本文關(guān)鍵詞： 失眠癥 瑜伽 睡眠 多導(dǎo)睡眠圖 治療結(jié)果　出處：《重慶醫(yī)學(xué)》2016年01期 　論文類型：期刊論文

【摘要】：目的探討睡眠瑜伽訓(xùn)練對(duì)慢性失眠癥患者遠(yuǎn)期療效的影響。方法將2014年1~12月在該院神經(jīng)內(nèi)科治療的200例慢性失眠癥患者,分為對(duì)照組和觀察組各100例。兩組患者均采用規(guī)范的藥物治療,每晚就寢時(shí)口服佐匹克隆(賽諾菲-安萬(wàn)特公司)7.5mg,連續(xù)治療4周,之后由患者按需或間斷服藥。觀察組在接受藥物治療的同時(shí)學(xué)習(xí)睡眠瑜伽技能并堅(jiān)持練習(xí),每次1h,4次/周,堅(jiān)持訓(xùn)練12周。兩組患者每周隨訪1次,共隨訪12周。結(jié)果兩組患者經(jīng)規(guī)范藥物治療結(jié)束即刻,睡眠質(zhì)量均有明顯改善,兩組間比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05)。隨訪第12周比較,兩組患者睡眠質(zhì)量比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05),觀察組患者睡眠質(zhì)量得到持續(xù)改善,而對(duì)照組睡眠質(zhì)量較治療結(jié)束即刻差。結(jié)論睡眠瑜伽訓(xùn)練能顯著提高慢性失眠癥患者的遠(yuǎn)期療效。
[Abstract]:Objective To investigate the effect of sleep yoga on the long - term outcome of patients with chronic insomnia .

【作者單位】： 第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科;
【分類號(hào)】：R740
【正文快照】： 流行病學(xué)調(diào)查表明,成年人的慢性原發(fā)性失眠癥的患病率大約為3%~5%[1],失眠不僅降低患者生活質(zhì)量,增加交通事故發(fā)生率,還耗費(fèi)大量醫(yī)療資源[2]。目前針對(duì)慢性失眠癥的治療主要包括藥物與非藥物治療方法,傳統(tǒng)鎮(zhèn)靜催眠藥物治療失眠癥雖然療效好、見效快,但藥物不良反應(yīng)明顯,有的患

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