本文關(guān)鍵詞：孕期運(yùn)動研究進(jìn)展　出處：《國際婦產(chǎn)科學(xué)雜志》2016年05期 　論文類型：期刊論文

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【摘要】：大量研究表明,適宜的孕期運(yùn)動可以緩解下腰背痛和尿失禁等妊娠期生理不適,減輕妊娠期焦慮,降低巨大兒和妊娠期糖尿病發(fā)生率、促進(jìn)自然分娩,改善孕婦生活質(zhì)量和妊娠結(jié)局。孕期運(yùn)動對提高子代學(xué)習(xí)記憶能力也有幫助。雖然孕期運(yùn)動對母兒安全有益,但也有研究顯示產(chǎn)科醫(yī)生和孕婦對孕期運(yùn)動具體方案缺乏正確認(rèn)識。有氧運(yùn)動和抗阻運(yùn)動結(jié)合可以幫助孕婦更有效地控制血糖、改善心肺功能和保持體形。在了解孕婦既往運(yùn)動史和身體狀況,使孕婦掌握正確的呼吸技巧,學(xué)會評估運(yùn)動強(qiáng)度后,應(yīng)鼓勵孕婦積極參與孕期運(yùn)動。綜述近年來孕期運(yùn)動對母兒的影響,并從運(yùn)動類型、運(yùn)動開始和持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動頻率、運(yùn)動強(qiáng)度及安全保護(hù)措施等方面介紹孕期運(yùn)動研究進(jìn)展,旨在為孕婦制定安全、適宜的孕期運(yùn)動方案提供指導(dǎo)。
【作者單位】： 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院;
【分類號】：R715.3
【正文快照】： 大量研究證實(shí)健康孕婦在孕期進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育鍛煉對母兒安全有益[1]。然而,目前大多數(shù)研究表明只有知識層次較高的婦女才會在孕期堅(jiān)持有規(guī)律的散步運(yùn)動。流行病學(xué)調(diào)查表明孕期缺乏鍛煉的主要原因是孕婦對運(yùn)動缺乏正確認(rèn)識,認(rèn)為孕期要養(yǎng)胎、保胎并盡量減少運(yùn)動。有研究證實(shí),

【相似文獻(xiàn)】

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1 武瑋;張巍;;全身運(yùn)動評估技術(shù)及其應(yīng)用[J];中華醫(yī)學(xué)雜志;2007年48期

2 ;[J];;年期

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本文編號：1316156