本文關(guān)鍵詞：我國青年冰壺運(yùn)動員的心理訓(xùn)練與其創(chuàng)新路徑研究

  更多相關(guān)文章： 冰壺運(yùn)動員 心理訓(xùn)練 瑜伽平衡 色彩療法

【摘要】：隨著世界競技體育的科學(xué)發(fā)展和興盛,心理訓(xùn)練在競技體育運(yùn)動中地位和體能訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同樣重要。越來越多的教練員和運(yùn)動員也逐漸領(lǐng)悟到心理因素對運(yùn)動成績的影響。冰壺運(yùn)動的項目特征就是要求運(yùn)動員要在投壺過程中表現(xiàn)出精、準(zhǔn)、穩(wěn)的技術(shù)特點(diǎn)。所以對冰壺成績影響最大的因素,不是僅僅在于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及體能這些因素,更多的在于運(yùn)動員的心理因素,心理因素所占比例甚至在90%。所以如何提高我們冰壺運(yùn)動員的成績,在心理訓(xùn)練上可以找到更完美的答案。本研究是以我國現(xiàn)役青年冰壺男女隊員,男青年運(yùn)動員19名,女青年運(yùn)動員12名,作為本次的研究對象,本文采用了文獻(xiàn)資料法、實驗法、以及數(shù)理統(tǒng)計法為研究方法,對我國現(xiàn)役青年冰壺運(yùn)動員心理訓(xùn)練方法進(jìn)行實驗研究。從冰壺運(yùn)動的項目特點(diǎn)以及冰壺青年運(yùn)動員的實際為出發(fā)點(diǎn),查閱大量的文獻(xiàn)資料,針對青年冰壺運(yùn)動員的心理特點(diǎn)和冰壺運(yùn)動員應(yīng)該具備的心理因素為入手點(diǎn),設(shè)計相應(yīng)的實驗和訓(xùn)練方法。通過為期6個月的訓(xùn)練實驗,對實驗的結(jié)果,利用統(tǒng)計學(xué)軟件SPSS13.0、Micros Excel2007進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理,得出以下結(jié)論。通過專項表象訓(xùn)練,我國青年冰壺運(yùn)動員可以穩(wěn)定情緒,及時消除緊張和抑郁的心理狀態(tài)。在專項表象訓(xùn)練后,女子運(yùn)動員注意力得到提升,肌肉緊張程度下降。同時,男女運(yùn)動員在學(xué)習(xí)能力和記憶水平上都有提升,且在該能力的表現(xiàn)上女子優(yōu)于男子。經(jīng)過對不同性別冰壺運(yùn)動員專門化感覺訓(xùn)練,男女運(yùn)動員速度知覺能力都得到提升和進(jìn)步,速度知覺也更加精準(zhǔn)。對冰壺運(yùn)動員不同階段專門化感覺訓(xùn)練證明,運(yùn)動員大腦神經(jīng)系統(tǒng)的相互協(xié)調(diào)能力,提高了運(yùn)動員下肢的速度知覺與速度的感覺能力,運(yùn)動員整體專門化感覺得到提升。在不同性別冰壺運(yùn)動員動作穩(wěn)定性訓(xùn)練測試過程中,所得到的男子的肌肉力量和肌肉反饋能力都強(qiáng)于女子。對不同階段冰壺運(yùn)動員動作穩(wěn)定性訓(xùn)練的結(jié)果測試證明得出,提高運(yùn)動員的靜態(tài)平衡能力,是提高運(yùn)動員的穩(wěn)定性能力的必要前提。
【關(guān)鍵詞】：冰壺運(yùn)動員 心理訓(xùn)練 瑜伽平衡 色彩療法
【學(xué)位授予單位】：吉林體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G862.6
【目錄】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 前言8-11
• 1.1 選題依據(jù)8-10
• 1.2 研究目的10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-16
• 2.1 國內(nèi)研究現(xiàn)狀11-14
• 2.2 國外研究現(xiàn)狀14-16
• 3 研究對象與方法16-21
• 3.1 研究對象16
• 3.2 研究方法16-21
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法16
• 3.2.2 實驗法16-17
• 3.2.3 實驗步驟17-20
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法20-21
• 4 結(jié)果與分析21-40
• 4.1 我國青年冰壺運(yùn)動員專項的心理訓(xùn)練方法研究21-33
• 4.1.1 冰壺運(yùn)動員核心技術(shù)表象訓(xùn)練21-28
• 4.1.2 我國青年冰壺運(yùn)動員專門化感覺訓(xùn)練28-31
• 4.1.3 我國青年冰壺運(yùn)動員動作穩(wěn)定性的訓(xùn)練31-33
• 4.2 我國青年冰壺運(yùn)動員的心理訓(xùn)練創(chuàng)新路徑研究33-40
• 4.2.1 我國青年冰壺運(yùn)動員綜合靜態(tài)平衡能力訓(xùn)練34-36
• 4.2.2 我國青年冰壺運(yùn)動員專項表象能力訓(xùn)練36
• 4.2.3 身心調(diào)節(jié)放松創(chuàng)新療法36-40
• 5 結(jié)論與建議40-41
• 5.1 結(jié)論40
• 5.2 建議40-41
• 附錄41-42
• 參考文獻(xiàn)42-44
• 攻讀學(xué)位期間承擔(dān)的科研任務(wù)與主要成果44-45
• 致謝45-46
• 個人簡歷46-47
• 附表47

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

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中國碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前1條

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本文編號：1029005