發(fā)布時(shí)間：2018-05-21 09:34

  本文選題：排球 + 準(zhǔn)備活動(dòng)��； 參考：《北京體育大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：研究從生理學(xué)角度出發(fā),運(yùn)用心率、RPE、能量消耗三項(xiàng)指標(biāo)選取10名具有多年排球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員以及其準(zhǔn)備活動(dòng)負(fù)荷作為研究對(duì)象,通過(guò)訪談法、專(zhuān)家問(wèn)卷法和測(cè)量等方法進(jìn)行研究,獲取不同準(zhǔn)備活動(dòng)方案下心率、RPE、能量消耗值的相關(guān)數(shù)據(jù),運(yùn)用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)靜息與進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)、不同方案準(zhǔn)備活動(dòng)下的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷特征進(jìn)行分析,得出以下結(jié)論:1)研究所用七種準(zhǔn)備活動(dòng)形式后心率、RPE與能量消耗值均高于訓(xùn)練準(zhǔn)備部分前,說(shuō)明本研究準(zhǔn)備活動(dòng)都可刺激于運(yùn)動(dòng)員機(jī)體產(chǎn)生心率、能耗、RPE的變化。2)本研究設(shè)計(jì)的不同準(zhǔn)備活動(dòng)形式三種方案下心率、RPE和能耗綜合得分由高到低依次為:原地旋轉(zhuǎn)跳接折返跑、跑圈打籃板和靜拉和徒手操、慢跑、行進(jìn)練習(xí),表明原地旋轉(zhuǎn)跳接折返跑優(yōu)于跑圈打籃板,遠(yuǎn)優(yōu)于靜拉、徒手操、慢跑、行進(jìn)練習(xí)。3)同一形式不同負(fù)荷準(zhǔn)備活動(dòng)中四種方案下心率、RPE和能耗綜合得分由高到低依次為:折返跑3組*3趟、折返跑1組*4趟、折返跑2組*3趟、折返跑2組*2趟。因此,折返跑3組*3趟方式最優(yōu)方案;折返跑2組*2趟為最劣方案。4)原地旋轉(zhuǎn)跳接折返跑為本研究最適宜的準(zhǔn)備活動(dòng)方案。5)運(yùn)用心率、能量消耗、RPE三項(xiàng)指標(biāo)相結(jié)合可以有效評(píng)價(jià)排球項(xiàng)目準(zhǔn)備活動(dòng)生理負(fù)荷特征。
[Abstract]:From the physiological point of view, 10 athletes with many years of volleyball training experience and their preparatory activity load were selected by using heart rate RPEand energy expenditure as the research object, and the interview method was used. The methods of expert questionnaire and measurement were used to obtain the data of heart rate and energy consumption under different preparation activities, and the rest and preparation activities were carried out with SPSS statistical software. The characteristics of exercise load under different preparation activities were analyzed, and the following conclusions were drawn: 1) the RPE and energy expenditure values of heart rate, RPE and energy expenditure in the study were higher than those before training preparation. The results show that the preparation activities of this study can stimulate the athletes to produce heart rate. Changes of energy consumption / RPE. (2) in this study, the RPE and energy synthesis scores from high to low in three schemes of different preparation activities were as follows: in situ rotation, jumping back run, running circle rebounding, static pulling and bare hand exercises, jogging, marching practice, and so on. The results show that the in-situ rotation jump back run is better than the loop backboard running, far better than the static pull, bare hand exercises, jogging, Marching exercise .3) the RPE and energy consumption scores of the four schemes in the same form of different load preparation activities were in the order of high to low: 3 runs in 3 groups, 4 times in group 1, 3 times in group 2 and 2 times in group 2. Therefore, the best scheme for 3 groups of reverse runs and 2 times for group 2 was the worst scheme. 4) the best plan for this study was to use heart rate, which was the most suitable plan for the preparation activities in this study. The combination of three indexes of energy consumption and RPE can effectively evaluate the physiological load characteristics of volleyball preparation activities.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類(lèi)號(hào)】：G842

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本文編號(hào)：1918661