【摘要】：通過運(yùn)用功能動(dòng)作篩查測(cè)試結(jié)果對(duì)石家莊市業(yè)余體校游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行診斷和訓(xùn)練干預(yù),提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平。FMS(功能動(dòng)作篩查)是一種評(píng)估運(yùn)動(dòng)員肢體動(dòng)作質(zhì)量與預(yù)測(cè)傷病隱患的檢測(cè)動(dòng)作(深蹲、上抬腿、跨欄、直線弓步)以及兩個(gè)軀干協(xié)調(diào)性動(dòng)作(旋轉(zhuǎn)、俯臥撐)。通過對(duì)七個(gè)動(dòng)作的測(cè)試,從中來檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員在軀干協(xié)調(diào)性與平衡水平,以及關(guān)節(jié)的靈敏性和穩(wěn)定性等很多方面有可能出現(xiàn)的問題,從而做出預(yù)防,降低運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)損傷的頻率。游泳屬于一項(xiàng)要求運(yùn)動(dòng)員擁有高技術(shù)與良好體能的項(xiàng)目,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在水中需要穩(wěn)定性、平衡性、靈活性和力量來保持肢體的流線型與動(dòng)力。因此在強(qiáng)度巨大的專項(xiàng)練習(xí)中,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員身體所承受的疲勞與長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)性的動(dòng)作,極易讓他們出現(xiàn)身體的損傷,或者某些功能受限的情況。所以,我們可以通過功能動(dòng)作篩查的方式,評(píng)估測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量,進(jìn)系統(tǒng),其是通過七個(gè)動(dòng)作來實(shí)施篩查,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的檢測(cè)。具體包含了一個(gè)上肢動(dòng)作(環(huán)繞肩部)、四個(gè)腿部行糾正訓(xùn)練,定期檢測(cè),提早預(yù)防,從而減少運(yùn)動(dòng)損傷等情況。此外,運(yùn)用此種方法還可以保持和提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,運(yùn)用SPSS 20.0分析運(yùn)動(dòng)員在FMS的前、中、后測(cè)試結(jié)果有無(wú)顯著差異;分析運(yùn)動(dòng)員在測(cè)試中出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作模式;提高FMS測(cè)試成績(jī),預(yù)防潛在的運(yùn)動(dòng)模式會(huì)產(chǎn)生的傷病。通過FMS測(cè)試結(jié)果,本文選取了石家莊市游泳業(yè)余體校25名年齡在11-14歲的少年業(yè)余游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了干預(yù)訓(xùn)練。研究結(jié)果:(1)經(jīng)過1-6周的糾正訓(xùn)練之后,25名運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試得分均有所較大幅度的提高。FMS總分提升了2.28,各單項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果也均有提高。FMS前測(cè)和中測(cè)配對(duì)T檢驗(yàn)的七項(xiàng)指標(biāo)以及總分都有顯著提高,P0.05。(2)7-12周糾正訓(xùn)練后,25名運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試得分大部分有提高,少數(shù)隊(duì)員持平,沒有出現(xiàn)滑落的分?jǐn)?shù)。25名運(yùn)動(dòng)員的FMS總分又上升了1.08。FMS中測(cè)和后測(cè)配對(duì)T檢驗(yàn)結(jié)果中可見:深蹲、軀干穩(wěn)定性俯臥撐、軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性單項(xiàng)指標(biāo)以及總分的T檢驗(yàn)P值均在為0.05,有顯著差異。而直線前蹲測(cè)試、肩部靈活性測(cè)試、跨欄架測(cè)試以及直腿上抬測(cè)試中T檢驗(yàn)P值均0.05,無(wú)顯著性差異。(3)通過12周的糾正訓(xùn)練,25名少年運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試得分都有較明顯的提高。其中3名運(yùn)動(dòng)員總分達(dá)到20分。在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的兩次測(cè)試中,FMS總分上升了3.36。FMS前測(cè)和后測(cè)配對(duì)T檢驗(yàn)結(jié)果中,除跨欄架(P0.05)外,其它六項(xiàng)指標(biāo)的提高度都表現(xiàn)了非常顯著性差異,P0.01。(4)12周的糾正訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員的四項(xiàng)泳姿測(cè)試、四項(xiàng)打腿成績(jī)測(cè)試以及身體基礎(chǔ)測(cè)試成績(jī)均有提高。拱橋測(cè)試成績(jī)比較穩(wěn)定,實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)中測(cè)試除50米蝶泳和拱橋沒有差異外,其余測(cè)試成績(jī)P0.05,有顯著性差異。實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后測(cè)試除拱橋測(cè)試外,其余所有測(cè)試成績(jī)P0.01,有非常顯著性差異。研究結(jié)論:(1)通過功能動(dòng)作篩查評(píng)估得出,石家莊市業(yè)余游泳運(yùn)動(dòng)員肩部靈活性最強(qiáng),軀干穩(wěn)定性俯臥撐最差。(2)經(jīng)過12周的糾正訓(xùn)練,25名運(yùn)動(dòng)員的七項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)成績(jī)均有顯著提高。(3)進(jìn)行糾正訓(xùn)練后,25名運(yùn)動(dòng)員的四種泳姿50米成績(jī)和四種泳姿50米打腿成績(jī)都有不同程度的提高。
[Abstract]:......
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G861.1

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本文編號(hào)：2272403