本文關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 “自主鍛煉”現(xiàn)狀 教學(xué)模式 培養(yǎng)策略　出處：《魯東大學(xué)》2017年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

【摘要】：“自主鍛煉”是自學(xué)、自練、自評、自控的體育鍛煉。大學(xué)生“自主鍛煉”的意識和能力不僅關(guān)系到他們在校積極參與體育活動的程度,還關(guān)系到他們離開學(xué)校,走向社會后是否能繼續(xù)投身體育運(yùn)動,終身與體育相伴。目前大學(xué)生自主參與體育活動的能力比較差,不能用科學(xué)的方法指導(dǎo)自己的鍛煉活動,真正的體育意識、終身體育思想、“自主鍛煉”的能力和習(xí)慣還沒有形成。因此培養(yǎng)大學(xué)生“自主鍛煉”能力是高校體育教育的重要任務(wù)。本文在對“自主鍛煉”相關(guān)理論研究進(jìn)行探討的基礎(chǔ)上,主要以問卷調(diào)查、座談訪問、實(shí)地觀察等方法,對當(dāng)前大學(xué)生“自主鍛煉”現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明:大學(xué)生能認(rèn)識到鍛煉對健康的重要性,參與“自主鍛煉”有著良好的認(rèn)識基礎(chǔ),參與動機(jī)多元化,但并沒有把健康與人生發(fā)展聯(lián)系起來。大學(xué)生“自主鍛煉”時(shí)間、頻率、強(qiáng)度均明顯不足,直接影響鍛煉效果。男女生在“自主鍛煉”項(xiàng)目選擇上存在性別差異,跑步是男女生共同喜歡的項(xiàng)目,與同學(xué)朋友一起鍛煉是最受歡迎的鍛煉形式。大學(xué)生已經(jīng)有了一定的“自主鍛煉”知識與方法基礎(chǔ),但絕大多數(shù)學(xué)生不能獨(dú)立制定鍛煉計(jì)劃并完成。影響大學(xué)生“自主鍛煉”的因素主要是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重沒有時(shí)間、缺乏經(jīng)費(fèi)、缺乏場地設(shè)施、缺乏鍛煉意識和缺乏興趣。全面了解了當(dāng)前大學(xué)生“自主鍛煉”的情況,對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行系統(tǒng)而科學(xué)的分析,找出存在的問題,遵循積極主動性、因材施教和終身體育原則,構(gòu)建了三個(gè)大學(xué)生“自主鍛煉”教學(xué)模式:合作教學(xué)模式、快樂教學(xué)模式、情境教學(xué)模式。通過對大學(xué)生“自主鍛煉”教學(xué)模式的構(gòu)建,為大學(xué)生更好地養(yǎng)成“自主鍛煉”意識和習(xí)慣以及形成大學(xué)生終身體育意識奠定良好的基礎(chǔ)。最后圍繞8個(gè)方面提出了有效的大學(xué)生“自主鍛煉”培養(yǎng)策略:培養(yǎng)正確的鍛煉價(jià)值觀;合理設(shè)置“自主鍛煉”目標(biāo);幫助學(xué)生掌握鍛煉知識與方法;構(gòu)建合理的教學(xué)體系;優(yōu)化鍛煉氛圍和條件;組織豐富多彩的競賽活動;建立良好的師生關(guān)系;構(gòu)建科學(xué)的評價(jià)體系。本研究結(jié)果在一定程度上豐富了“自主鍛煉”理論,為今后的相關(guān)研究提供參考,為普通大學(xué)生“自主鍛煉”能力的培養(yǎng)提供指導(dǎo),對大學(xué)體育教育具有一定的借鑒意義。
[Abstract]:"Independent exercise" is self-study, self-training, self-evaluation, self-control of physical training. The consciousness and ability of college students "self-training" not only related to their active participation in physical activities in school. It is also related to whether they can continue to participate in sports after they leave school and go to the society. At present, the ability of college students to participate in sports activities independently is relatively poor. Cannot use the scientific method to direct own exercise activity, the real sports consciousness, the lifelong sports thought. The ability and habit of "independent exercise" have not been formed yet. Therefore, it is an important task of college physical education to cultivate the ability of "independent exercise". On the basis of theoretical research. The present situation of college students'"independent exercise" is investigated by means of questionnaire, interview and field observation. The results show that college students can realize the importance of exercise to their health. Participation in "independent exercise" has a good understanding foundation, participation motivation is diverse, but it does not link health with the development of life. College students "independent exercise" time, frequency, intensity are obviously inadequate. Directly affect the effect of exercise. Male and female students in the "independent exercise" project selection of gender differences, running is the male and female students like the project. Exercise with classmates and friends is the most popular form of exercise. College students already have a certain "self-exercise" knowledge and methods. However, most of the students can not independently make and complete the exercise plan. The main factors that affect the college students'"independent exercise" are the heavy learning burden, lack of time, lack of funds, lack of facilities. Lack of exercise awareness and lack of interest. Comprehensive understanding of the current situation of college students "self-exercise", the survey results of a systematic and scientific analysis, to find out the existing problems, follow the active initiative. According to the principles of aptitude teaching and lifelong physical education, three teaching modes of "independent exercise" for college students are constructed: cooperative teaching mode, happy teaching mode. Situational teaching mode. Through the construction of the teaching mode of "self-training" for college students. This paper lays a good foundation for college students to cultivate the consciousness and habit of "independent exercise" and to form the consciousness of lifelong physical education for college students. Finally, the paper puts forward effective cultivation strategies of "independent exercise" for college students in eight aspects. Cultivate correct exercise values; Setting up the goal of "independent exercise" reasonably; Help students master exercise knowledge and methods; Constructing a reasonable teaching system; Optimize the exercise atmosphere and conditions; Organizing colorful competition activities; Establishing good teacher-student relationship; The result of this study enriches the theory of "independent exercise" to some extent, provides the reference for the related research in the future, and provides the guidance for the cultivation of the ability of "independent exercise" of ordinary college students. It has certain reference significance to college physical education.
【學(xué)位授予單位】：魯東大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G807.4

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本文編號：1493332