發(fā)布時間：2018-05-31 02:48

  本文選題：北京高校 + 女子足球隊�。� 參考：《首都體育學(xué)院》2017年碩士論文

【摘要】：隨著現(xiàn)代足球運動對抗激烈程度的增加,擁有良好的體能已經(jīng)成為了左右比賽勝利的決定性因素之一。北京高校女子足球隊是一群特殊的群體,她們既是大學(xué)生,又是運動員,既要努力學(xué)習(xí),又要兼顧訓(xùn)練。因此,她們每天投入到足球訓(xùn)練中的時間和精力都很有限,如何在有限的時間里能讓隊員們的體能得到實質(zhì)性的提高就顯得非常重要。因此,高校女子足球運動員的體能訓(xùn)練必須科學(xué)而高效。本文以北京高校優(yōu)秀女子足球隊體能訓(xùn)練方法手段為研究對象,通過調(diào)查體能教練員和運動員的的基本情況及其對體能訓(xùn)練的認(rèn)知程度,分析各個球隊體能訓(xùn)練過程中方法、手段、負荷的具體安排,再結(jié)合各個球隊體能訓(xùn)練計劃的制定情況和體能訓(xùn)練后的信息反饋情況,找出存在的問題,有針對性的提出建議,旨在為高校女子足球隊的體能訓(xùn)練提供參考。本文采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實地考察法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計法,對北京高校優(yōu)秀女子足球隊體能訓(xùn)練情況進行研究,并得出以下結(jié)論:1.北京高校優(yōu)秀女子足球隊制定的體能訓(xùn)練計劃不夠宏觀,體能訓(xùn)練計劃內(nèi)容不夠完善。2.北京高校優(yōu)秀女子足球隊教練員整體水平較高,但是缺乏專業(yè)的體能訓(xùn)練經(jīng)歷,且體能訓(xùn)練方法獲得手段單一,而且都沒有配備專業(yè)的體能教練。北京高校優(yōu)秀女子足球隊運動員對體能認(rèn)識不足,缺乏專業(yè)的體能相關(guān)的理論知識培訓(xùn)。3.單獨體能課安排次數(shù)較少,且整節(jié)課以力量素質(zhì)訓(xùn)練為主;部分院校對基本部分初期爆發(fā)力訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)安排存在誤區(qū);力量耐力訓(xùn)練安排比重過大,爆發(fā)力和最大力量訓(xùn)練安排不足,訓(xùn)練方法手段需要多樣化。4.穿插體能課中大部分院校訓(xùn)練的內(nèi)容順序安排比較合理,無球的無氧耐力訓(xùn)練安排不足;部分院校對高強度有氧耐力訓(xùn)練負荷控制的合理性有待提高。5.訓(xùn)練過程中缺乏教練員及時有效的監(jiān)督指導(dǎo);定量化的評價反饋手段不足。
[Abstract]:With the increasing intensity of confrontation in modern football, having good physical ability has become one of the decisive factors for the success of the game. Beijing University Women's Football team is a special group. They are both college students and athletes. Therefore, the time and energy they devote to football training are very limited every day. It is very important how to improve the physical ability of the players in the limited time. Therefore, the physical training of college female football players must be scientific and efficient. This paper takes the physical fitness training method and means of elite women football team of Beijing University as the research object, through investigating the basic situation of physical fitness coaches and athletes and their cognitive degree of physical fitness training, analyzes the methods in the process of physical fitness training of each team. Means, the specific arrangement of the load, combined with the formulation of the physical fitness training plan of each team and the information feedback after the physical training, to find out the existing problems, and to put forward some suggestions. The aim is to provide reference for the physical training of college women football team. Based on the methods of literature, expert interview, questionnaire, field investigation, logic analysis and mathematical statistics, this paper studies the physical fitness training of elite women football team in Beijing, and draws the following conclusions: 1. The physical fitness training plan made by Beijing's excellent women's football team is not macroscopic enough, and the content of the physical fitness training plan is not perfect. The overall level of coaches of elite women's football team in Beijing is relatively high, but lack of professional physical training experience, and the method of physical training is single, and none of them are equipped with professional physical coaches. The elite female soccer team players in Beijing colleges and universities have insufficient understanding of physical fitness and lack of professional training of physical fitness related theoretical knowledge. 3. The number of individual physical training courses is less, and the whole class is mainly based on strength quality training; some colleges and universities have errors in the repeated times arrangement of the basic part of initial explosive force training; the proportion of strength and endurance training arrangements is too large. Explosive force and maximum strength training arrangements are insufficient, training methods and means need to be diversified. 4. The order of contents of training in most colleges and universities is reasonable, the arrangement of anaerobic endurance training without ball is insufficient, and the rationality of load control of high intensity aerobic endurance training in some colleges needs to be improved. 5. In the process of training, the coach lacks timely and effective supervision and guidance, and the quantitative evaluation feedback method is insufficient.
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G843

【相似文獻】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 王保成,匡魯彬,譚朕斌;籃球運動員體能訓(xùn)練的評價指標(biāo)與指標(biāo)體系的研究[J];中國體育科技;2002年02期

2 梁曉春,朱安兵,金堯;淺論格斗體能訓(xùn)練[J];解放軍體育學(xué)院學(xué)報;2002年01期

3 李成,王茂偉;探討軍事體能訓(xùn)練的突破[J];解放軍體育學(xué)院學(xué)報;2004年02期

4 趙國銀;導(dǎo)彈操作人員體能訓(xùn)練的探究[J];解放軍體育學(xué)院學(xué)報;2004年02期

5 林亞和,李紅;武警機動部隊基層分隊的體能訓(xùn)練[J];解放軍體育學(xué)院學(xué)報;2005年01期

6 司世明;;適應(yīng)信息化戰(zhàn)爭,創(chuàng)新軍事體能訓(xùn)練[J];軍事體育進修學(xué)院學(xué)報;2006年03期

7 馮利正;潘巍;;中美籃球體能訓(xùn)練比較研究[J];中國體育教練員;2007年02期

8 耿克文;韓俊海;章宏;;信息化戰(zhàn)爭條件下軍人體能訓(xùn)練的研究[J];北京體育大學(xué)學(xué)報;2007年S1期

9 陳華;;體能訓(xùn)練的創(chuàng)新問題探析[J];體育學(xué)刊;2008年04期

10 孫學(xué)川;;落實科學(xué)發(fā)展觀,推進軍事體能訓(xùn)練的科學(xué)發(fā)展[J];軍事體育進修學(xué)院學(xué)報;2008年02期

相關(guān)會議論文 前10條

1 劉武;霍軍;;我國田徑體能訓(xùn)練主要制約因素分析及發(fā)展建議[A];第二十一屆全國高校田徑科研論文報告會論文專輯[C];2011年

2 閆琪;任滿迎;師玉濤;黃巖;趙之光;徐建武;;現(xiàn)代體能訓(xùn)練在北京競技體育中的研究與實踐[A];中華人民共和國第十一屆運動會科學(xué)大會論文摘要匯編[C];2009年

3 王衛(wèi)國;張新榮;;論優(yōu)秀投擲運動員的體能訓(xùn)練[A];第七屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（二）[C];2004年

4 談艷;周思紅;;基層特警基礎(chǔ)體能訓(xùn)練及體能考核標(biāo)準(zhǔn)的初步探討[A];第五屆全國青年體育科學(xué)學(xué)術(shù)會議、第二屆中國體育博士高層論壇論文集[C];2008年

5 鮑政棟;姒剛彥;;大強度體能訓(xùn)練中的心理學(xué)探討[A];第8屆全國運動心理學(xué)學(xué)術(shù)會議論文匯編[C];2006年

6 尹小光;;人體生理特性與體能訓(xùn)練重點研究[A];第九屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編(3)[C];2011年

7 黃巖;劉穎;;對倫奧男子跆拳道項目銅牌獲得者劉哮波個性化體能訓(xùn)練模板的實踐與監(jiān)控研究[A];第十六屆全國運動生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會（CABS 2013）論文集[C];2013年

8 黃巖;;對國家跆拳道隊重點運動員劉哮波的個性化體能訓(xùn)練的研究[A];第九屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編(3)[C];2011年

9 史衍;;身體功能訓(xùn)練研究—體能訓(xùn)練理念的回歸與突破[A];2013年全國競技體育科學(xué)論文報告會論文摘要集[C];2013年

10 李宏福;;定向運動員的體能訓(xùn)練舉隅[A];首屆全國學(xué)校定向運動學(xué)術(shù)論壇論文選集[C];2008年

相關(guān)重要報紙文章 前10條

1 曹宇 費振濤;八六一一部隊強化機關(guān)干部體能訓(xùn)練[N];人民武警;2004年

2 本版編輯　盧曦 于雷 司燕 張成滿;新年度,全軍體能訓(xùn)練氣象一新[N];解放軍報;2007年

3 范江懷;體能訓(xùn)練的人文價值[N];解放軍報;2007年

4 余平邋劉練文 本報記者 范江懷;軍事體能訓(xùn)練的助推器[N];解放軍報;2007年

5 謝亞鵬邋肖湘;武警貴陽支隊探索體能訓(xùn)練新招[N];解放軍報;2007年

6 張春啟邋趙雷;制度“逼出”好身體[N];解放軍報;2007年

7 本報記者 陳超良 通訊員 張國科;駐潭某預(yù)備役團狠抓機關(guān)干部體能訓(xùn)練[N];湘潭日報;2007年

8 特約記者 張彥中邋記者范江懷;全軍戰(zhàn)略戰(zhàn)役機關(guān)體能訓(xùn)練考核結(jié)束[N];解放軍報;2007年

9 趙建勤 李邦哲;軍區(qū)政治部注重抓好軍人基礎(chǔ)性體能訓(xùn)練[N];戰(zhàn)士報;2007年

10 本報記者 范江懷;當(dāng)好體能訓(xùn)練的“帶頭人”[N];解放軍報;2007年

相關(guān)博士學(xué)位論文 前10條

1 封旭華;女排運動員功能性動作篩查(FMS)及康復(fù)體能訓(xùn)練對防治運動損傷和改善運動表現(xiàn)的實驗研究[D];上海體育學(xué)院;2015年

2 劉慶山;體能訓(xùn)練基本理論與我國高水平籃球運動員體能訓(xùn)練研究[D];北京體育大學(xué);2004年

3 張志學(xué);東北地區(qū)公安邊防機動部隊體能訓(xùn)練目標(biāo)管理研究[D];山西大學(xué);2011年

4 潘志國;基于力量主導(dǎo)的國家女籃體能訓(xùn)練研究[D];北京體育大學(xué);2015年

5 張凡濤;中國男女籃球隊體能訓(xùn)練科學(xué)化設(shè)計的研究[D];蘇州大學(xué);2008年

6 閆琪;優(yōu)秀女子曲棍球運動員功能性體能訓(xùn)練方法體系的構(gòu)建與實證研究[D];河北師范大學(xué);2013年

7 駱建;我國高水平男子100m運動員的體能理論體系研究[D];北京體育大學(xué);2007年

8 曹永臻;我國游泳年齡組運動員（6-17歲）體能訓(xùn)練年齡特點研究[D];北京體育大學(xué);2011年

9 李燕;體能教練員職業(yè)準(zhǔn)入的理論與實踐[D];河北師范大學(xué);2015年

10 王剛;青海省煤礦事故特點及救援人員體能訓(xùn)練方法研究[D];中國礦業(yè)大學(xué)（北京）;2013年

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 劉武;我國田徑徑賽項目體能訓(xùn)練現(xiàn)狀分析與對策研究[D];云南師范大學(xué);2006年

2 常福超;現(xiàn)代體能訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[D];河北師范大學(xué);2015年

3 宋朝陽;河北省女子足球隊體能訓(xùn)練特征研究[D];河北師范大學(xué);2015年

4 郭雨;鄭州大學(xué)高水平籃球運動員體能訓(xùn)練研究[D];鄭州大學(xué);2015年

5 趙蕾;黑龍江省男子青少年籃球運動員體能訓(xùn)練優(yōu)化研究[D];牡丹江師范學(xué)院;2015年

6 徐慧杰;拉丁舞基本技術(shù)與專項體能訓(xùn)練的依存性研究[D];陜西師范大學(xué);2015年

7 劉波;航空體育教學(xué)中不同方法的體能訓(xùn)練對民航飛行員體能影響的研究[D];成都體育學(xué)院;2015年

8 丁偉;山東女子網(wǎng)球隊體能訓(xùn)練手段的應(yīng)用研究[D];山東體育學(xué)院;2015年

9 王鵬鑫;西安市高中籃球運動員（男子組）體能訓(xùn)練研究[D];西安體育學(xué)院;2015年

10 康新新;中韓兩國優(yōu)秀跆拳道教練員執(zhí)教理念對比分析[D];北京體育大學(xué);2015年

，

本文編號：1958019