant difference in the effect of the two on the quality of endurance and speed. (4) The research is of great reference value to the athletes who want to improve their physical fitness through a certain sport.
【學(xué)位授予單位】：云南師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G886.9;G852.4

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本文編號：2479120