本文關(guān)鍵詞：柔力球套路基本技術(shù)的研究

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【摘要】：柔力球從1991年問(wèn)世到現(xiàn)在已經(jīng)走過(guò)了24個(gè)年頭,由最初的競(jìng)技對(duì)抗形式增加到了套路演練形式,它的技術(shù)在不斷更新、動(dòng)作內(nèi)容也在不斷豐富,而相關(guān)理論的發(fā)展卻沒(méi)跟上腳步。為此,本文運(yùn)用邏輯分析法、專(zhuān)家訪談法、錄像觀察法和參與體驗(yàn)法,試圖通過(guò)對(duì)握拍、運(yùn)動(dòng)方位、基本動(dòng)作技術(shù)的研究來(lái)構(gòu)建和規(guī)范柔力球套路基本技術(shù)。希望能拋磚引玉,為柔力球競(jìng)技和套路基本理論體系的構(gòu)建提供參考,為促進(jìn)柔力球套路技術(shù)理論與實(shí)踐的發(fā)展相協(xié)調(diào),為指導(dǎo)柔力球套路技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練提供便利,從而加快柔力球?qū)W科理論建設(shè)。研究結(jié)果：1、柔力球套路握拍的一些基本方法主要是以正握、側(cè)握為主,橫握、倒握、倒側(cè)握、倒橫臥等為輔。握拍的松緊適度是靈活性的前提,而握拍的靈活性還需要注意手指、手腕的柔韌性鍛煉;其次要注意手指基本力量性的訓(xùn)練;再次,需要經(jīng)常進(jìn)行多帶球做換拍動(dòng)作的練習(xí)。此外,研究發(fā)現(xiàn)球拍與小臂合成的角度越大,其控球難度也就越大,所以需要注意合理調(diào)整球拍與小臂合成的角度從而增加控球的穩(wěn)定性。2、根據(jù)球拍運(yùn)動(dòng)軌跡中先行部位的原則,將其基本分為三類(lèi):推拍(拍頭先行)、擺拍(拍側(cè)框先行)、拉拍(柄端先行)。并提出要體現(xiàn)柔力球“柔”的特色,那么套路動(dòng)作中應(yīng)多使用拉拍的動(dòng)作,因?yàn)槔氖怯裳图�、肘、�?再通過(guò)拍柄到拍頭,它更能實(shí)現(xiàn)力的層層遞進(jìn)、節(jié)節(jié)貫穿、連綿不斷,從而給人一種動(dòng)作飄逸、優(yōu)美、柔軟、流動(dòng)律強(qiáng)的特有美感。3、根據(jù)解剖學(xué)人體直立時(shí)的基本方位,以肩軸原點(diǎn)為0位,將前、右前、右、右后、后、左后、左、左前等八個(gè)方位分別進(jìn)行了數(shù)字化定位,并根據(jù)每個(gè)方位又分成上、下兩個(gè)方位,如1上、1下,加上0上、0下則得到27個(gè)方位,即米位空間。這種方位的數(shù)字化建立使訓(xùn)練集體規(guī)定套路的方位角度的規(guī)范有了依據(jù),對(duì)判定動(dòng)作是否到位提供了量化的標(biāo)準(zhǔn),也便于讓編導(dǎo)、教練、隊(duì)員按共同遵照?qǐng)?zhí)行的米位坐標(biāo)來(lái)教與學(xué)。4、通過(guò)三類(lèi)圓的軌跡,根據(jù)套路動(dòng)作元素中的推、拉、擺、翻,由簡(jiǎn)到繁原則提煉出以下套路基本動(dòng)作技術(shù):(1)立圓技術(shù):左右擺動(dòng)、左右擺翻、加上步法的左右擺動(dòng)(如飛龍二套里的四方擺動(dòng))、加上步法的左右擺翻;左右繞環(huán)、左右繞翻;側(cè)移步法的左右繞環(huán)和左右繞翻;(2)平圓技術(shù):左右旋轉(zhuǎn)、左右旋翻;螺旋盤(pán)繞、螺旋盤(pán)繞翻;(3)斜圓技術(shù):八字繞環(huán)、八字繞翻,側(cè)旋轉(zhuǎn)體,側(cè)旋轉(zhuǎn)翻。根據(jù)米位空間,對(duì)以上技術(shù)進(jìn)行逐步訓(xùn)練,利于增加控球的能力。5、繞環(huán)的技術(shù)和翻拍的技術(shù)要領(lǐng)的根本在于源源不斷的離心力和向心力;區(qū)別在于,繞環(huán)不要求手指捻動(dòng),那么要想繞環(huán)一周必須注重手臂關(guān)節(jié)之間穩(wěn)定性、靈活性和協(xié)調(diào)性三者的配合;而翻拍的動(dòng)作的關(guān)鍵在于小臂的擰轉(zhuǎn)和手指的捻動(dòng)協(xié)調(diào)配合。
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類(lèi)號(hào)】：G852

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