本文選題：鄭氏三體式站樁 + 下肢肌力��； 參考：《成都體育學(xué)院》2017年碩士論文

【摘要】：目的:本研究采用等速肌力測(cè)試對(duì)鄭氏三體式站樁后大腿肌肉力量的變化進(jìn)行分析,明確鄭氏三體式站樁訓(xùn)練對(duì)人體下肢肌力和跌倒的影響,為預(yù)防老年人跌倒以及提高老年人下肢肌力提供理論依據(jù)和科學(xué)指導(dǎo),從而為家庭和社會(huì)減輕負(fù)擔(dān)。方法:對(duì)40名60-69歲健康的老年女性進(jìn)行為期兩個(gè)月的鄭氏三體式站樁干預(yù)后進(jìn)行等速肌力測(cè)試、30s連續(xù)坐椅實(shí)驗(yàn)和跌倒風(fēng)險(xiǎn)的測(cè)評(píng)。結(jié)果:1.受試者在經(jīng)過為期兩個(gè)月的鄭氏三體式站樁的運(yùn)動(dòng)干預(yù)后,左右兩側(cè)腿的峰力矩值、大腿所做的總功、平均功率都呈增加的趨勢(shì),差異顯著(P0.05),說明在鄭氏三體式站樁運(yùn)動(dòng)干預(yù)后受試者的肌肉力量、肌肉功能在提高;2.在鄭氏三體式站樁之后,受試者左右兩側(cè)大腿伸肌的峰力矩角度增加,效果顯著(P0.05),說明兩側(cè)腿的伸肌肌肉收縮能力有所增加;但是左右屈肌無明顯變化;3.在鄭氏三體式站樁運(yùn)動(dòng)干預(yù)前受試者膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,容易發(fā)生跌倒,在實(shí)驗(yàn)后效果顯著(P0.05)受試者屈伸肌峰力矩比值左右腿都接近于60%,說明受試者膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性提高,跌倒的危險(xiǎn)性降低;4.在進(jìn)行干預(yù)后受試者在30s內(nèi)所做的起立坐下個(gè)數(shù)增多,和干預(yù)前有顯著性差異(P0.05),說明受試者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)后下肢的動(dòng)作能力增強(qiáng);5.受試者在干預(yù)前跌倒指數(shù)高于干預(yù)后,干預(yù)前后跌倒指數(shù)差異顯著(P0.05),干預(yù)后老年人的跌倒指數(shù)在降低,說明鄭氏三體式站樁對(duì)降低老年女性跌倒的風(fēng)險(xiǎn)有一定效果。
[Abstract]:Objective: to analyze the changes of the muscle strength of the thigh after Zheng's trisomy station pile with isokinetic muscle strength test, and to clarify the influence of the training of the trisomy three body pile training on the muscle strength and fall of the lower limbs of the human body, and provide the theoretical basis and scientific guidance for preventing the fall of the elderly and improving the strength of the lower limbs of the aged. Methods: 40 60-69 year old healthy elderly women were tested for two months' tri body post for two months to perform isokinetic muscle strength test, a continuous chair test and a fall risk assessment. Results: 1. subjects were after the exercise after two months of Zheng's tri body pile movement, and the peak torque value of the left and right legs was large. The average power of the leg was increased, the difference was significant (P0.05), indicating that the muscle strength and muscle function of the subjects were improved after the intervention of Zheng's tri body pile movement. 2. after Zheng's trisomy station pile, the peak torque angle of the extensors on the left and right sides of the subjects increased significantly (P0.05), indicating the extension of the legs. The muscle and muscle contraction ability increased, but there was no obvious change in the left and right flexors. 3. before the intervention of Zheng's trisomy platform, the knee joint was unstable and prone to fall. After the experiment, the effect of the flexor and extensor peak torque ratio of the subjects was close to 60% after the experiment (P0.05), indicating the stability of the knee joint and the danger of the fall. There was a decrease in risk; 4. after intervention, the number of people sitting in the 30s increased, and there was a significant difference before intervention (P0.05), indicating that the lower extremity action ability of the subjects increased after the exercise intervention; the fall index of the subjects before intervention was higher than that before the intervention, and the fall index before and after intervention was significant (P0.05), and the intervention was old. The fall index of the aged is decreasing, indicating that Zheng's trisomy style post has some effect on reducing the risk of falling down of old women.
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G804.6

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本文編號(hào)：2052518