目的:觀察"有氧運動聯(lián)合快速力量訓練方案"對肌骨減少性肥胖老年人的干預效果,以便探索安全有效的運動干預方案,減少肌骨減少性肥胖的健康風險。方法:運用雙能X射線（dual energy X-ray absorptiometry,DXA）診斷并募集的"肌骨減少性肥胖"老年人30例,采用性別、年齡分層的隨機對照實驗方法將受試者分為實驗組（15例）和對照組（15例）。實驗組采用步行運動（30—45min/次,5次/w）和快速力量訓練（45—60min/次,3次/w）相結合的運動干預方案;對照組保持日常生活不變。實驗前后觀察體脂率、肌肉質量、骨密度和骨代謝相關生化指標變化,運用t檢驗進行統(tǒng)計分析。結果:12周運動干預后實驗組所有老年人體脂率均顯著下降（P<0.05）,肌肉質量顯著增加（P<0.05）,Ⅰ型膠原交聯(lián)羧基末端肽β特殊序列含量（typeⅠcollagen carboxyl terminal peptide,β-CTX）顯著降低（P<0.05）,骨密度顯著增加（P<0.05）,與對照組比較有顯著性意義（P<0.05）。結論:12周有氧運動聯(lián)合快速力量訓練有效... 

【文章來源】：中國康復醫(yī)學雜志. 2020,35(04)北大核心CSCD

【文章頁數(shù)】：7 頁

【文章目錄】：
1 資料與方法
    1.1 受試者及其分組
    1.2 體成分測試
    1.3 骨代謝相關血液生化指標檢測
    1.4 運動干預方案
    1.5 統(tǒng)計學分析
2 結果
    2.1 受試者基本信息
    2.2 12周運動干預前后兩組受試者骨密度及骨代謝相關生化指標的變化
    2.3 12周運動干預前后兩組受試者體脂和肌肉質量的改變
3 討論
4 結論



本文編號：3407377