本文關(guān)鍵詞：傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人睡眠質(zhì)量影響的Meta分析　出處：《中華護(hù)理雜志》2016年02期 　論文類型：期刊論文

  更多相關(guān)文章： 健身運(yùn)動(dòng) 睡眠質(zhì)量 老年人 Meta分析

【摘要】：目的評(píng)價(jià)中國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人睡眠質(zhì)量的影響。方法檢索Pub Med、EMBASE、Cochrane圖書館、CINAHL、Scopus、Psyc INFO、VIP和CNKI等資源,收集老年睡眠障礙患者中國(guó)傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)干預(yù)的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),檢索時(shí)限均為建庫(kù)至2014年9月。采用Rav Man 5.2軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。結(jié)果共納入文獻(xiàn)12篇。Meta分析顯示,太極和氣功能改善老年睡眠障礙患者的總體睡眠質(zhì)量[隨機(jī)效應(yīng)模型,WMD=-2.12,95%CI(-3.08,-1.16),P0.001],提高主觀睡眠質(zhì)量、睡眠效率,縮短入睡時(shí)間,減輕睡眠障礙和催眠藥物使用,而且有助于改善焦慮水平[固定效應(yīng)模型,SMD=-0.73,95%CI(-1.07,-0.39),P0.001)]。結(jié)論傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)能夠改善老年人的睡眠總體質(zhì)量,減輕焦慮情緒水平,但對(duì)睡眠時(shí)間和日間功能障礙等指標(biāo)無明顯改善。
[Abstract]:......
【作者單位】： 福建醫(yī)科大學(xué)護(hù)理學(xué)院;香港理工大學(xué)護(hù)理學(xué)院;
【分類號(hào)】：R740
【正文快照】： 隨著人口老齡化進(jìn)程的加快,老年人的睡眠問題日益突顯,老年人的睡眠質(zhì)量狀況不容樂觀。據(jù)報(bào)道[1],超過80%的老年人存在不同程度的睡眠困難,老年睡眠障礙發(fā)生率高達(dá)25%~60%[1-3]。大量研究表明,長(zhǎng)期睡眠障礙可導(dǎo)致老年人機(jī)體免疫力、軀體運(yùn)動(dòng)能力及認(rèn)知水平下降,使其罹患肥胖、

【參考文獻(xiàn)】

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【共引文獻(xiàn)】

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【二級(jí)參考文獻(xiàn)】

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