本文關(guān)鍵詞：內(nèi)蒙古自治區(qū)高校高水平足球運動員體能相關(guān)指標(biāo)的分析研究

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【摘要】：足球運動在世界各地深受人們的喜愛,它有著廣泛的群眾基礎(chǔ),巨大的感染力和影響力。通過足球運動廣大青少年享受足球帶來歡樂的同時也增強了身體素質(zhì),培養(yǎng)了他們樂觀向上的品質(zhì),使得更多的青少年參與到了足球運動中。通過足球運動廣大青少年享受足球帶來歡樂的同時也增強了身體素質(zhì),培養(yǎng)了他們樂觀向上的品質(zhì),使得更多的青少年參與到了足球運動中。研究目的:中國是足球運動的發(fā)源地,足球運動從開始便有很好的群眾基礎(chǔ)和良好的發(fā)展空間,足球運動在我國各個地區(qū)開展起來。為了夯實我國足球運動的基礎(chǔ),各大高校也參與到了足球事業(yè)的發(fā)展當(dāng)中,取得顯著的成績。本研究采用來源于美國Omega Wave系統(tǒng)對31名高校高水平足球運動員進(jìn)行心率變異、反應(yīng)時、能量代謝系統(tǒng)功能、腦電,下肢爆發(fā)力等體能相關(guān)指標(biāo)的測試,研究和分析高校高水平足球運動員的體能。研究方法:本研究采用實驗方法,測試內(nèi)蒙古自治區(qū)高校高水平足球運動員身體形態(tài)及體能相關(guān)指標(biāo),通過了解運動員體能現(xiàn)狀,進(jìn)一步分析高水平足球運動員體能。將實驗所測得的各個指標(biāo)數(shù)據(jù)運用Spss件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。研究結(jié)果:內(nèi)蒙古自治區(qū)高校高水平足球運動員的心率變異性高于普通大學(xué)生。有氧能力指數(shù)、磷酸原系統(tǒng)指數(shù)、供能系統(tǒng)適應(yīng)指數(shù)、無氧域心率等處于較低水平。反應(yīng)時、下肢爆發(fā)力同樣低于國家隊和國奧隊足球運動員。結(jié)論及建議:大部分高校高水平足球運動員處于中樞神經(jīng)疲勞狀態(tài),抗疲勞能力較差。能量代謝能力需要提高。內(nèi)蒙古自治區(qū)高校高水平足球運動員肝臟解毒系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重。在反應(yīng)時、下肢爆發(fā)力水平內(nèi)蒙古自治區(qū)高校高水平足球運動員和國家隊和國奧隊足球運動員差距很大。因此在訓(xùn)練過程中,教練員應(yīng)重視對運動員疲勞狀態(tài)的監(jiān)控,使運動員及時恢復(fù),以良好的狀態(tài)投入到比賽和訓(xùn)練當(dāng)中。增加訓(xùn)練的次數(shù)和強度,增大訓(xùn)練的時間,通過比賽來提高運動員體能。培養(yǎng)運動員良好的生活習(xí)慣,在飲食和營養(yǎng)的補充上合理化、科學(xué)化。對于運動員反應(yīng)能力,和下肢肌肉的爆發(fā)力和力量應(yīng)給予足夠的重視。內(nèi)蒙古各高校要不斷提高教練員自身的理論知識水平和執(zhí)教的能力。
【學(xué)位授予單位】：內(nèi)蒙古師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G843

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前4條

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本文編號：1141462