更年期女性通常會出現(xiàn)一些明顯的心理狀態(tài)波動癥狀,常會表現(xiàn)出嚴重的焦慮癥狀,對日常生活及家庭和諧造成嚴重的影響和困擾,改善更年期女性的焦慮情緒至關(guān)重要。而24式太極拳是更年期女性有效的運動干預(yù)手段,要想平穩(wěn)度過更年期穩(wěn)定其焦慮情緒是至關(guān)重要的。本研究采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等方法,在濰坊市奎文區(qū)大虞社區(qū)招募20名圍絕經(jīng)期的女性為實驗對象,分成實驗組、對照組,實驗組進行12周,每周3次,每次60分鐘的24式太極拳練習(xí),對照組除基本家務(wù)勞動和正常工作外未參與其它系統(tǒng)的體育活動,在實驗前、實驗后分別采用改良的Kupperman自評量表、焦慮自評量表（SAS）對兩組受試者進行調(diào)查,了解她們更年期癥狀、焦慮情緒的變化情況,通過分析24式太極拳對更年期女性焦慮情緒的影響,為更年期女性探索一種適宜的運動方式,改善更年期女性的焦慮情緒,提升更年期女性的身心健康水平。通過研究,得到如下基本結(jié)果:1、實驗前,實驗組、對照組的更年期癥狀總分及13項癥狀得分基本處于同一水平;實驗后,實驗組的更年期癥狀總分明顯高于對照組,存在極其顯著性差異（P<0.001）,7項癥狀皆存在... 

【文章來源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：67 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖５．?２實驗組與對照組更年期癥狀、焦慮情緒改善情況的比較??根據(jù)本研究的實驗結(jié)果，結(jié)合以往的研究可知，２４式太極拳之所以能改善??

【參考文獻】：
期刊論文
[1]太極拳促進抑郁癥患者康復(fù)研究[J]. 邵長鳳,陳嘉勤.  牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版). 2018(02)
[2]安康城區(qū)婦女更年期癥狀現(xiàn)況及影響因素分析[J]. 楊安文,王偉,陳亞妮,陳和瓊,李蕾,張仟仟.  中國婦幼健康研究. 2017(12)
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[4]圍絕經(jīng)期女性太極拳健身運動處方的實施與效果評價[J]. 史祝梅,尹海立,韓立明,楊桂志.  中華武術(shù)(研究). 2017(12)
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[7]太極拳文化對大學(xué)生抑郁心理的干預(yù)研究[J]. 王雪芹,吳甫超,馮憲萍,馬睿.  教育現(xiàn)代化. 2017(09)
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[9]婦女更年期焦慮狀況調(diào)查與更年期保健[J]. 許健.  中國醫(yī)藥科學(xué). 2017(02)
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碩士論文
[1]瑜伽鍛煉對更年期女性抑郁、焦慮情緒及睡眠質(zhì)量的影響[D]. 賈文秀.河北師范大學(xué) 2016
[2]太極拳運動對長春市更年期女性部分生理指標的影響研究[D]. 徐超.東北師范大學(xué) 2012
[3]太極拳運動對長春市更年期女性心理健康影響的研究[D]. 朱詠梅.東北師范大學(xué) 2010



本文編號：3595820