本文選題：綠茶 + 體育運(yùn)動　； 參考：《福建茶葉》2017年02期

【摘要】：隨著科研水平不斷提升,經(jīng)過大量實驗證明,我們發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行體育活動時,如果能融合相應(yīng)食物元素,將能夠有效改善整個體育鍛煉的效果。以茶葉為例,在對茶葉進(jìn)行研究時,發(fā)現(xiàn)其中蘊(yùn)含一種元素,不僅能有效緩解身體疲勞,同時也能對人身體健康產(chǎn)生直接作用和影響,這一元素就是兒茶素,作為茶多酚的一種,其集中分布在綠茶當(dāng)中,在飲用綠茶適量之后,結(jié)合一定體育運(yùn)動,將取得更好的體育鍛煉效果。本文擬從體育運(yùn)動健康開展的必要性和意義入手,結(jié)合分析結(jié)合體育運(yùn)動,合理飲用綠茶對人身體的作用影響,從而探析綠茶對體育運(yùn)動的具體健康功效。
[Abstract]:With the improvement of scientific research level, through a large number of experiments, we found that if we can integrate the corresponding food elements in physical activities, we can effectively improve the effect of physical exercise. Taking tea as an example, in the study of tea, it is found that there is an element in tea, which can not only effectively relieve physical fatigue, but also have a direct effect and effect on human health. This element is catechin. As a kind of tea polyphenols, it is concentrated in green tea. After drinking green tea, combined with certain sports, it will get better effect of physical exercise. This paper begins with the necessity and significance of the development of sports health, combining with the analysis of sports, rational drinking green tea on the human body, so as to explore the specific health effects of green tea on sports.
【作者單位】： 黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院;
【分類號】：G806

【共引文獻(xiàn)】

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【二級參考文獻(xiàn)】

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本文編號：2037314