本文關(guān)鍵詞：兩種下蹲方式對深蹲和跳躍落地動作生物力學(xué)特征的影響

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【摘要】：研究目的：了解膝關(guān)節(jié)不超過腳尖的限制型下蹲形式和膝關(guān)節(jié)可以超過腳尖的非限制型下蹲形式對負重深蹲、原地自由縱跳和高臺落地動作過程中軀_干和下肢生物力學(xué)特征的影響,分析不同運動方式F采用兩種下蹲方式在避免運動損傷、提高運動表現(xiàn)等方面的機制和優(yōu)缺點,為運動員及教練員合理選擇訓(xùn)練方法、明確訓(xùn)練要求提供理論上的依據(jù)和科學(xué)的支持。研究方法：受試者為北京體育大學(xué)學(xué)生15名,具有兩年以上力量訓(xùn)練經(jīng)歷。采用紅外高速運動捕捉系統(tǒng)(Motion Analysis Raptor-4,200Hz)與三維測力臺(Kistler 9281CA, 1000Hz)同步采集受試者采用兩種下蹲方式在負重深蹲、原地自由縱跳和高臺落地動作過程中的運動學(xué)和動力學(xué)數(shù)據(jù)。研究結(jié)果：負重深蹲過程中,較非限制型深蹲,限制型深蹲髖關(guān)節(jié)力矩峰值增加了8%,膝關(guān)節(jié)力矩峰值減少了12.5%,而且限制型深蹲增加了軀干前傾角度：兩種下蹲方式對縱跳的高度沒有顯著影響；限制型高臺落地動作在落地瞬間、垂直地面反作用力峰值時刻及膝關(guān)節(jié)屈曲角度最大時刻都具有較小的膝關(guān)節(jié)屈曲角度,而且具有較大的垂直地面反作用力,非限制型緩沖落地與限制型緩沖落地相比,具有較大的膝關(guān)節(jié)曲曲角度及相同的膝關(guān)節(jié)屈曲力知峰值；而且垂直力峰值時刻,非限制型落地膝關(guān)節(jié)屈曲角度較大但伸展力矩也更大。研究結(jié)論：1、負重深蹲過程中,限制膝關(guān)節(jié)不超過腳尖會降低膝關(guān)節(jié)的負荷,但會導(dǎo)致軀干前傾角度增加,增加腰背部肌肉和腰椎負荷。2、限制型負重深蹲練習(xí)會增加髖關(guān)節(jié)伸展力矩,降低膝關(guān)節(jié)的伸展力矩。3、不同下蹲方式不會影響原地縱跳的運動表現(xiàn)；限制型的下蹲縱跳可以更加充分動員仲髖肌群。4、限制型的緩沖落地方式會增加前交義韌帶損傷的損傷幾率；而非限制型的緩沖落地方式由于具有較大的膝關(guān)節(jié)屈曲角度及膝關(guān)節(jié)伸展力矩容易造成髕骨周圍的過勞損傷(如髕腱末端病)。建議運動員在選抒落地方式時根據(jù)自身特點選擇不同的落地方式。
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G804.6
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本文編號：1183335