近年來(lái),科學(xué)高效的功能性訓(xùn)練被廣泛應(yīng)用于競(jìng)技體育。體育學(xué)界的專家學(xué)者逐漸將其應(yīng)用到學(xué)校體育中,但其應(yīng)用的范圍仍未與高校體育具體的課程相結(jié)合。經(jīng)前人研究總結(jié)發(fā)現(xiàn),功能性訓(xùn)練有利于提高小學(xué)短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的擊球穩(wěn)定性;有利于提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。論文結(jié)合在高校體育中發(fā)揮重要作用的體育項(xiàng)目——網(wǎng)球,設(shè)想將功能性訓(xùn)練應(yīng)用于普通高校體育網(wǎng)球課程,探究功能性訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球選修班大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及擊球穩(wěn)定性的影響,為功能性訓(xùn)練應(yīng)用于高校體育網(wǎng)球課程提供實(shí)質(zhì)性參考。本研究主要采取文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法進(jìn)行研究。隨機(jī)選取復(fù)旦大學(xué)的兩個(gè)網(wǎng)球選修班學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象,將其隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,每班選取24人進(jìn)行實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行功能性訓(xùn)練干預(yù),對(duì)照組進(jìn)行常規(guī)網(wǎng)球課。對(duì)照組只進(jìn)行常規(guī)的網(wǎng)球教學(xué),不進(jìn)行其它干預(yù);實(shí)驗(yàn)組制定12周功能性訓(xùn)練計(jì)劃,訓(xùn)練時(shí)間為每周二上午,每次時(shí)間為40分鐘,分別在準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分各20分鐘。訓(xùn)練內(nèi)容為支柱力量與動(dòng)作準(zhǔn)備、快速伸縮復(fù)合、動(dòng)作技能、力量與爆發(fā)力訓(xùn)練、能量系統(tǒng)發(fā)展,、恢復(fù)與再生訓(xùn)練共六個(gè)板塊。其中,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容一致。... 

【文章來(lái)源】：上海體育學(xué)院上海市

【文章頁(yè)數(shù)】：53 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

底線擊球深度測(cè)試評(píng)分示意圖

功能性訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及網(wǎng)球擊球穩(wěn)定性影響的研究——以復(fù)旦大學(xué)網(wǎng)球選修班女生為例12圖1底線擊球深度測(cè)試評(píng)分示意圖圖2底線擊球精度測(cè)試評(píng)分示意圖2.6運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與擊球穩(wěn)定性的關(guān)系蔡佳靜[56]了解了運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀及知識(shí)基礎(chǔ)上，對(duì)北京體育大學(xué)校代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析并得出以下結(jié)論。1、運(yùn)動(dòng)員的損傷部位與類型各不相同，這是由于不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目造成的2、運(yùn)動(dòng)員的損傷大部分原因由于準(zhǔn)備活動(dòng)不足、體能不佳等，并常常出現(xiàn)在平時(shí)訓(xùn)練中;3、運(yùn)動(dòng)員常通過(guò)穿戴護(hù)具或使用運(yùn)動(dòng)貼來(lái)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷;4、運(yùn)動(dòng)員透過(guò)相關(guān)的預(yù)防認(rèn)知觀念以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,從思想上重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防認(rèn)知觀念;5、運(yùn)動(dòng)員發(fā)生損傷后的處理態(tài)度與損傷認(rèn)知相關(guān),對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)知越高,其態(tài)度也會(huì)越積極,把損傷程度降到最低。孫文杰[57]指出網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生特點(diǎn)與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)密切相關(guān)，主要損傷類型是關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷和韌帶拉傷等；還存在一些肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腰部、背部等部位的損傷。對(duì)于如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，做好如下措施：1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的科學(xué)了解；2、準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)需充分，認(rèn)真做好體能訓(xùn)練；3、需要加強(qiáng)教師對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷嚴(yán)重性的認(rèn)識(shí)。由于網(wǎng)球損傷較高的發(fā)病率制約了大學(xué)生球員的發(fā)展，因此運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防對(duì)于大學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展十分重要，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷利于提高大學(xué)生網(wǎng)球擊球穩(wěn)定性，繼而提高學(xué)習(xí)與練習(xí)效果。[56]蔡佳靜.北京體育大學(xué)校隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷認(rèn)知與預(yù)防研究[D].北京體育大學(xué),2017.[57]孫文杰.黑龍江省高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷特征及預(yù)防措施的研究[D].哈爾濱師范大學(xué),2019.

功能性訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及網(wǎng)球擊球穩(wěn)定性影響的研究——以復(fù)旦大學(xué)網(wǎng)球選修班女生為例15明在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生在50米，800米，仰臥起坐，立定跳遠(yuǎn)等方面上波幅不大，均無(wú)顯著性差異。3.2.3.2實(shí)驗(yàn)路線圖3實(shí)驗(yàn)流程圖在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行比較。隨機(jī)抽樣后，對(duì)兩組進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，收集數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T建議，確保實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的對(duì)象在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前基本處于同一水平。實(shí)驗(yàn)后，采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前、后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。自變量：功能性訓(xùn)練。因變量：大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)球正反手擊球穩(wěn)定性。自變量控制：實(shí)驗(yàn)前后，受試者分組，學(xué)生年齡性別，學(xué)生身體素質(zhì)，每組學(xué)生技術(shù)水平，教學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)間地點(diǎn)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)老師，對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉量等變量進(jìn)行控制，保證各組自變量之間沒(méi)有差異，避免其他自變量對(duì)實(shí)驗(yàn)的影響。3.2.3.3實(shí)驗(yàn)時(shí)間、地點(diǎn)、實(shí)驗(yàn)器材實(shí)驗(yàn)時(shí)間：本實(shí)驗(yàn)于2019年9月1日-2019年12月31日共計(jì)16周時(shí)間，其中實(shí)驗(yàn)干預(yù)是12周，其余4周為實(shí)驗(yàn)測(cè)試，課程考試時(shí)間。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的具體教學(xué)時(shí)間為每周二8：00-9：30和9：55-11：25，一次課程90min，分別對(duì)對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行干預(yù)。（表6為測(cè)試時(shí)間與訓(xùn)練周期安排表）。每節(jié)課對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)內(nèi)容基本相同（表7，表8為對(duì)照組實(shí)驗(yàn)組課時(shí)計(jì)劃安排表），但實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用功能性訓(xùn)練與網(wǎng)球正反手擊球練習(xí)結(jié)合（詳細(xì)干預(yù)方案及動(dòng)作見(jiàn)附件1）；對(duì)照組運(yùn)用常規(guī)網(wǎng)球課。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
[1]中國(guó)女子職業(yè)高爾夫球員體能訓(xùn)練體系的構(gòu)建研究[D]. 張魏磊.北京體育大學(xué) 2018
[2]青少年男子籃球運(yùn)動(dòng)員功能性體能訓(xùn)練的實(shí)證研究[D]. 王梁.河北師范大學(xué) 2018
[3]3-6歲幼兒身體功能性動(dòng)作體系的構(gòu)建與實(shí)證研究[D]. 周喆嘯.河北師范大學(xué) 2017

碩士論文
[1]泡沫軸放松法對(duì)初一學(xué)生健康體適能提高和運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 林錫敏.上海體育學(xué)院 2019
[2]黑龍江省高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷特征及預(yù)防措施的研究[D]. 孫文杰.哈爾濱師范大學(xué) 2019
[3]功能性訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球選修課大學(xué)生身體素質(zhì)和FMS影響的研究[D]. 唐序興.廣州體育學(xué)院 2019
[4]功能性訓(xùn)練對(duì)少兒拉丁舞選手下肢力量影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 程彬.廣州體育學(xué)院 2019
[5]功能性訓(xùn)練對(duì)武漢體院籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 張凱.武漢體育學(xué)院 2019
[6]FMS功能性運(yùn)動(dòng)篩查對(duì)高水平女子散打運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防研究[D]. 方超.上海體育學(xué)院 2018
[7]身體功能訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生網(wǎng)球正手擊球?qū)W習(xí)效果的影響[D]. 呂炎.華中師范大學(xué) 2018
[8]北京體育大學(xué)校隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷認(rèn)知與預(yù)防研究[D]. 蔡佳靜.北京體育大學(xué) 2017
[9]不同年級(jí)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生功能動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)系研究[D]. 張金釗.北京體育大學(xué) 2017
[10]兒童青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員功能性訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 郭選選.北京體育大學(xué) 2017



本文編號(hào)：3038270