本文關(guān)鍵詞：鋼琴演奏中舞臺焦慮之低效肌肉運用探源

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【摘要】：人的身體有很大的支配意識和情感的潛能,身體也會改變我們的大腦。鋼琴演奏中身體肌肉收縮的程度與音樂表現(xiàn)水平同樣呈現(xiàn)出這樣的關(guān)聯(lián)性,也就是說,對肌肉收縮強度的控制,會直接影響到我們在舞臺上的音樂表現(xiàn)。不合理或者低效的肌肉運用,不僅讓身體機能難以得到很好的發(fā)揮,緊張扭曲的肌肉還會讓大腦陷入恐慌,引起過度的焦慮,帶來舞臺焦慮綜合癥。找到科學(xué)的對策,通過特殊的訓(xùn)練,實現(xiàn)合理高效的肌肉運用,不僅可以從肌能上提高我們的演奏水平,還可以從情緒上帶給我們更多的放松和自由,最終達到緩解鋼琴演奏中舞臺焦慮的目的。
【作者單位】： 威斯康星大學(xué);
【關(guān)鍵詞】： 鋼琴演奏 舞臺焦慮 低效的肌肉運用 應(yīng)激反應(yīng) 殘余的肌肉緊張 肌肉建設(shè)
【分類號】：J624.1
【正文快照】： 導(dǎo)言即便是演出經(jīng)驗已經(jīng)十分豐富的鋼琴家,要完成一次地有在舞臺上面對觀眾演奏這樣一項具有相當難度的任務(wù),也免不了會有或多或少的心理壓力。面對舞臺是每一個鋼琴演奏者專業(yè)學(xué)習中必須完成的重要功課,但事實上幾乎沒有一個鋼琴演奏者沒有這樣的經(jīng)驗——內(nèi)心無比緊張地坐在，

本文編號：649569