本文選題：青少年　切入點：體質　出處：《湖南科技大學》2017年碩士論文　論文類型：學位論文

【摘要】：大學生是我國未來發(fā)展的主力軍,是推動社會進步的棟梁之才,其體質在一定程度上將影響我國未來發(fā)展的速度與質量。近幾年來,我國國民體質監(jiān)測的結果表明,青少年身體素質呈下降趨勢,肥胖及超重的比例則持續(xù)上升。因此,本文以湘潭市大學生為研究對象,通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、測試法以及數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,對湘潭市大學生生活方式中的飲食、睡眠、運動和健康意識及體質中的形態(tài)、機能和素質進行了現(xiàn)狀調(diào)查,并分析兩者之間是否存在顯著相關性。為更好地促進大學生身心健康發(fā)展,增進其健康,提高其體質提供理論基礎。主要研究結論如下:1.湘潭市大學生在生活方式上存在較多不良習慣,具體表現(xiàn)為在飲食方面存在三餐用餐不規(guī)律、不吃早餐以及食用零食及快餐食品等不良飲食習慣;在睡眠方面存在睡眠時間不足、熬夜等不良習慣;在運動方面則存在運動頻率太低,每次參與運動的時間太短等不良習慣;在健康意識方面表現(xiàn)相對較好。就男女比較而言,男生僅在運動方面的表現(xiàn)優(yōu)于女生,其他三個方面均是女生的表現(xiàn)優(yōu)于男生。而這些不良的生活方式直接影響到學生的體質水平。2.湘潭市大學生的體質狀況不佳。具體表現(xiàn)為體質的各項指標及總體水平大都處于及格等級,少數(shù)良好等級,無學生體質等級達到優(yōu)秀。就男女比較而言,男生僅在肺活量與50米跑兩項指標優(yōu)于女生,而其他各項體質指標均低于女生。3.湘潭市大學生生活方式各維度與體質各指標之間存在顯著相關性,體質總體水平與飲食習慣、睡眠習慣以及運動習慣有顯著相關性,而與健康意識的相關性不顯著。這一方面說明生活方式對大學生體質狀況有直接影響,健康的生活方式有利于學生體質水平的提高,另一方面說明大學生知行合一的意識有待提高。
[Abstract]:College students are the main force in the future development of our country and the pillars of social progress. To some extent, their physique will affect the speed and quality of the future development of our country. The physical quality of teenagers is declining, and the proportion of obesity and overweight is rising. Therefore, this paper takes Xiangtan university students as the research object, through the method of literature, expert interview, questionnaire, etc. The present situation of diet, sleep, exercise, health consciousness, physique, function and quality of college students in Xiangtan City was investigated by means of test and mathematical statistics. In order to promote the development of college students' physical and mental health and improve their health, the paper analyzes whether there is a significant correlation between the two. The main conclusions are as follows: 1.There are many bad habits in the way of life of the students in Xiangtan city, which are manifested in the irregular eating of three meals in the aspect of diet. Not eating breakfast and eating snacks and fast food and other bad eating habits; in sleep there are insufficient sleep, stay up late and other bad habits; in sports, there are too low frequency of exercise, too short time to participate in exercise and other bad habits; Performance in health awareness is relatively good. In terms of gender comparison, boys only outperform girls in sports, The other three aspects are that the female students' performance is superior to that of the male students. However, these unhealthy lifestyles directly affect the students' physique level. 2. The physical condition of the students in Xiangtan City is not good. The level is mostly in the pass grade, A small number of good grades, no students reached excellent physical grade. In terms of male and female comparison, boys only in vital capacity and 50 meters run two indicators than girls, However, the other physical indexes were lower than female students' .3.There was significant correlation between the dimensions of life style and physique, the overall level of physique and diet habit, sleep habit and exercise habit, and there was a significant correlation between the overall level of physique and eating habit, sleep habit and exercise habit. On the one hand, life style has a direct influence on college students' physical condition, and a healthy lifestyle is conducive to the improvement of students' physical level. On the other hand, college students need to improve their awareness of the unity of knowledge and action.
【學位授予單位】：湖南科技大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2017
【分類號】：G804.49

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