發(fā)布時(shí)間：2018-08-02 11:40

【摘要】：目的:探討高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動對肥胖青年身體形態(tài)、血脂及肥胖性慢性炎癥的影響。方法:34名肥胖青年隨機(jī)分為高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練組(n=17)和有氧訓(xùn)練組(n=17),分別進(jìn)行12周的運(yùn)動干預(yù),并在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前、后兩次測試受試者形態(tài)學(xué)指標(biāo),清晨空腹同側(cè)肘靜脈采血檢測血脂代謝指標(biāo)以及α-腫瘤壞死因子(TNF-α)、C-反應(yīng)蛋白(CRP)、內(nèi)脂素(Visfatin)等炎癥因子。結(jié)果:(1)與干預(yù)前比較,干預(yù)后高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練組和有氧訓(xùn)練組受試者體重分別降低了7.3%和6.5%(P0.01),腰圍分別下降了4.8%和4.6%(P0.01);體脂率分別下降了3.8%(P0.01)和3.6%(P0.05);BMI分別顯著降低了6.3%和8.3%(P0.05);二組之間沒有顯著性差異。(2)干預(yù)后,高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練組和有氧訓(xùn)練組受試者血液中TG(P0.05)、TC(P0.01)、LDL-C(P0.05)均有顯著下降,而HDL-C顯著升高(P0.05);(3)干預(yù)后,高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練組受試者TNF-α、CRP顯著降低(P0.01),Visfatin顯著降低(P0.05);有氧訓(xùn)練組受試者TNF-α顯著降低(P0.01),Visfatin、CRP顯著降低(P0.05);兩組之間沒有顯著性差異。結(jié)論:高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練能通過減少機(jī)體脂肪重量,改善肥胖青年體成分和脂代謝,使機(jī)體血液炎癥因子TNF-α、CRP、Vis-fatin等顯著降低;與中等強(qiáng)度持續(xù)有氧訓(xùn)練減肥效果相比,二者之間沒有顯著性差異。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對改善肥胖青年的健康水平有積極影響。
[Abstract]:Objective: to investigate the effects of high intensity intermittent training and moderate aerobic exercise on body shape, blood lipid and obesity chronic inflammation in obese youth. Methods Thirty-four obese young people were randomly divided into two groups: the high-intensity intermittent training group (NX17) and the aerobic training group (NN17). After 12 weeks of exercise intervention, the morphological indexes of the subjects were tested before and after the experimental intervention. Fasting blood samples were collected from the same elbow vein in the morning to detect blood lipid metabolism and inflammatory factors such as 偽 -tumor necrosis factor (TNF- 偽) C-reactive protein (CRP),) lipopolysaccharide (Visfatin). Results: (1) compared with pre-intervention, After intervention, the body weight and waist circumference were decreased by 7.3% and 6.5% (P0.01), and the body fat rate by 3.8% (P0.01) and 3.6% (P0.05), respectively, by 6.3% and 8.3% (P0.05) in the high intensity intermittent training group and aerobic training group, and there was no significant difference between the two groups. TG (P0.05), TC (P0.01) and LDL-C (P0.05) in the blood of the subjects in the high intensity intermittent training group and aerobic training group were significantly decreased, while HDL-C was significantly increased (P0.05); (3). High intensity intermittent training group subjects TNF- 偽 CRP significantly decreased (P0.01) and Visfatin significantly decreased (P0.05), aerobic training group subjects TNF- 偽 significantly decreased (P0.01) Visfatin CRP significantly decreased (P0.05), there was no significant difference between the two groups. Conclusion: high intensity intermittent training can reduce body fat weight, improve body composition and lipid metabolism of obese young people, and make blood inflammatory factor TNF- 偽 CRP Vis-fatin significantly lower than that of moderate intensity continuous aerobic training. There was no significant difference between the two. High intensity interval training has a positive effect on improving the health of obese youth.
【作者單位】： 中國礦業(yè)大學(xué);徐州醫(yī)科大學(xué);
【分類號】：R589.2

【參考文獻(xiàn)】

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【共引文獻(xiàn)】

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本文編號：2159310