作為突發(fā)公共衛(wèi)生事件,新型冠狀病毒肺炎疫情會(huì)給公眾心理健康帶來(lái)不良影響,其中以焦慮、抑郁、失眠和急性應(yīng)激反應(yīng)最為常見。孕產(chǎn)婦作為特殊易感人群,如何做好心理防護(hù)具有重要意義。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科產(chǎn)科中心和心理醫(yī)學(xué)科,聯(lián)合相關(guān)心理學(xué)專家,基于孕產(chǎn)婦心理保健相關(guān)工作基礎(chǔ),參考國(guó)內(nèi)外研究結(jié)果,撰寫了《新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間孕產(chǎn)婦心理調(diào)整專家建議》,供孕產(chǎn)婦及其家屬、孕產(chǎn)期保健和心理保健工作人員參考。 

【文章來(lái)源】：協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志. 2020,11(06)

【文章頁(yè)數(shù)】：4 頁(yè)

【文章目錄】：
1 接納現(xiàn)狀,減少暴露
    1.1 接納現(xiàn)狀
    1.2 減少疫情信息暴露
2 目標(biāo)導(dǎo)向,穩(wěn)定自我
    2.1 尊重和感恩
    2.2 保證良好的睡眠
    2.3 穩(wěn)定生活和心態(tài)
        2.3.1 良好飲食與均衡營(yíng)養(yǎng)
        2.3.2 感受顏色
        2.3.3 放松呼吸訓(xùn)練
        2.3.4 享受當(dāng)下
3 愛與被愛,安全依戀
    3.1 愛與被愛
    3.2 營(yíng)造安全的依戀關(guān)系
4 應(yīng)對(duì)分娩恐懼,預(yù)防產(chǎn)后抑郁
    4.1 應(yīng)對(duì)分娩恐懼
    4.2 預(yù)防產(chǎn)后抑郁
5 小結(jié)



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