【摘要】：隨著社會的進(jìn)步,人們生活水平的提高,在校大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)壓力以及畢業(yè)后要面臨的工作壓力等社會問題也隨著增大,學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的時間越來越少,從而導(dǎo)致學(xué)生的身體狀況越來越不好,心里壓力越來越大。根據(jù)2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體有所改善。作為大學(xué)生,其良好的身體素質(zhì)是我國社會主義建設(shè)的基本保證,要是大學(xué)生的身體素質(zhì)都得不到很好的保障,那么我們要想建設(shè)人力資源強(qiáng)國就無從談起。因此,這篇文章主要是研究羽毛球選修課對高校大學(xué)生健康體適能的影響。本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)測量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對比分析法等方法進(jìn)行研究,主要針對羽毛球選修課訓(xùn)練對高校大學(xué)生健康體適能的影響進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)研究。結(jié)果顯示:(1)經(jīng)過4個月36個課時的羽毛球選修課訓(xùn)練,受試者的身體形態(tài)測試指標(biāo)中,身高沒有顯著的變化,而體重有所下降;身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)是由身高和體重派生出來的評價(jià)人的身體健康的形態(tài)指標(biāo),所以受身高體重的影響,身體質(zhì)量指數(shù)有所下降;腰臀比方面,男生的腰臀比保持在健康的范圍內(nèi),而女生的腰臀比有所下降。(2)受試者的心肺耐力適能的測試指標(biāo)中,其男生、女生在安靜時所測的心率都有所降低;而實(shí)驗(yàn)結(jié)束后所測的肺活量比實(shí)驗(yàn)前所測的肺活量要有所提高。(3)受試者的柔韌性適能的測試指標(biāo)中,男生和女生所測的坐位體前屈指標(biāo)都有比較明顯的升高,而且受試者中女生的坐位體前屈提高的幅度要比男生的大,這主要因素是男生和女生有著不同的生理差異。(4)經(jīng)過4個月36個課時的羽毛球選修課訓(xùn)練,受試者的肌肉適能的測試指標(biāo)中,肌肉力量方面,男生和女生的左、右手握力都有明顯的提高,其中男生和女生的右手握力提高的幅度要比左手握力提高的顯著,女生的右手握力提高的幅度要比男生的右手握力提高的顯著;男生和女生的立定跳遠(yuǎn)都有明顯的提高。而肌肉耐力方面,女生的一分鐘仰臥起坐和男生的一分鐘俯臥撐都有明顯的提高。結(jié)論表明:羽毛球運(yùn)動對普通高校學(xué)生的身體形態(tài)能夠維持形體美的效果;羽毛球運(yùn)動對普通高校學(xué)生的有氧能力以及心肺耐力功能有促進(jìn)的作用;羽毛球運(yùn)動對普通高校學(xué)生的柔韌性有改善的作用;羽毛球運(yùn)動對普通高校學(xué)生的肌肉力量以及肌肉耐力有很好的促進(jìn)作用。
[Abstract]:With the progress of society, the improvement of people's living standard, the social problems such as the life of college students, the stress of study and the pressure of work after graduation, and so on, students have less and less time for physical exercise. Thus causes the student's health condition to become more and more bad, the heart pressure is increasing. According to the national survey of physique and health of students in 2014, the students' physique and health have generally improved. As college students, their good physical quality is the basic guarantee of the socialist construction of our country. If the physical quality of college students is not well guaranteed, then we can't talk about building a powerful country of human resources. Therefore, this article mainly studies the influence of badminton elective course on healthy physical fitness of college students. This article mainly uses the literature material method, the experiment measure method, the mathematical statistics method, the contrast analysis method and so on the method to carry on the research, mainly aimed at the badminton elective course training to carry on the experiment teaching research to the university student health fitness ability influence. The results were as follows: (1) after 36 class hours of badminton elective training for 4 months, there was no significant change in height and weight loss in the physical morphology test of the subjects; Body mass index (BMI) is a morphological index derived from height and weight to evaluate a person's physical health, so the body mass index (BMI) decreases due to the influence of body height and weight. In the aspect of waist-to-hip ratio, the waist-to-hip ratio of boys was kept within the healthy range, while the waist-hip ratio of girls was decreased. (2) the heart rate measured by both boys and girls in quietness was decreased among the subjects' cardio-pulmonary endurance. The vital capacity measured at the end of the experiment was higher than that measured before the experiment. (3) among the test indexes of flexibility and fitness of the subjects, the flexion index of sitting body measured by both male and female students was significantly higher than that measured before the experiment. Moreover, the increase in the forward flexion of the sitting position of the female students was greater than that of the male students, the main factor being that there were different physiological differences between the male and the female students. (4) after four months of elective training in badminton for 36 class hours, the main factor was that there were different physiological differences between the male and the female students. In terms of muscle strength, the left and right hand grip strength of both boys and girls were significantly improved, and the right hand grip strength of boys and girls was significantly higher than that of the left hand grip. The right hand grip strength of girls was significantly higher than that of boys' right hand grip. Both boys and girls have significantly improved their standing long jump. In muscle endurance, girls' one-minute sit-ups and boys' one-minute push-ups improved significantly. Conclusion: badminton can maintain the physique beauty of college students, badminton can promote aerobic ability and cardio-pulmonary endurance function of college students, and badminton can improve students' aerobic ability and cardio-pulmonary endurance function, and that badminton can maintain physique and physique of college students. Badminton can improve the flexibility of college students and promote the muscle strength and muscle endurance of college students.
【學(xué)位授予單位】：云南師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G847-4

【相似文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 吳曉峰;《羽毛球競賽計(jì)算機(jī)現(xiàn)場成績處理系統(tǒng)》設(shè)計(jì)及其應(yīng)用[J];體育科研;2000年04期

2 莊志勇;我國羽毛球市場發(fā)展現(xiàn)狀與建議[J];上海體育學(xué)院學(xué)報(bào);2002年S1期

3 郝軍龍,賈文彤;高校羽毛球?qū)W期教學(xué)中的比賽3段論構(gòu)想[J];河北師范大學(xué)學(xué)報(bào);2003年06期

4 張洪寶;能量代謝分析在羽毛球訓(xùn)練中的運(yùn)用[J];南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版);2003年01期

5 吳宏江,王劍;羽毛球步法教學(xué)研究[J];天中學(xué)刊;2003年05期

6 莊志勇;我國高校羽毛球比賽的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J];上海體育學(xué)院學(xué)報(bào);2003年06期

7 ;羽毛球[J];體育科技文獻(xiàn)通報(bào);2004年06期

8 陳莉琳;我國羽毛球俱樂部聯(lián)賽市場化運(yùn)作研究[J];北京體育大學(xué)學(xué)報(bào);2005年10期

9 許建;南寧市羽毛球場館體育消費(fèi)的調(diào)查與分析[J];山東體育學(xué)院學(xué)報(bào);2005年04期

10 王麗娟;張博;于容容;肖福俊;;羽毛球比賽中節(jié)奏的研究[J];沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào);2006年04期

相關(guān)會議論文 前10條

1 陳莉琳;;我國羽毛球俱樂部聯(lián)賽市場化運(yùn)作研究[A];第七屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（一）[C];2004年

2 曾亦斌;;珠三角地區(qū)大眾羽毛球熱形成的原因與特點(diǎn)的研究[A];2007廣東省體育科學(xué)研究論文選[C];2007年

3 安忠鑫;蔣家珍;鐘秉樞;冷波;周志輝;王磊;;《羽毛球比賽數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)》在2011年蘇迪曼杯直播中的應(yīng)用效果分析[A];第九屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編(4)[C];2011年

4 董林;;大學(xué)生對羽毛球?qū)W習(xí)興趣的探討[A];第二十屆全國高校田徑科研論文報(bào)告會論文專輯[C];2010年

5 鐘穩(wěn);;高水平羽毛球女單項(xiàng)目擊球狀態(tài)與勝負(fù)關(guān)系的分析和研究[A];2013年全國競技體育科學(xué)論文報(bào)告會論文摘要集[C];2013年

6 戴金彪;管穎;;“21分制”對羽毛球男單技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展影響與對策研究[A];第八屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（一）[C];2007年

7 王克陽;;上海市楊浦區(qū)高中生參加課余羽毛球活動現(xiàn)狀的調(diào)查分析——以部分高中為例[A];第二十三屆全國高校田徑科研論文報(bào)告會論文專輯[C];2013年

8 袁博峰;;從電視直播收視數(shù)據(jù)淺析中國羽毛球職業(yè)化的可行性[A];山東體育科學(xué)學(xué)會2006年學(xué)術(shù)會議論文集[C];2006年

9 傅琪琪;李海;;基于商業(yè)視角的羽毛球競賽規(guī)則演變的研究[A];第三屆全國體育產(chǎn)業(yè)學(xué)術(shù)會議文集[C];2008年

10 王聰;秦學(xué)林;;基于TRIMP的羽毛球訓(xùn)練及比賽負(fù)荷監(jiān)控[A];2013年全國競技體育科學(xué)論文報(bào)告會論文摘要集[C];2013年

相關(guān)重要報(bào)紙文章 前10條

1 ;羽毛球比賽規(guī)則要點(diǎn)[N];人民日報(bào);2007年

2 狄赫丹;長治鴻羽羽毛球俱樂部成立[N];長治日報(bào);2007年

3 本報(bào)記者 劉先永;中國羽毛球公開賽——打造廣州金燦燦的體育名片[N];中國體育報(bào);2007年

4 本報(bào)記者 許珂;昆明業(yè)余羽毛球市場緣何火瀑？[N];中國體育報(bào);2008年

5 本報(bào)記者 宋輝;羽毛球讓社區(qū)居民樂此不疲[N];中國消費(fèi)者報(bào);2008年

6 記者 馬月紅;市體育中心羽毛球館開館暨羽毛球俱樂部成立[N];周口日報(bào);2010年

7 記者 李云波;全國大學(xué)生羽毛球錦標(biāo)賽在桂林舉行[N];桂林日報(bào);2012年

8 本報(bào)記者 胡奎 實(shí)習(xí)記者 嚴(yán)竹蕓 實(shí)習(xí)生 張柯璐;全州“8·8全民健身日”系列活動之州直單位籃球·羽毛球比賽活動啟動[N];黔西南日報(bào);2013年

9 本報(bào)記者 趙乃林;“羽毛球是我健身的好‘處方'”[N];遼寧日報(bào);2001年

10 李櫻;羽毛球館的9100孔[N];人民日報(bào)海外版;2007年

相關(guān)博士學(xué)位論文 前8條

1 張晶華;羽毛球空氣動力學(xué)的若干問題研究[D];廣東工業(yè)大學(xué);2014年

2 葉宗鑫;羽毛球男子單打技術(shù)體系雙子模型的理論建構(gòu)以及實(shí)證研究[D];北京體育大學(xué);2013年

3 劉萍萍;我國羽毛球競技后備人才培養(yǎng)研究[D];北京體育大學(xué);2016年

4 漆昌柱;羽毛球?qū)＜摇率衷谀M比賽情景中的問題表征與運(yùn)動思維特征[D];北京體育大學(xué);2001年

5 王紅雨;70歲以上高齡老人健康體適能評價(jià)指標(biāo)體系的構(gòu)建與應(yīng)用研究[D];蘇州大學(xué);2015年

6 張戈;大學(xué)生體育鍛煉促進(jìn)的研究[D];北京體育大學(xué);2011年

7 尹博;運(yùn)用跨理論模型對大學(xué)生體育鍛煉行為改變的實(shí)證研究[D];華東師范大學(xué);2007年

8 蘭繼軍;北京、西安部分大學(xué)生對北京奧運(yùn)會態(tài)度的研究[D];陜西師范大學(xué);2008年

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 王娟;羽毛球選修課對高校大學(xué)生健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究[D];云南師范大學(xué);2017年

2 肖谷平;北京市大眾羽毛球鍛煉者消費(fèi)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[D];首都體育學(xué)院;2008年

3 許建;南寧市羽毛球休閑人群行為模式的研究[D];北京體育大學(xué);2007年

4 王杰;河南省羽毛球裁判員現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展對策研究[D];河南大學(xué);2011年

5 孔令德;中國羽毛球產(chǎn)業(yè)鏈的組成與提升研究[D];北京體育大學(xué);2011年

6 夏宇;羽毛球規(guī)則變化史及其對運(yùn)動員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的影響[D];東北師范大學(xué);2008年

7 姜雷;西安市羽毛球場館經(jīng)營管理模式研究[D];陜西師范大學(xué);2011年

8 張小女;山西省高校體育教育專業(yè)羽毛球?qū)Ｐ拚n現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D];遼寧師范大學(xué);2011年

9 劉蘭財(cái);北京市羽毛球培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)營銷現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[D];首都體育學(xué)院;2011年

10 王昊;吉林省普通高校羽毛球教育現(xiàn)狀分析及對策研究[D];吉林體育學(xué)院;2011年

，

本文編號：2464895