【摘要】：青少年學(xué)生是國家的未來,民族的希望,他們將肩負(fù)著祖國的宏偉和繁榮的重?fù)?dān)。但是,隨著現(xiàn)代生活的方便快捷,上下樓乘坐電梯、出門乘坐汽車已很普遍。學(xué)校體育場館的擁擠,學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的繁重,青少年身體素質(zhì)下降明顯的現(xiàn)象,這已成為全社會(huì)所關(guān)注的問題。近幾年來,在大量教育人士的呼吁下,學(xué)生的身體素質(zhì)稍有提高,但與正常的值相比,還是相差許多。八段錦作為民族傳統(tǒng)優(yōu)秀遺產(chǎn),其健身功能已在大量青年和老年人群中有所體現(xiàn)。但是,很少有人研究八段錦對(duì)小學(xué)生的健身價(jià)值。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在中小學(xué)校園中,很少有練習(xí)并將八段錦健身氣功作為體育項(xiàng)目的。本文通過13周的八段錦練習(xí),試圖探索八段錦練習(xí)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)的影響,一方面,對(duì)改善小學(xué)生體質(zhì)提供幫助,另一方面,為中小學(xué)開展健身氣功-八段錦練習(xí)提供理論依據(jù)。研究方法:本文使用測(cè)試法、文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)八段錦在中小學(xué)開展現(xiàn)狀、使用八段錦鍛煉的人群,以及小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生理特點(diǎn)等進(jìn)行文獻(xiàn)查閱,為論文實(shí)驗(yàn)的開展提供理論依據(jù)。選取石家莊市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí)一班和二班共計(jì)100人,作為測(cè)試對(duì)象,四年級(jí)一班為實(shí)驗(yàn)班,四年級(jí)二班為對(duì)照班。實(shí)驗(yàn)班共計(jì)51人,男生26人,女生25人。對(duì)照班49人,男生23人,女生26人。其中實(shí)驗(yàn)班,進(jìn)行為期13周的八段錦練習(xí),每天下午課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行練習(xí),一周五次,一次兩遍。對(duì)照班級(jí),四年級(jí)二班,不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)干預(yù)。在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行之前,統(tǒng)一對(duì)兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行測(cè)試,包括:身高、體重、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、坐位體前屈。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,再統(tǒng)一進(jìn)行測(cè)試。通過13周的實(shí)驗(yàn)干預(yù),按照統(tǒng)計(jì)學(xué)原理,使用spss20.0對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析。進(jìn)行同等年級(jí)的組間比較以及同一班級(jí)實(shí)驗(yàn)前后的組內(nèi)比較。研究結(jié)果:1.在身體形態(tài)指標(biāo)上,實(shí)驗(yàn)后,橫向比較實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班,兩個(gè)班級(jí)在身高數(shù)據(jù)、體重?cái)?shù)據(jù)上,p0.05,差異無統(tǒng)計(jì)意義�？v向分別比較實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后,對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后,發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班在身高數(shù)據(jù)、體重?cái)?shù)據(jù)上都出現(xiàn)了P0.01,差異具有高度的顯著性。2.在身體機(jī)能指標(biāo)上,實(shí)驗(yàn)后,橫向比較實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班,兩個(gè)班級(jí)在肺活量上差異無統(tǒng)計(jì)意義�？v向比較,實(shí)驗(yàn)班在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù),得出P0.01,差異具有高度的顯著性。對(duì)照班級(jí)四年級(jí)二班在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后,P0.05,增長不具有顯著性。3.在身體素質(zhì)指標(biāo)上,實(shí)驗(yàn)后,橫向比較實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班,兩班級(jí)在一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐上,都出現(xiàn)P0.05,差異具有顯著性�？v向分別比較實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后,對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù),得出對(duì)照班級(jí)四年級(jí)二班,在一分鐘跳繩上,P0.01。在五十米跑項(xiàng)目,也出現(xiàn)P0.05,但屬于負(fù)增長。實(shí)驗(yàn)班級(jí)在實(shí)驗(yàn)后,在一分鐘跳繩,坐位體前屈,一分鐘仰臥起坐項(xiàng)目上都出現(xiàn)了P0.05,差異具有顯著性。研究結(jié)論:1.規(guī)律的八段錦練習(xí)對(duì)小學(xué)生身體形態(tài)影響并不顯著。實(shí)驗(yàn)班級(jí)和對(duì)照班級(jí)在13周練習(xí)后,身高、體重都出現(xiàn)了非常顯著性增長,而且增幅都很接近。2.八段錦練習(xí)對(duì)改善小學(xué)生的身體機(jī)能,提高肺活量有顯著效果。實(shí)驗(yàn)班級(jí)在實(shí)驗(yàn)后肺活量出現(xiàn)顯著性差異,對(duì)照班級(jí)的小量增長與小學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)、自然生理規(guī)律有關(guān)。3.規(guī)律的八段錦練習(xí)可以改善小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性,提高其腹部力量,可以很顯著的提高其柔韌性,但對(duì)速度素質(zhì)的影響不是很顯著。
[Abstract]:......
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G804.49

【相似文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 周新新;;八段錦鍛煉對(duì)女大學(xué)生身體機(jī)能的影響[J];浙江體育科學(xué);2010年01期

2 王琳;;建議八段錦作為大學(xué)生課間操[J];中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育;2010年16期

3 楊紅光;;論八段錦在全民健身活動(dòng)中的推廣價(jià)值[J];少林與太極(中州體育);2010年11期

4 楊紅光;魏真;;八段錦文化內(nèi)涵探析[J];少林與太極(中州體育);2012年01期

5 吳靖龍;;八段錦的身心功效與鍛煉誤區(qū)的研究[J];搏擊(武術(shù)科學(xué));2012年07期

6 趙軍平;;站式八段錦對(duì)促進(jìn)老年人身體健康重要性的研究[J];內(nèi)江科技;2013年02期

7 楊紅光;魏真;;立式八段錦發(fā)展演變歷程探究[J];西安體育學(xué)院學(xué)報(bào);2013年03期

8 ;強(qiáng)身健體八段錦[J];中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育;2013年15期

9 沈壽;宋代《保生要錄》中“八段錦”的考釋與研究[J];成都體院學(xué)報(bào);1986年01期

10 ;歡迎訂購錄像片《八段錦》[J];浙江中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào);1992年01期

相關(guān)會(huì)議論文 前8條

1 魏玉龍;;淺析八段錦與推拿臨床技能[A];2011中國針灸學(xué)會(huì)年會(huì)論文集（摘要）[C];2011年

2 單子罡;馬國東;;立式八段錦托舉動(dòng)作上肢表面肌電信號(hào)的研究[A];2011年中國生理學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專業(yè)委員會(huì)會(huì)議暨“運(yùn)動(dòng)與骨骼肌”學(xué)術(shù)研討會(huì)論文集[C];2011年

3 吳顯亮;;淺談新編立八段錦的功效及習(xí)練中應(yīng)注意的問題[A];中國醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)2012年學(xué)術(shù)研討會(huì)論文集[C];2012年

4 張友健;;八段錦對(duì)改善女大學(xué)生亞健康狀態(tài)的可能性研究[A];中國醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)第五屆會(huì)員代表大會(huì)暨2014年學(xué)術(shù)年會(huì)論文集[C];2014年

5 閆少校;高冬芳;宋艷穎;張志玲;;八段錦鍛煉對(duì)男性住院精神分裂癥患者血糖及脂代謝影響的初步研究[A];中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神疾病專業(yè)委員會(huì)第十一屆學(xué)術(shù)年會(huì)論文匯編[C];2012年

6 張煜;陳紅;鄭斌;;試論八段錦對(duì)精神疲勞的調(diào)節(jié)作用[A];弘揚(yáng)中華養(yǎng)生文化 共享健康新生活——中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)分會(huì)第七屆學(xué)術(shù)年會(huì)論文集[C];2010年

7 郭立新;;督脈與八段錦[A];中國醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)第五屆會(huì)員代表大會(huì)暨2014年學(xué)術(shù)年會(huì)論文集[C];2014年

8 閆少校;高冬芳;宋艷穎;張志玲;蘇健民;;八段錦鍛煉對(duì)男性住院精神分裂癥患者血糖及脂代謝影響的初步研究[A];中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神疾病專業(yè)委員會(huì)第十屆學(xué)術(shù)會(huì)議論文集[C];2010年

相關(guān)重要報(bào)紙文章 前8條

1 本報(bào)記者 葉芳;夏季養(yǎng)生不妨學(xué)學(xué)八段錦[N];廣東科技報(bào);2008年

2 北京中醫(yī)協(xié)會(huì);強(qiáng)身健體八段錦[N];中國中醫(yī)藥報(bào);2009年

3 張其成 北京中醫(yī)藥大學(xué)國學(xué)院院長;八段錦：千年流傳，練就有效[N];東方早報(bào);2014年

4 林穎娜 張林 汪衛(wèi)東;八段錦——一種老少皆宜的健身方法[N];健康報(bào);2005年

5 記者 白貴云;廣東醫(yī)療專家在時(shí)代廣場傳授八段錦[N];哈密報(bào)(漢);2008年

6 記者 惠婷　通訊員 閻洧濤;片醫(yī)帶居民練起八段錦[N];河南日?qǐng)?bào);2011年

7 本報(bào)記者 鄭曄;我的社區(qū)我的舞臺(tái)[N];寶雞日?qǐng)?bào);2006年

8 鄧友梅 中國作家協(xié)會(huì)副主席 趙為民 山東省武協(xié)太極拳研究會(huì)高級(jí)教練 何淑淦 山東省菏澤教育學(xué)院教授 林麗珠 廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授 胡曉飛 北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院副教授;多拉筋健康長壽[N];中國中醫(yī)藥報(bào);2009年

相關(guān)博士學(xué)位論文 前5條

1 蘇裕盛;初步探討八段錦對(duì)中醫(yī)院校低年級(jí)大學(xué)生心理健康的影響[D];福建中醫(yī)藥大學(xué);2014年

2 李墨逸;基于默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)的八段錦運(yùn)動(dòng)干預(yù)輕度認(rèn)知障礙的功能影像學(xué)研究[D];福建中醫(yī)藥大學(xué);2017年

3 汪德欣;健身氣功—八段錦對(duì)機(jī)體心血管功能影響的觀察和機(jī)理研究[D];南京中醫(yī)藥大學(xué);2009年

4 張容瑞;八段錦結(jié)合放松功對(duì)2型糖尿病伴情緒障礙患者的研究[D];中國中醫(yī)科學(xué)院;2013年

5 耿元卿;八段錦和五行音樂對(duì)心理亞健康狀態(tài)干預(yù)作用的研究[D];南京中醫(yī)藥大學(xué);2013年

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 楊紅光;“八段錦”源流及其文化內(nèi)涵探析[D];鄭州大學(xué);2011年

2 陳白;八段錦對(duì)社區(qū)腦卒中老年高危人群心肺功能、睡眠及心境狀態(tài)影響的隨機(jī)對(duì)照研究[D];福建中醫(yī)藥大學(xué);2015年

3 楊慧;八段錦對(duì)高血壓患者生存質(zhì)量及自主神經(jīng)反應(yīng)的影響[D];河北聯(lián)合大學(xué);2014年

4 方倩穎;八段錦運(yùn)動(dòng)對(duì)社區(qū)腦卒中老年高危人群高危因子影響效果的隨機(jī)對(duì)照研究[D];福建中醫(yī)藥大學(xué);2015年

5 賈經(jīng)緯;新明目八段錦和眼保健操對(duì)學(xué)生視力影響的比較研究[D];山西大學(xué);2014年

6 韓寶良;八段錦配合干擾電治療腰椎間盤突出癥的臨床療效研究[D];山東中醫(yī)藥大學(xué);2015年

7 趙亞云;路氏八段錦治療纖維肌痛綜合征的臨床研究[D];北京中醫(yī)藥大學(xué);2016年

8 王炎炎;健身氣功八段錦的經(jīng)絡(luò)健身原理探索和實(shí)驗(yàn)研究[D];揚(yáng)州大學(xué);2015年

9 侯晏紹;健身氣功八段錦與五禽戲?qū)夏耆讼轮�(wěn)定性影響的對(duì)比研究[D];河北師范大學(xué);2016年

10 李淑珍;八段錦運(yùn)動(dòng)對(duì)輕度認(rèn)知障礙老年人整體認(rèn)知功能及記憶力的影響[D];福建中醫(yī)藥大學(xué);2016年

，

本文編號(hào)：2264529