間歇訓練對糖尿病前期糖耐量受損人群干預效果的觀察
發(fā)布時間：2021-02-02 16:39
糖尿病前期是個體發(fā)展為2型糖尿病所處的高風險狀態(tài),其中糖耐量受損是糖尿病前期的一種類型,主要表現(xiàn)為骨骼肌的胰島素抵抗。運動作為刺激骨骼肌最直接的形式,對骨骼肌胰島素抵抗有著最直接的作用。在糖尿病前期糖耐量受損階段介入有效的干預方法可以改善胰島素抵抗,預防或延緩糖尿病前期糖耐量受損向2型糖尿病發(fā)展的階段,減輕發(fā)展成為2型糖尿病后健康損害所帶來的醫(yī)療和經(jīng)濟方面的負擔。間歇訓練以其總運動時間短和不易產(chǎn)生疲勞等特點受到越來越多的關(guān)注,成為多種慢性病和代謝性疾病的有效康復治療手段。探討間歇訓練對糖尿病前期糖耐量受損人群的干預效果十分有意義,可以為糖尿病前期糖耐量受損人群的運動處方提供實驗的支持。研究目的探討間歇訓練對糖尿病前期糖耐量受損人群的能量消耗和底物氧化的改善,可以為糖尿病前期糖耐量受損人群的運動處方提供實驗和理論依據(jù)。研究方法選取糖尿病前期糖耐量受損的中老年受試者29人,其中男性12人,女性17人,年齡為5573歲,無規(guī)律運動史、無運動禁忌癥。受試者隨機分為實驗組（n=14）和對照組（n=15）,實驗組進行間歇訓練,對照組進行抗阻訓練,兩組每次訓練均為40分鐘,每周...
【文章來源】：天津體育學院天津市
【文章頁數(shù)】：62 頁
【學位級別】：碩士
【部分圖文】：
受試者正在進行間歇步行訓練
-24-2.2.2抗阻訓練運動強度：采用磅值為20磅的彈力帶進行抗阻訓練。用力拉彈力帶至感覺有些吃力（RPE=14）。每個動作10~15次/組，重復2~3組。運動的第1~4周每個動作進行10次，重復兩組，第5~8周每個動作進行12次，重復3組，第9~12周每個動作進行15次，重復3組。運動時間：訓練前熱身5分鐘，抗阻訓練30分鐘，運動后整理放松5分鐘。運動頻率：5次/周（見圖2-2）。彈力帶抗阻訓練具體方案如下：動作次數(shù)組數(shù)站姿提膝10~15次2~3組站姿后伸腿10~15次2~3組站姿臂彎舉10~15次2~3組站姿側(cè)平舉10~15次2~3組站姿夾胸10~15次2~3組站姿擴胸10~15次2~3組圖2-2受試者正在進行抗阻訓練2.2.3質(zhì)量控制兩組運動干預均每次運動40分鐘,每周干預5次，集中干預3次，電話隨訪、微信指導2次，共干預12周。兩組受試者出勤率均不低于70%，方可認為其完成了運動干預最低要求，才能對受試者運動干預前后的數(shù)據(jù)進行分析。
【參考文獻】：
期刊論文
[1]高強度間歇訓練對非運動員人群的訓練效果研究[J]. 羅利,程文杰,李強. 當代體育科技. 2019(27)
[2]不同糖代謝狀態(tài)人群靜息能量消耗變化及影響因素分析[J]. 賀紅艷,孫菁,劉英華,黃先勇,孟慶義. 中華保健醫(yī)學雜志. 2019(03)
[3]16周高強度間歇訓練對增齡大鼠骨骼肌ROS-AMPK-PGC-1α通路及最大攝氧量的影響[J]. 蔣中業(yè),蘇浩,楊中亞,倪震,孔振興,于晶晶. 中國運動醫(yī)學雜志. 2019(05)
[4]12周高強度間歇訓練對不同基因型載脂蛋白E血脂異常人群的調(diào)脂作用[J]. 賀瑩瑩,王文榮. 中國應(yīng)用生理學雜志. 2019(01)
[5]中國糖尿病的流行特點及變化趨勢[J]. 楊文英. 中國科學:生命科學. 2018(08)
[6]短期有氧運動與高強度間歇運動對男性青年血脂代謝指標的影響[J]. 林鵬杰,藍道忠,翁錫全,林潔如. 體育學刊. 2018(04)
[7]高強度間歇運動對糖尿病前期患者糖脂代謝的影響[J]. 楊京輝,汪亞群,樓青青,李唯佳,張小波,何宇. 中國康復醫(yī)學雜志. 2017(08)
[8]高強度間歇訓練和有氧運動對肥胖青年脂代謝及慢性炎癥的影響[J]. 高艷敏,王光明,楊文禮,喬秀芳. 中國運動醫(yī)學雜志. 2017(07)
[9]間歇有氧運動降低血壓的機制[J]. 李宏偉,王梁,賴敏. 中國現(xiàn)代醫(yī)學雜志. 2017(07)
[10]骨骼肌中脂肪沉積及其調(diào)節(jié)機制[J]. 鄭莉芳,陳佩杰,周永戰(zhàn),肖衛(wèi)華. 生理學報. 2017(03)
博士論文
[1]身體活動和心肺功能對安靜代謝率的影響[D]. 李常青.北京體育大學 2016
[2]有氧和抗阻運動對糖尿病前期人群糖調(diào)節(jié)的影響及其機制探討[D]. 羅曦娟.北京體育大學 2015
[3]新診斷標準下糖尿病前期人群代謝狀況及胰島素抵抗與胰島功能研究[D]. 付方明.山東大學 2010
碩士論文
[1]8周HIIT對健康青年男性EPOC脂供能特征的影響[D]. 王妍.北京體育大學 2017
[2]北歐式行走對糖尿病前期脂肪肝的絕經(jīng)后女性身體成分及肌力的影響[D]. 張亞捷.上海體育學院 2015
[3]初發(fā)2型糖尿病患者靜息能量消耗及呼吸商影響因素研究[D]. 張雅楠.天津醫(yī)科大學 2011
本文編號：3015025
【文章來源】：天津體育學院天津市
【文章頁數(shù)】：62 頁
【學位級別】：碩士
【部分圖文】：
受試者正在進行間歇步行訓練
-24-2.2.2抗阻訓練運動強度：采用磅值為20磅的彈力帶進行抗阻訓練。用力拉彈力帶至感覺有些吃力（RPE=14）。每個動作10~15次/組，重復2~3組。運動的第1~4周每個動作進行10次，重復兩組，第5~8周每個動作進行12次，重復3組，第9~12周每個動作進行15次，重復3組。運動時間：訓練前熱身5分鐘，抗阻訓練30分鐘，運動后整理放松5分鐘。運動頻率：5次/周（見圖2-2）。彈力帶抗阻訓練具體方案如下：動作次數(shù)組數(shù)站姿提膝10~15次2~3組站姿后伸腿10~15次2~3組站姿臂彎舉10~15次2~3組站姿側(cè)平舉10~15次2~3組站姿夾胸10~15次2~3組站姿擴胸10~15次2~3組圖2-2受試者正在進行抗阻訓練2.2.3質(zhì)量控制兩組運動干預均每次運動40分鐘,每周干預5次，集中干預3次，電話隨訪、微信指導2次，共干預12周。兩組受試者出勤率均不低于70%，方可認為其完成了運動干預最低要求，才能對受試者運動干預前后的數(shù)據(jù)進行分析。
【參考文獻】：
期刊論文
[1]高強度間歇訓練對非運動員人群的訓練效果研究[J]. 羅利,程文杰,李強. 當代體育科技. 2019(27)
[2]不同糖代謝狀態(tài)人群靜息能量消耗變化及影響因素分析[J]. 賀紅艷,孫菁,劉英華,黃先勇,孟慶義. 中華保健醫(yī)學雜志. 2019(03)
[3]16周高強度間歇訓練對增齡大鼠骨骼肌ROS-AMPK-PGC-1α通路及最大攝氧量的影響[J]. 蔣中業(yè),蘇浩,楊中亞,倪震,孔振興,于晶晶. 中國運動醫(yī)學雜志. 2019(05)
[4]12周高強度間歇訓練對不同基因型載脂蛋白E血脂異常人群的調(diào)脂作用[J]. 賀瑩瑩,王文榮. 中國應(yīng)用生理學雜志. 2019(01)
[5]中國糖尿病的流行特點及變化趨勢[J]. 楊文英. 中國科學:生命科學. 2018(08)
[6]短期有氧運動與高強度間歇運動對男性青年血脂代謝指標的影響[J]. 林鵬杰,藍道忠,翁錫全,林潔如. 體育學刊. 2018(04)
[7]高強度間歇運動對糖尿病前期患者糖脂代謝的影響[J]. 楊京輝,汪亞群,樓青青,李唯佳,張小波,何宇. 中國康復醫(yī)學雜志. 2017(08)
[8]高強度間歇訓練和有氧運動對肥胖青年脂代謝及慢性炎癥的影響[J]. 高艷敏,王光明,楊文禮,喬秀芳. 中國運動醫(yī)學雜志. 2017(07)
[9]間歇有氧運動降低血壓的機制[J]. 李宏偉,王梁,賴敏. 中國現(xiàn)代醫(yī)學雜志. 2017(07)
[10]骨骼肌中脂肪沉積及其調(diào)節(jié)機制[J]. 鄭莉芳,陳佩杰,周永戰(zhàn),肖衛(wèi)華. 生理學報. 2017(03)
博士論文
[1]身體活動和心肺功能對安靜代謝率的影響[D]. 李常青.北京體育大學 2016
[2]有氧和抗阻運動對糖尿病前期人群糖調(diào)節(jié)的影響及其機制探討[D]. 羅曦娟.北京體育大學 2015
[3]新診斷標準下糖尿病前期人群代謝狀況及胰島素抵抗與胰島功能研究[D]. 付方明.山東大學 2010
碩士論文
[1]8周HIIT對健康青年男性EPOC脂供能特征的影響[D]. 王妍.北京體育大學 2017
[2]北歐式行走對糖尿病前期脂肪肝的絕經(jīng)后女性身體成分及肌力的影響[D]. 張亞捷.上海體育學院 2015
[3]初發(fā)2型糖尿病患者靜息能量消耗及呼吸商影響因素研究[D]. 張雅楠.天津醫(yī)科大學 2011
本文編號：3015025
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