【摘要】：目的探討全身振動訓(xùn)練對老年人骨密度(BMD)、下肢肌力和膝關(guān)節(jié)活動度的影響。方法將入選的76例老年人按性別分組,組內(nèi)隨機分為訓(xùn)練組和對照組。觀察振動訓(xùn)練前后腰椎L2~L4和股骨頸的BMD、下肢肌力、膝關(guān)節(jié)活動度變化。結(jié)果 (1)訓(xùn)練組腰椎L2~L4和股骨頸BMD均有不同程度提高,對股骨頸BMD效果略好于腰椎L2~L4,其中女性股骨頸BMD提升最為顯著,對老年女性BMD的效果明顯優(yōu)于老年男性(均P0.05)。(2)訓(xùn)練組下肢肌力、膝關(guān)節(jié)活動度和抗骨折能力均明顯提升,下肢肌力提升最為明顯(均P0.05)。結(jié)論全身振動訓(xùn)練能提高老年人腰椎及股骨頸BMD,有效提升下肢肌力和改善膝關(guān)節(jié)活動度。
[Abstract]:Objective to investigate the effects of systemic vibration training on lower limb muscle strength and knee motion in elderly patients with bone mineral density (BMD),). Methods 76 elderly patients were randomly divided into training group and control group. The changes of lower limb muscle strength and knee motion of lumbar L2~L4 and femoral neck were observed before and after vibration training. Results (1) in training group, L2~L4 and BMD of femoral neck were improved to some extent, and the effect on BMD of femoral neck was slightly better than that of L2N L4 of lumbar vertebrae, among which BMD of female femoral neck was the most significant. The effect of BMD on elderly women was significantly better than that of elderly men (P0.05). (2). In training group, the movement of knee joint and the ability of anti-fracture were significantly improved, and the muscle strength of lower extremity was the most obvious (P0.05). Conclusion the whole body vibration training can effectively improve the lower limb muscle strength and knee motion of the elderly with lumbar vertebrae and femoral neck BMD,.
【作者單位】： 浙江體育科學(xué)研究所;
【基金】：浙江省科技廳國民體質(zhì)與健身技術(shù)研究重點實驗室資助項目(No.2011F10052)
【分類號】：G804.2

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本文編號：2262119