本文關(guān)鍵詞：瑜伽練習(xí)對(duì)中學(xué)生健美操練習(xí)者的核心穩(wěn)定性的影響研究

  更多相關(guān)文章： 瑜伽訓(xùn)練 健美操練習(xí)者 核心穩(wěn)定性

【摘要】：本文以瑜伽練習(xí)對(duì)中學(xué)生健美操練習(xí)者的核心穩(wěn)定性的影響為研究對(duì)象,采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法,通過研究得出以下主要結(jié)論:實(shí)驗(yàn)前,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組中學(xué)生健美操練習(xí)者在星型平衡測(cè)試中,右腿向各個(gè)方向的伸長(zhǎng)值與腿長(zhǎng)的比值不存在顯著性差異,但經(jīng)過一段時(shí)間的瑜伽訓(xùn)練后,在部分方向上健美操練習(xí)者的伸長(zhǎng)值和腿長(zhǎng)的比值有不同程度的增長(zhǎng);實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組健美操練習(xí)者在星型平衡測(cè)試中,在1、2、3、5、8方向上的右腿伸長(zhǎng)值測(cè)試上出現(xiàn)顯著性差異,但在其他各個(gè)方向的伸長(zhǎng)值的測(cè)試成績(jī)不存在顯著性差異。這說明瑜伽訓(xùn)練只有在1、2、3、5、8方向上對(duì)于增強(qiáng)健美操練習(xí)者的核心穩(wěn)定性上具有顯著性的效果。由此可以看出,瑜伽訓(xùn)練并不是針對(duì)所有的方向都有增強(qiáng)健美操練習(xí)者核心穩(wěn)定性的作用,進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練的中學(xué)生健美操練習(xí)者在不同方向上的核心穩(wěn)定性具有顯著性的增強(qiáng),而進(jìn)行常規(guī)性訓(xùn)練的中學(xué)生健美操練習(xí)者在不同方向上的核心穩(wěn)定性沒有明顯的變化。這說明瑜伽訓(xùn)練在增強(qiáng)中學(xué)生健美操練習(xí)者在不同方向上的核心穩(wěn)定性上具有顯著性的效果。因此,把瑜伽訓(xùn)練作為增強(qiáng)中學(xué)生健美操練習(xí)者核心穩(wěn)定性的基本手段,有利于進(jìn)一步提高中學(xué)生健美操練習(xí)者的技術(shù)動(dòng)作的完成質(zhì)量。
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G831.3

【參考文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 鄭婕,方富榮,刁在箴;普通高校健美操教材的創(chuàng)新與重建[J];北京體育大學(xué)學(xué)報(bào);2005年05期

2 張旭;;淺析瑜伽健身術(shù)融入健美操教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究[J];當(dāng)代體育科技;2014年36期

3 井紅艷;;瑜伽健身融入高校健美操教學(xué)的實(shí)驗(yàn)與研究[J];教書育人;2009年36期

4 鄭欽凱;;初探核心穩(wěn)定性和核心力量及其作用[J];科技信息;2009年09期

5 王山;;瑜伽在競(jìng)技健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用[J];吉林廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào);2014年11期

6 李芬蘭;;瑜伽在青海高校健美操教學(xué)中的效果分析[J];青海大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版);2012年03期

7 于紅妍;李敬勇;張春合;周宇;;運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的新思路——核心穩(wěn)定性訓(xùn)練[J];天津體育學(xué)院學(xué)報(bào);2008年02期

8 陳小平;黎涌明;;核心穩(wěn)定力量的訓(xùn)練[J];體育科學(xué);2007年09期

9 杜熙茹;;瑜伽健身術(shù)融入健美操教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究[J];體育科技文獻(xiàn)通報(bào);2006年05期

10 陳瓊;;健美操教學(xué)中融入瑜伽健身術(shù)的實(shí)驗(yàn)研究[J];體育世界(學(xué)術(shù)版);2012年09期

中國(guó)碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前2條

1 李沛;變奏訓(xùn)練法對(duì)競(jìng)技性健美操運(yùn)動(dòng)員基本動(dòng)作肢體姿勢(shì)控制能力的影響分析[D];北京體育大學(xué);2004年

2 陳晶;核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員動(dòng)態(tài)平衡及軀干肌力的影響[D];北京體育大學(xué);2008年

，

本文編號(hào)：1269100