【摘要】：時(shí)代在改變,國(guó)際交往日益頻繁,人們出國(guó)探親訪友,旅游觀光,商貿(mào)洽談,觀看文藝演出,體育比賽等活動(dòng)明顯增多,跨國(guó)出行機(jī)會(huì)大大增加。由于時(shí)區(qū)的不同,作息時(shí)間的不同,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途快速的跨國(guó)飛行,使人快速跨越了時(shí)區(qū),擾亂正常的生物鐘,產(chǎn)生工作和休息時(shí)間紊亂,產(chǎn)生身體疲勞,精神萎靡,腸胃機(jī)能紊亂、睡眠節(jié)律紊亂、表現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,動(dòng)作協(xié)調(diào)性下降,情緒不穩(wěn)定等癥狀,這被稱為時(shí)差綜合癥。但是,大部分人對(duì)于倒時(shí)差綜合癥會(huì)出現(xiàn)哪些異常癥狀以及如何調(diào)節(jié)時(shí)差綜合癥,不了解或了解不多。很多人把倒時(shí)差,僅理解為睡眠調(diào)整,這對(duì)于時(shí)差綜合癥是十分淺顯片面的認(rèn)識(shí)。如若不能及時(shí)調(diào)節(jié)時(shí)差綜合癥,將會(huì)對(duì)身體、精神產(chǎn)生不同程度的危害,更為影響跨國(guó)飛行后的重要工作、旅程、學(xué)習(xí)、比賽等。本文研究是基于手機(jī)移動(dòng)應(yīng)用平臺(tái),針對(duì)18到50歲多跨時(shí)區(qū)差旅的這一群體,在跨時(shí)區(qū)飛行后產(chǎn)生的時(shí)差綜合癥的交互設(shè)計(jì)應(yīng)用研究。通過(guò)國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料的查閱和學(xué)習(xí),調(diào)研國(guó)內(nèi)外針對(duì)時(shí)差綜合癥的移動(dòng)應(yīng)用,走訪目標(biāo)用戶以及持續(xù)聯(lián)系訪問(wèn)多名專業(yè)心理、睡眠醫(yī)師,歸納總結(jié)出調(diào)節(jié)時(shí)差綜合癥的方案,結(jié)合交互設(shè)計(jì)、信息設(shè)計(jì)理念,改善時(shí)差綜合癥,使人們達(dá)到在跨國(guó)飛行后能快速適應(yīng)新時(shí)區(qū)的晝夜節(jié)律,全身心地投入到工作、旅程、學(xué)習(xí)、比賽當(dāng)中的效果。
【學(xué)位授予單位】：北京服裝學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：TB472
【圖文】：

差一類手機(jī)應(yīng)用中，同時(shí)也對(duì)睡眠類、習(xí)慣養(yǎng)成類、信息資訊類的應(yīng)甩程序做了充分的逡逑調(diào)研。逡逑Ｔｉｍｅ邋Ｇｉｖｅｒ是一款專門(mén)解決倒時(shí)差這一問(wèn)題的手機(jī)應(yīng)用軟件（圖３．１）。首先，它逡逑需要用戶手動(dòng)填寫(xiě)五項(xiàng)生活作息時(shí)間點(diǎn)，也就是在統(tǒng)計(jì)建立用戶的生物鐘。下一步是填逡逑寫(xiě)飛行相關(guān)的基本信息，包括出發(fā)城市，出發(fā)時(shí)間，到達(dá)城市，到達(dá)時(shí)間，以此確定用逡逑戶需要跨多少時(shí)區(qū)，此時(shí)距離出行日還有多久，這一時(shí)段是調(diào)整時(shí)差的關(guān)鍵，時(shí)差調(diào)節(jié)逡逑的方案調(diào)節(jié)的重要時(shí)段就在這個(gè)期間。９用戶把以上基本信息填寫(xiě)完畢后隨即會(huì)生成一逡逑張飛行地圖，同時(shí)也會(huì)有文字再次提醒飛行的基本信息（圖３．１）第彐張界面所示。最逡逑后就是飛行日出發(fā)前和飛行當(dāng)天的倒時(shí)差生活作息時(shí)間表。通過(guò)對(duì)起床時(shí)間、攀午晚飯逡逑的用餐時(shí)間、晚上就寢時(shí)間以及生活習(xí)慣的調(diào)整以此達(dá)到調(diào)節(jié)時(shí)差的效果。逡逑．逡逑0邐ｏ逡逑？ｒ邋：．－．：逡逑Ｉ逡逑｜邐｜｜邐Ｉ邋｜邐■逡逑圖３．１邋Ｔｉｍｅ邋Ｇｉｖｅｒ應(yīng)用界面逡逑（圖片來(lái)源：手機(jī)截圖）逡逑８逡逑

較差８逡逑Ｅｎｔｒａｉｎ是由美國(guó)密歇根大學(xué)數(shù)學(xué)系師生在２０１４年研發(fā)的一款利用光照調(diào)節(jié)改善時(shí)逡逑差綜合癥的手機(jī)應(yīng)用（圖３．２）邋0它的使用方法是：用戶需要填寫(xiě)起床、晚上就寢時(shí)間，逡逑所在時(shí)區(qū)，以此掌握用戶生物鐘規(guī)律，航班飛行航班Q息輸入后集合獲得光照時(shí)差調(diào)節(jié)逡逑方案，分為兩個(gè)圖表和一份為＿日歷，萁申。份為日常光

本文編號(hào)：2741927