【摘要】：目的探討24周高頻全身振動訓練及停練8周后對老年女性骨密度(BMD)的影響,為預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥提供依據(jù)。方法 61名60~70歲健康老年女性隨機分成振動組(30例)和對照組(31例)。采用美國Power-Plate振動儀進行24周(3次/周,20分鐘/次,頻率20~35Hz,振幅3 mm)的無負重全身振動訓練。測試0周、24周和32周所有受試者股骨近端BMD。結(jié)果 1)24周后振動組大轉(zhuǎn)子和Ward’s三角區(qū)BMD顯著增大(P0.05),且顯著大于對照組(P0.05);2)與0周相比,停練8周后振動組大轉(zhuǎn)子BMD顯著增大(P0.05)且顯著大于對照組(P0.05)。結(jié)論高頻全身振動訓練能改善老年女性股骨近端BMD,但對股骨頸BMD影響不明顯,停練8周后對大轉(zhuǎn)子BMD提高仍起到維持作用。
【作者單位】： 阿壩師范學院;四川省運動技術(shù)學院;
【基金】：四川省教育廳項目(16ZB0385)
【分類號】：R580

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1 李瑋;鐘菁;徐惠敏;邱波;;全身振動對絕經(jīng)后肥胖婦女抗骨折能力的影響[J];實用婦產(chǎn)科雜志;2008年11期

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本文編號：2530842